Личностный рост, психология и успех

Добрый день всем! ТОП 5 КАНАЛОВ О ПСИХОЛОГИИ #психология #образовательное 1. Добрая психология 2. Психология!? 3. Кабинет Психологии 💊 4. Психология 5. Я что, психолог? Все топы месяца в закрепе⬆️

Открытки, поздравления, пожелания.

Как начать день хорошо и в хорошем настроении: ☀️ Вставай немного раньше: Чтобы утром не спешить, попробуй вставать на 10-15 минут раньше. ☀️Приятная утренняя рутина: Например, физическая активность с утра поможет тебе взбодриться. ☀️ Вкусный завтрак: Хороший завтрак поднимет тебе настроение и даст энергию. ☀️План на день: Задумайся утром (а лучше с вечера), что ты хочешь сегодня сделать. Это поможет тебе организоваться. ☀️ Подумай о хорошем: Уделите минутку, чтобы подумать о том, что у тебя хорошего в жизни. ☀️ Не торопись смотреть новости или соцсети: Начни день без стресса от новостей или интернета. ☀️ Прими душ: Утренний душ поможет тебе проснуться. Эти простые шаги помогут тебе чувствовать себя лучше с самого утра!

🍒 Мысль дня

Необычные способы восстановления энергии и достижения внутреннего спокойствия 🌸 Цветотерапия: Использование цветов для влияния на настроение и эмоции. Например, синий цвет успокаивает, а желтый - поднимает настроение. 🌸 Ароматерапия с необычными запахами: Вместо классических ароматов попробуйте что-то новое, например, запах мокрой земли или свежескошенной травы. 🌸 Ходьба назад: Прогулки, выполняемые назад, помогают сменить фокус внимания и развивают координацию. 🌸Пение или крик в подушку: Пение помогает расслабиться, а крик в подушку - отличный способ выпустить накопившееся напряжение. 🌸 Гонг-медитация: Медитация под звуки гонга или тибетских чаш для глубокого расслабления и медитации. 🌸 Близость с природой: Тесный контакт с природой, например, обнимание дерева, может улучшить настроение и снизить стресс. 🌸 Создание собственного ритуала: Сочетайте различные действия, которые вам нравятся, в уникальный ритуал для расслабления и восстановления сил.

В этом канале я научу вас зарабатывать больше чем 1¢ в год https://t.me/urokibiznesaotAhmeda

Ну что же товарищи, оставляю ссылку на свой канал, заходите смотрите, можете еще и подписаться😁❤️ https://t.me/auehachi36rus

Фраза "что-то сжирает тебя изнутри" часто относится к эмоциональным или психологическим состояниям, которые могут негативно влиять на человека. К таким состояниям могут относиться: 🗝️Тень беспокойства: Как невидимый дым, он окутывает разум тревогами и беспокойством, не давая покоя. 🗝️Привидения прошлых обид: Старые раны, которые мы забыли залечить, могут внезапно напомнить о себе. 🗝️ Внутренний критик: Этот голос постоянно шепчет нам, что мы недостаточно хороши, разжигая огонь самокритики. 🗝️ Мрак депрессии: Как бесконечная ночь, он забирает краски и радость из нашей жизни. 🗝️Цепи страха: Они сковывают нас, не позволяя двигаться вперёд и испытывать новое. 🗝️Призрак вины и стыда: Он заставляет нас смотреть на мир сквозь призму наших ошибок и сожалений. Распознать и приручить этих монстров – задача не из лёгких, но важная для нашего внутреннего спокойствия и гармонии.