ᥴ᧐᧘нᥱчный ʙᥱᴛᥱρ | 木漏れ日

❀ 🗻 ⻝𓂃 🪷 ᜔ ᰍ Химия мозга. Отчего зависит настроение? • Дофамин. Создаёт у Вас приятное чувство возбуждения, новый поток сил. Вырабатывая дофамин, мозг сигнализирует, что награда близко. Это чувство мотивирует Вас прилагать усилия, чтобы достичь цели. • Сератонин. Начинает вырабатываться когда вы ощущаете свою социальную значимость. Он вызывает у вас положительные эмоции когда вы самоутверждаетесь в обществе. • Эндорфин. Маскирует физическую боль, маскируя ее другими чувствами. Он вырабатывается в ответ на болевые ощущения. Маскируя боль на несколько минут, затем он перестает вырабатывается. ᥴ᧐᧘нᥱчный ʙᥱᴛᥱρ | 木漏れ日

力ミ . 🍵 ໒ ° !! 🫧 、(⁠´⁠ε⁠｀⁠ ⁠) Почему стоит выпивать дневную норму воды? • Улучшается состояние кожи. Она становится мягкой и нежной, а так же упругой. • Нормализуется пищеварение. Вода нормализует пищеварение и помогает организму лучше усваивать пищу. • Терморегуляция. Вода участвует в терморегуляции, помогая сохранять тепло и поддерживать нормальную температуру тела. • Вода снабжает организм питательными веществами. Вода обеспечивает свободное кровообращение, снижая вязкость крови, и помогает снабжать кислородом и питательными веществами все органы и системы. ᥴ᧐᧘нᥱчный ʙᥱᴛᥱρ | 木漏れ日

໒ ིྀ ֹ> ꭷ < ა࣪ ‌ 🌱𓂃 发芽 ❕ ° ((!!) ₊₊🐈 Как провести день с пользой • Почитайте книгу Чтение книг развивает мышление, повышает словарный запас, нормализует работу головного мозга и помогает снять стресс. • Отдохните и поспите Часто люди очень устают на работе и им требуется отдых. Выходные или любой другой среднедлительный перерыв отличное время для сна и отдыха. • Заняться спортом Это могут быть как 15-ти минутные пробежки по парку, так и длительные тренировки дома или в спорт зале. Всё зависит от количества свободного времени. • Уберитесь дома Уборка в доме помогает наладить работу головного мозга, а также в таком доме приятно находиться, беспорядок сильно мешает умственному процессу. ᥴ᧐᧘нᥱчный ʙᥱᴛᥱρ | 木漏れ日

໒ ིྀ ֹ> ꭷ < ა࣪ ‌ 🌱𓂃 发芽 ❕ ° ((!!) ₊₊🐈 Как провести день с пользой • Почитайте книгу Чтение книг развивает мышление, повышает словарный запас, нормализует работу головного мозга и помогает снять стресс. • Отдохните и поспите Часто люди очень устают на работе и им требуется отдых. Выходные или любой другой среднедлительный перерыв отличное время для сна и отдыха. • Заняться спортом Это могут быть как 15-ти минутные пробежки по парку, так и длительные тренировки дома или в спорт зале. Всё зависит от количества свободного времени. • Уберитесь дома Уборка в доме помогает наладить работу головного мозга, а также в таком доме приятно находиться, беспорядок сильно мешает умственному процессу. ᥴ᧐᧘нᥱчный ʙᥱᴛᥱρ | 木漏れ日

マン . 🍈 ૮ / / / ⍝ა ☁️ ° 𑁯ᰍ Интересные факты о сне. • 90% снов забывается. В течение 5 минут после пробуждения забывается 50% сна. В течение 10 минут — 90%. • Основная причина дежавю это сны. Мы могли видеть знакомое место во сне, но просто забыть этот сон. Но наш мозг на подсознательном уровне помнит сны, поэтому чаще всего и возникает чувство дежавю. • Мы видели тех людей, которые нам снятся. Наш мозг не в состоянии придумать новые черты человеческого лица, поэтому во снах мы можем только вспомнить человека, которого видели ранее. ᥴ᧐᧘нᥱчный ʙᥱᴛᥱρ | 木漏れ日

доброе утро! ты успел(а) подписаться на эти шикарные каналы? 🧸 🫶KOREA&DORAMS 🫶K-POP 👑STRAY KIDS 👑 (G)I-DLE 🍓BABYMONSTER

maybe..life with you beautiful? рассматривай звезды вместе с этими чудесными каналами! 🌟 🌟секреты кореянок&дорамы 🌟актуальные новости kpop 🌟babymonster (новости, обновление соц сетей и тп) 🌟мировой тур stray kids 🌟all about (g)i-dle | летний камбэк девочек

🫶𝘒𝘖𝘙𝘌𝘈&𝘋𝘖𝘙𝘈𝘔𝘚 🌟одевайся как кореяночки 🌟секреты красоты кореянок 🌟все советы для естественной красоты 🌟танцуй и худей -5 кг 🌟новая дорама 🌟дорамы на заказ 🌟корейские фильмы 2024 🌟китайские дорамы 🌟мир дорам 2024 🌟смотри дорамы тут 🌟дорамы на любой вкус 🫶𝘒-𝘗𝘖𝘗 🌟новости 4 поколения 🌟fancams 4k 🌟свежие k-pop новости 🌟к-pop галерея | gallery 🌟x:in концерт в турции? 🌟новости ive 🌟монстры новички badvillain 🌟mamamoo 🌟izna - дебют новой группы 🌟badvillain новости bpm 🌟katseye уже дебютировали 🌟x:in news 🌟дэнс машина твайс 🌟kep1er и йеширо 🌟камбэк illit 🌟blackpink gallery 🌟твои любимые ateez 🌟новинка xdinary heroes 🌟gallery for atiny 🌟новости nct 🌟xdinary heroes space 🌟bts sexy edits 🌟мир фанфиков bts 🌟чхве бомгю из тхт 🌟сан на показе dolche-gabbana 🌟витаминка чон соми 🌟карина из aespa 🌟hyunjin stray kids 🌟уютный домик вонен 🌟макнешка ateez 🌟лиа вернулась из реста 🌟комфортики тэгю | txt 🌟намджины = комфорт 🌟фф на любой вкус и цвет 🌟𝘉𝘈𝘉𝘠𝘔𝘖𝘕𝘚𝘛𝘌𝘙 🌟babymonster 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟ruka 🌟pharita 🌟asa 🌟ahyeon 🌟rora 🌟rami 👑𝘚𝘛𝘙𝘈𝘠 𝘒𝘐𝘋𝘚 🌟домик для стэй 🌟skz gallery | галерея скизов 🌟skz | аватарки с минхо 🌟skz | комфорт для стэй 🌟уютный уголок для стей 🌟мемы с stray kids 🌟skz | домик минсонеров 🌟фанфики stray kids 🌟hyunjin stray kids 🌟(𝘎)𝘐-𝘋𝘓𝘌 🌟летний камбэк (g)i-dle 🌟(g)i-dle help 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟соён покрасила волосы? 🌟красотка юци 🌟рыжая минни? 🌟малышка шухуа 🌟миён обновила bubble

໒ ꒱  🍯. ( !! ) 🐝 ᨳദ ° 🪴 〢 Мед и его плюсы • Сколько нужно есть меда. взрослые – 2,5 - 3 ст.л. дети и подростки – до 2 ч.л. пожилые люди – 1 - 1,5 ст.л. • Плюсы есть мед. Мед укрепляет иммунитет, богат полезными для здоровья растительными соединениями — полифенолами. В нем есть аскорбиновая и фолиевая кислоты, ряд витаминов; правда, чтобы получить их в достаточном количестве, меда придется съесть слишком много. Мед содержит определенные ферменты, которые влияют на метаболизм и улучшают углеводный обмен. • Вариант употребления меда утром. Утром, за 30 минут до завтрака, выпейте стакан теплой воды с 1,5 - 2 ч.л. меда. Это не только придаст энергии на целый день, но и запустит пищеварительные и обменные процессы в организме. • Вариант употребления меда вечером(перед сном). Выпивайте стакан теплого молока либо чая с медом. Это снимет дневное напряжение и подготовит организм ко сну. ᥴ᧐᧘нᥱчный ʙᥱᴛᥱρ | 木漏れ日