cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

FİTMOMAZERBAİJAN

Advertising posts
12 949
Subscribers
-1724 hours
-1017 days
-36230 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

Qaraciyər təmizliyi və iltihaba qarşı ən asan qarışım⬇️ Olduqca faydalı və çox sadə resept təqdim edirik sizə❤️ Daha ətraflı məlumat üçün ⬇️ https://www.instagram.com/reel/C9Ktg5_CWdw/?igsh=MWx6cGV1Nm8zbTV0Yg==
Show all...
👍 3 1
Qızlar,bu gün sizə 4 hərəkət təqdim edirik. Davamlı etdiyinizdə bədəninizdə " şar kimi " hiss etdiyiniz bölgələrin necə daha incə olduğunu görəcəksiniz! Əlavə olaraq isə,xüsusən dabanla işlədikcə yeriş,qamət və idmandakı performansımız belə artır. Təbii ki,qidalanmanıza da paralel diqqət edərək! İzləmək üçün linkə keçid edin❤️ https://www.instagram.com/reel/DABh68aiwra/?igsh=MTUwZ3VndHdvN2tqMA==
Show all...
7
Photo unavailableShow in Telegram
Canınız çips, duzlu , xırçıltılı bir şeylər çəkirsə, daha sağlam variantla bu resepti sınayın❤️ Sağlam və ləzzətli. Hətta idmandan öncə üçün də uyğundur ⬇️ https://www.instagram.com/reel/C50_gPnofNk/?igsh=azdwaGVoNHJkMXNn
Show all...
10
" Qum saatı " forması üçün mükəmməl ayaq və qarın məşğələsi❤️‍🔥 Ayaq və qarın bölgəsini hədəfləyən ağırlıq yönümlü məşğələni izləmək və daha ətraflı məlumat üçün linkə keçid edin https://youtu.be/T1EcmA1Ja7A?si=bD9-74j0yDUiOoeZ
Show all...
“Qum saatı” forması üçün Mükəmməl Ayaq və Qarın İdmanı🔥

Youtube Kanalında vaxtaşırı idman videoları paylaşaraq xanımların fiziki aktivliyini artırmaq və daha sağlam formaya gətirmək üçün AYLIQ VİP PROQRAMLAR keçirir. 21 günlük fitness transformasiya proqramları (FTP)- İndividual və Qrup şəklində Bədən Korreksiyası Proqramı Sağlam arıqlama Proqramı Sağlam formada kiloalma Proqramı Hamiləlikdə idman və qidalanma Proqramı Doğuş sonrası Bədən Korreksiyası Proqramı Yan əzələlərini formalaşdırma Proqramı Qarın Problemlərinə son Proqramı Yüksək intensivlikdə Formaya girmə Proqramı 2016-cı ildən İnstagram sosial şəbəkəsində Fitmomazerbaijan səhifəsi ilə qadınların sağlamlığı, gözəlliyi və inkişafı sahəsində motivasiya, eləcə də maarifləndirici xarakterdə işlər görməyə başlayan Talegül Əliyeva Hollandiyanın Wageningen Universitetinin "Macronutrients & Nutrition", Stanford Universitetinin "Fundamentals of Healthy Eating" kurslarını uğurla bitirmişdir. American Council On Exercise- ın Beynəlxalq Dərəcəli Fitness Traineri və Fitness Nutrisiologiya Mütəxəssisidir. 2018-ci ilim Sentyabr ayında "Qadın Gücdür" layihəsinin əsasını qoymuş, layihə çərçivəsində 14 günlük Fitness Marafonu təşkil edərək respublikada ilk olaraq bootcamp keçirmişdir. "Qadın Gücdür" kitabının müəllifidir. əlaqə - İnstagram :

https://www.instagram.com/fitmomazerb​​​

​... ​ Email - @[email protected] Müəllif hüquqları "Baku Cms Media" tərəfindən qorunur. [email protected] /

https://www.bakucms.com

#Fitmomazerbaijan​ #Fitness #Sport

🔥 13 3👍 1😁 1
Faydalı reseptlərdən daha biri⬇️ Toxumlardan -çia, kətan və s. tam faydalarını görmək üçün effektiv yollardan biri kök şirəsi ilə qarışdırmaqdır. 2 maksimum 3 kökü şirəçəkəndən keçirdikdə toxumları da üyüdüb şirə ilə birlikdə qəbul edin. https://www.instagram.com/reel/C_yChD4g_QD/?igsh=bnRhOHZrbWVuMDRp
Show all...
👍 9 4
Vakansiya Ev işlərində GÜNLÜK. köməkçi tələb olunur. Yaş həddi: maksimum 50 yaş Ev işlərini çox yaxşı bacaran Gülərüz Ehtiyac olduqda gecəni qala bilən və ya axşam saatlarında uşaqlarla qala biləcək Ev Ağ Şəhərdədir, yaxın ərazilərdə yaşaması arzuolunandır Tələblərə uyğun ŞƏXSƏN tanıdığınız xanımlar varsa bizimlə əlaqə saxlasın
Show all...
👍 8
8. Təcrünələrinizi ÖZÜNƏİNAMA çevirin. Şikayət,ağrı-acı yox, yeni mərhələyə keçmiş, həyatdan gözəl dərs almış biri kimi sevgi,rahatlıq və inamla davam edin. Bütün qadınlarımız ən böyük SEVGİ, GÜC VƏ ÖZGÜVƏNƏ layiqdir. Hər zaman parlayın❤️
Show all...
👍 16 11🔥 1
7. Nitqinizin üzərində çalışın. Özünəinamlı,dəqiq danışmaq üçün çoxlu kitab oxuya,podkastlar dinləyə bilərsiniz. Danışığınız çox emosional olmamalıdır. Aqressiv də olmamalıdır, danışarkən əmin halda olmağın üzərində çalışın
Show all...
👍 17 9
6. Sərhəd qoymağı bacarın. Heç kimə sizə hörmətsiz,manipulyativ davranmasına icazə verməyin. Şəxsi azad bir sahəniz olsun,səhv etməyə çalışan, səhvini gördüyünüz şəxsləri anında uzaqlaşdırmağı öyrənin.
Show all...
20👍 2
5. Konkret olmağın üzərində işləyin. Daima qərarsızlıq,qorxu,narahatlıq- potensialınızı üzə çıxarmağa maneə olacaq. Bunun üzərində çalışıb, nə istədiyinizi,qərarlarınızı KONKRETləşdirməyi öyrənin.
Show all...
17👍 2
Choose a Different Plan

Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.