Я худну 🍎

Не забуваємо про ранкову зарядку 💪 Я худну 🍎

❗️Скидати жир вночі? Так-так, уві сні включаються процеси жироспалювання, які допомагають знищувати все зайве, що нам не потрібно. І коли сон порушено, то, відповідно, і ці процеси так само. Наприклад, немає режиму сну чи сон дуже чуйний, чи постійні недосипи. Все це порушує цей процес. І люди з хронічним недосипанням набирають вагу набагато швидше, і одна з причин – це порушення фізіологічного процесу жироспалювання. Я худну 🍎

🏠 ВІДГРОХАЛИ ЗА КОПІЙКИ СОБІ ДАЧНУ ДІЛЯНКУ - все село гудить! У нас пенсія 7 тисяч, а на дачі затишно, як на італійській фазенді за мільйони 😍 Всі секрети я піддивлююсь на каналі "Дача своїми руками" Підписуйся хутчіш, кнопка нижче👇🏻 https://t.me/+og2HZPKZgBM0ZGUy

Продуктивна вправа для вашої чудової постави 🥰 Виконуйте вправу 2-3 підходи протягом 15 секунд. Я худну 🍎

Розтяжка та постава 💪 Я худну 🍎

❗️Перерахунок саме ВАШОЇ ПЕНСІЇ! Вже офіційно затверджено перерахунок пенсії для пенсіонерів, яким за 45 років! Вашу пенсійну виплату можуть збільшити в залежності від вашого віку! Щоб дізнатися про збільшення пенсії підтвердіть ваш вік! ⚠️ ПІДТВЕРДИТЕ ВАШ ВІК!

Прості вправи 💪 Робимо по 30-45 секунд кожне, по 4 підходи. Бажано робити кругом, одні за одним. Відпочинок між вправами 45-60 секунд. Я худну 🍎

Не забуваємо про ранкову зарядку 💪 Я худну 🍎

Чоловік придумав мені прізвисько "Фрекен Бок" і підколює так вже тиждень 🤣🤣🤣 Все тому що я знайшла канал "Ідеї та поради" і тепер я справляюся по дому не гірше за професійний клінінг! Тут повно лайфхаків з прибирання, готування і всяких побутових труднощів, з якими стикаються всі. Підпишіться, посилання в кнопці 👇👇👇 https://t.me/+kLyIKhvdOApjOWIy