У МАМЫ ВКУСНЕЕ 👩‍👧

Всем привет 🦋 Сегодня на завтрак Анфиса попробовала амарантовую кашу Но так как вкус у амаранта специфический, я решила добавить его к пшену, а еще сдобрить кашу бананом и кокосовой пастой (без сахара) Каша Анфисе очень понравилась, будем продолжать эксперименты… а пока ловите рецепт пшенно-амарантовой каши с бананом 🍚🍌 #рецепт #завтрак #каша С ночи хорошо промыть и замочить 50 грамм пшена и 10 грамм амарантовой крупы Утром крупу еще раз промыть и всыпать в кипящую воду (~ 150 мл), варить на слабом нагреве ~ 15 минут, в процессе варки подливать жидкость до нужной консистенции (я добавила еще ~ 70 мл миндального молока) + кусочек сливочного масла Когда каша будет готова, снять её с плиты, добавить ложку кокосовой пасты (урбеча) и 1/2 банана, пробить блендером или размять вилкой до желаемой консистенции, дать настояться еще ~ 10 минут

Доброе утро ☀️ А у нас теперь все приемы пищи проходят в компании друзей 🐮🐴🐶 #завтрак На завтрак овсянка на миндальном молоке, йогурт с бананом и перепелиные яйца

На обед сегодня наш «дежурный» (очень простой и быстрый) рыбный суп из минтая с рисом 🐟 #рецепт #обед #суп #рыба Отварить филе минтая (~ 30 минут), филе остудить и перебрать на кости, бульон процедить В кастрюле сделать пассеровку лук+сельдерей+морковь Затем добавить нарезанный кубиком картофель и влить горячий бульон, довести до кипения и всыпать рис, варить ~ 15 минут, затем добавить специи по вкусу (соль/перец) и нарезанный кубиком очищенный помидор, варить еще ~ 5-10 минут При подаче добавить свежую зелень

Доброе утро ☀️ На завтрак Анфисины любимые банановые оладушки 🐻 из 3-х ингридиентов #рецепт #завтрак Один очень спелый банан 🍌, одно куриное яйцо 🥚 и 4 столовые ложки муки, все как следует смешать (банан с яйцом я взбиваю блендером) и выпекать в разогретой сковороде под крышкой

Всем привет✨ На ужин супер легкий белковый пирог с лососем и брокколи 🍰 #рецепт #ужин #рыба Для приготовления этого пирога я использовала ~ 500 грамм свежих соцветий брокколи и ~ 600 грамм филе лосося (у меня форель) Брокколи слегка отварить до мягкости (~ 5 минут) и выложить в смазанную сливочным маслом форму для запекания, филе лосося перебрать от кожи и костей, нарезать небольшим кубиком и выложить в форму с брокколи, немного перемешать В миске взбить 4 крупных куриных яйца и ~ 70 мл молока, добавить соль/перец и залить брокколи с лососем Сверху пирог присыпать тертой моцареллой и выпекать в разогретой духовке на 180 градусах ~ 30 минут Готовый пирог остудить и только потом нарезать на порции

Не могу не поделиться с вами нашими обновочками 😍 🟠Бутылочка для воды 🔴Велосипедные фонарики 🔴Ланч бокс с раздельными секциями 🟢Керамическая тарелка 🔵Набор силиконовой посуды А в Bunny Hill сейчас еще и действует скидка 15% на любимый бренд детской посуды Liewood, поспешите, если хотите успеть

Ребята, всем доброе утро 🔅 На завтрак овсянка на миндальном молоке и оладьи из кабачка и шпината🌱 #рецепт #завтрак Кабачок натереть на крупной терке и дать постоять 20 минут, затем отжать сок Соединить в миске кабачок, горсть свежего шпината и куриное яйцо, хорошо пробить блендером Затем постепенно ввести муку, у меня получилось ~ 6 столовых ложек универсальной безглютеновой муки Добавить щепотку соли и 1/2 чайной ложки разрыхлителя, горсть тертой моцареллы по вкусу Выпекать как обычные оладьи в сковороде с двух сторон

Ребята, сегодня мы дарим вам доступ к самым лучшим каналам о материнстве!        🌸ПОЛЕЗНЫЕ КАНАЛЫ              ДЛЯ МАМ И ДЕТЕЙ 🌸 Добавляйте папку к себе, изучайте, и оставляйте только те каналы, которые окажутся «вашими» 🐱 ➡️ Есть полезный канал для мам? Тогда вам к нам!

Всем доброе утро🔅 На завтрак омлет со шпинатом и йогурт с бананом #завтрак

Сегодня на обед очень вкусные густые зеленые щи из Савойской капусты #рецепт #обед #суп Я готовила щи на костном говяжьем бульоне, можно приготовить на курином или овощном Для бульона постное говяжье ребрышко варила на втором бульоне с овощами (лук, морковь, сельдерей) ~ 5 часов В кастрюле с толстым дном сделать пассеровку 🧅 +🥕+ 🫑 Затем добавить нарезанный кубиком картофель и влить процеженный бульон, довести до кипения и добавить нашинкованную савойскую капусту 🥬 Затем добавить в суп нарезанный кубиком зеленый цукини и немного соцветий брокколи, соль/перец по вкусу Варить до полной готовности и мягкости овощей В конце приготовления добавить в суп нарезанную отварную говядину (курицу) и свежую зелень