Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию
Одно маленькое дело в день для себя – один большой результат. Только работающие практики от психологов. Информация бесплатна и бесценна. Админы: @LanaCuprum @solnyshko080 Менеджер: @prizrak_telegram Биржа: https://telega.in/c/put_k_sebe_navigator
Show more18 116
Subscribers
+824 hours
+3257 days
+1 43630 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
Важно не путать доброту к другим людям и отсутствие своих границ.
Это не доброта:
➡️Если ты регулярно прощаешь людей, которые делают больно.
➡️Если ты не заступаешься за себя в случае нарушения твоих интересов.
➡️Если ты соглашаешься быть жилеткой для кого-то даже в полностью истощённом состоянии.
➡️Если ты постоянно ставишь потребности других людей выше своих собственных.
➡️Если ты разрешаешь другим принимать решения за тебя, только чтобы избежать споров.
😉 Путь к Себе • навигатор
❤ 14👍 5🔥 2🤗 1 1
Photo unavailableShow in Telegram
75% людей умерших от рака: не курили, не пили, любили маму.
Причина — психосоматическая. Иными словами, психика губит здоровье.
Уже к 25 годам организм распухает стрессом от работы, учёбы, неудачных отношений. Что с этим делать?
Обзавестись позитивом, мудростью и стальной психикой на канале «Глубины личности».
За 3 минуты в день, вы научитесь бороться с переживаниями. Будете готовы к любым испытаниям и забудете, что такое стресс.
Здесь буквально берегут мозги, подпишитесь: t.me/glubini_lich
🤬 4
Photo unavailableShow in Telegram
Многие говорят про зону комфорта, но что это такое? О чём вообще идёт речь? Зона комфорта – твоя тёплая кроватка, телевизор или соцсети, вкусности в холодильнике и так далее. Ну, а зачем выходить из такого счастья?
Зону комфорта можно поделить на
обычную и продуктивную. И надо не выходить, а просто слегка расширить вторую. Основная цель – это не пойти бегать в минус сорок или работать по 18 часов в сутки, а перейти из пассивного существования в активное.
Продуктивность – та же зона комфорта, но с постоянной пользой для себя – занятие спортом, чтение, образование. Тебе это понравится, но нужно приложить хотя бы минимальные усилия.
😉 Путь к Себе • навигатор
👍 19❤ 7 3🥰 2🔥 1🤗 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔸Я не могу влюбиться.
Тебе, наверно, не раз приходилось слышать от кого-нибудь из подруг, что они никак не могут влюбиться.
А может быть, ты это говорила сама.
На мой взгляд, надо очень сильно постараться, чтобы ни разу “не встретить” человека, который бы тебя привлекал, вызывал теплые чувства.
Однако, так происходит. Давай разбираться, почему.
👍 3
Читать далее
Photo unavailableShow in Telegram
Вспомни, сколько раз в неделю тебе приходится в чём-то себе отказывать по разным причинам – нет времени, дорого, так не делают, сейчас не до этого и т.п.
Возьми сегодня что-то из списка "нельзя" и замени на "льзя". И не просто разреши, а сделай и почувствуй радость от этого.
Позволь себе радость на ровном месте!
😉 Путь к Себе • навигатор
❤ 29🤗 4 3👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
Иногда для предотвращения тревожности, достаточно исключить эти факторы:
🟡Тебе одиноко. Побыть наедине с собой полезно, но общение с близкими людьми тоже очень важно. Без него мы начинаем чувствовать себя изолированными от других. Не закрывайся от близких.
🟡Ты берёшь на себя чересчур много. Рабочие задачи, домашние обязанности, увлечения — всё требует времени и сил. Бери обязательства по силам.
🟡Частое чтение и просмотр новостей. Большинство срочных новостных сообщений связаны с происшествиями, а это влияет на психику.
😉 Путь к Себе • навигатор
❤ 23👍 8 5🤗 2🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔞Как заткнуть рот любой сучке?
– научу тебя доминировать
Пока 83% просто терпят унижения и стесняются возразить. Другие сразу же ставят сучку на место.
И ведь ВСЕ способны на это, если подпишутся на мой закрытый канал 👉🏻 Контроль сознания
– Как без слов заткнуть рот?
– Как научиться доминировать в любом споре?
– Как заставить ЛЮБОГО сделать что угодно? – «тык»
Пришло время поставить их на место и начать доминировать👇
https://t.me/+ryJTPIeSENRiZjNi
🤬 4👍 1❤ 1
Перейти на канал
Photo unavailableShow in Telegram
С завистью не надо справляться, с ней надо дружить. Именно зависть показывает то направление, в котором тебе надо двигаться. Если ты никогда не мечтал петь, то вряд ли завидуешь оперному певцу.
Какими бы белыми и пушистыми мы ни были, зависть иногда настигает всех. Чтобы заглушить это бесполезное чувство, сначала осознай, чему именно ты завидуешь. А потом обрати это осознание на пользу себе. Что тебе надо сделать, чтобы получить желаемое?
Отпусти досаду, скажи себе, что тот человек – красавчик, раз он добился чего-то крутого. Пусть твоя зависть превратится из злости в мотивацию.
😉 Путь к Себе • навигатор
👍 17❤ 3🤔 2💯 2🤗 2 2🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Как луна помогает выйти замуж за 3 месяца?
Влияние луны на женщин сильнейшее, но не все могут этим пользоваться.
Обернуть все в свою пользу можно с каналом Лунодар.
Это единственный источник, с личными советами по лунному календарю.
Если вы тоже хотите в короткие сроки наладить личную жизнь, получить повышение, найти свое дело, избавиться от долгов и поправить здоровье, то вам сюда.
Ссылка действует 24 часа, успевайте подписаться и начать свою лучшую жизнь.
https://t.me/+rAmWQkV_E71hMGEy
👍 3❤ 2🔥 2
Открыть канал
Photo unavailableShow in Telegram
В случае успеха других людей мы часто приписываем этот успех везению, связям, удаче. А вот в случае собственного успеха — уму и труду. Если же других постигает неудача, то вердикт однозначен — сам виноват. А собственные неудачи приписываются проискам окружающих или судьбе.
Так же наши симпатии обычно на стороне "своих", с кем мы больше прожили и провели приятного времени, невзирая на их поступки. А к "чужим" мы более строги.
Почему? Это происходит из-за нашей природной склонности к предвзятости. Мы чаще всего оцениваем людей через призму своих эмоций и опыта, что искажает наше восприятие.
😉 Путь к Себе • навигатор
👍 17❤ 3🤗 2💯 1
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.