Рецептёнок | Детское меню

Сливочная паста 🍴 #с1года #Ужин #аллергия_на_яйцо Ингредиенты: • спагетти – 200 г. • лук – 1 шт. • куриная грудка – 1 шт. • сливки 20% – 200 мл. • кукурузный крахмал – 1 ч. л. • сыр – 100 г. • специи, соль – по вкусу Приготовление: 1. Нарежьте грудку, обжарьте с луком до золотистого цвета. 2. Залейте сливками, добавьте тертый сыр, перемешайте и потомите 5 минут. 3. Спагетти отварите и смешайте с курицей. Приятного аппетита! ❤️

Фруктовый десерт 🍌 #с1года #Полдник #аллергия_на_яйцо #аллергия_на_молоко Ингредиенты: • банан – 1 шт. • малина – 200 г. • арахисовая паста – 1/2 ст. л. (разбавить 1 ст. л. молока) Приготовление: 1. Нарежьте банан кружочками. 2. На каждый ломтик банана намажьте слой арахисового масла. 3. На каждый ломтик банана положите целую малину. Приятного аппетита! ❤️

Мясная запеканка с цветной капустой 🥩 #с1года #Обед #аллергия_на_молоко Ингредиенты: • фарш – 300 г. • цветная капуста отварная – 4 соцветия • морковь – 1/2 шт. • яйцо – 1 шт. • соль, специи – по вкусу Приготовление: 1. Все перебейте в блендере. 2. Отправьте в форму для запекания и выпекайте 25-30 минут при 180 градусах. Приятного аппетита! ❤️

Приглашаю вас в психотерапевтическую онлайн группу "Для мам в декрете" с еженедельными видеовстречами по четвергам 10:00-11:30 мск. Эта группа для женщин, которые сидят дома со своими маленькими детьми. И им не хватает общения и поддержки. Вместе с ребенком мало куда можно сходить. А уж к психологу или в обычную психотерапевтическую группу с ребенком точно не попасть. А потребность разобраться в себе, поделиться, быть услышанной - остается и не закрывается. Поэтому я, как психолог и мама троих детей, зная как это не просто, провожу такие встречи. Группа необычна тем, что приоритет внимания участниц отдан детям. Но всё равно, общение происходит, пусть и с помехами. И я как психолог работаю. И участницы продуктивно общаются друг с другом. Для многих женщин эти встречи являются замечательной возможностью поддержать себя в сложный период, уменьшить изоляцию, посмотреть как справляются другие и разгрузиться эмоционально. Можно присутствовать с ребенком. Можно без. По вашим обстоятельствам. Микрофоны включаются и выключаются по ситуации. Говорите по интересу и возможности. Включенная камера желательна, но можно выключить картинку видео по необходимости, а потом опять включить. Обсуждаем то, с чем пришли, что актуально или "болит" на момент здесь и сейчас. Такая онлайн встреча - это специально созданное теплое пространство для женщин, чтобы они могли расслабиться и пообщаться. Что может делать ребенок? Он может сидеть у вас на ручках или рядом, может играть вокруг или смотреть мультики в соседней комнате. Вы можете при необходимости вставать, отходить к нему и возвращаться обратно.  Что происходит на группе? -В начале все по очереди делятся в каком настроении пришли, что произошло за неделю, что сейчас волнует. -Затем возможно групповое обсуждение одной общей темы или одного конкретного вопроса участницы. -Можно только слушать, если нет желания разговаривать. -Участница может попросить обратной связи или поддержки на свою историю или случай. -Можно выговориться, пожаловаться, попросить внимания и сочувствия. -Те, кто используют поддержку группы для достижения какой-то цели или задачи, рассказывают, что они сделали за эту неделю и получают обратную связь. Видеосвязь онлайн по четвергам 10:00-11:30 по московскому времени. Стоимость - 2400р за одну встречу. Оплата каждую среду, за день до встречи, переводом. Пропускать можно, но пропуски тоже оплачиваются. Группа еженедельная. Работает с 3 октября 2024 года по 29 мая 2025 года. Попасть можно через предварительное короткое бесплатное знакомство с ведущей по видеосвязи (выйти на связь можно вместе с ребенком). Пишите мне в личные сообщения, чтобы договориться о знакомстве. Количество участниц от 4 до 9. Первые четыре встречи открыты для новых людей, потом группа закрывается на вход и работает в постоянном составе. Общение через платформу Яндекс Телемост. На видеовстречу легко присоединиться по ссылке, которая высылается за 5 минут до связи. Обо мне: Я психолог Анастасия Гусева. Консультирую клиентов с 2014 года с перерывами на рождение детей. Замужем, мама двух мальчишек-школьников и маленькой девочки, мне 37 лет. Живу в Москве. Индивидуально работаю с клиентами в формате долгосрочной еженедельной гештальт-терапии по видеосвязи, 4000р/50 минут. Описание группы с видео https://www.b17.ru/training.php?id=83712 Моя профессиональная страничка психолога https://www.b17.ru/guseva_anastasiya/ Пишите мне в WhatsApp https://wa.me/79263636641 или в Telegram https://t.me/Guseva9999 Телефон +79263636641

Самые нежные оладушки 🥞 #с1года #Завтрак Ингредиенты: • мука – 160 г. • разрыхлитель – 1 ч. л. • йогурт греческий – 200 г. • яйцо – 1 шт. • банан – 1 шт. Приготовление: 1. В миску добавьте муку, разрыхлитель, греческий йогурт, яйцо и банан и взбивайте до получения однородного теста. 2. Нагрейте немного сливочного масла на сковороде и обжарьте оладушки с двух сторон. Приятного аппетита! ❤️

Клубнично-банановый кекс 🍓 #с1года #Полдник Ингредиенты: • банан – 2 шт. • клубника – 1/2 ст. • молоко – 1/2 ст. • сливочное масло – 1/3 ст. • яйцо – 2 шт. • разрыхлитель – 1 ч. л. • мука – 1,5 ст. Приготовление: 1. Разомните бананы в большой миске. 2. В отдельной миске растопите сливочное масло. 3. Добавьте яйца с растопленным маслом и перемешайте. Добавьте к банановому пюре. 4. Добавьте молоко, муку и разрыхлитель. 5. Смешайте все ингредиенты. 6. Замешайте нарезанную клубнику. 7. Вылейте в форму для хлеба, застеленную бумагой. 8. Запекайте в духовке, разогретой до 180°С 40–45 минут. Приятного аппетита! ❤️

Суп с фрикадельками, нутом и овощами 🍵 #с1года #Обед Ингредиенты: • фарш – 200 г. • нут – 200 г. • лук – 1 шт. • морковь – 1 шт. • томатная паста – 2 ч. л. • картофель – 1 шт. • соль, специи – по вкусу • зелень Приготовление: 1. Замочите нут в воде на ночь, воды должно быть в два раза больше нута. 2. Отправьте нут в кастрюлю, залейте водой и варите примерно час, до готовности. 3. Сделайте зажарку: пассеруйте лук, добавьте морковь и пассеруйте их вместе. Добавьте томатную пасту, немного воды и тушите минут 5-10. 4. К готовому нуту добавьте картофель. Добавьте соль, специи по вкусу. К фаршу добавьте соль, скатайте фрикадельки и добавьте в суп. Туда же выложите зажарку. 5. Варите суп до готовности и в конце посыпьте свежей зеленью. Приятного аппетита! ❤️

Овощные булочки с сыром 🥕 #с1года #Завтрак #аллергия_на_яйцо Ингредиенты: • слоеное тесто – 1 лист • творожный сыр – 3 ст. л. • орегано • морковь – 1 шт. • кабачок – 1/2 шт. • сыр тертый – большая горсть Приготовление: 1. Раскатайте слоеное тесто и намажьте мягким сыром. 2. Посыпьте сверху немного орегано. 3. Выложите сверху тертую морковь, тертый и отжатый кабачок и сыр. 4. Скатайте в рулет и разрежьте на кусочки. Выложите их на противень, застеленный бумагой для выпечки,  добавьте сверху еще немного сыра и выпекайте в разогретой до 180°С духовке в течение 20 минут или до золотистого цвета. Приятного аппетита! ❤️

Шарики из индейки 🍴 #с1года #Ужин #аллергия_на_яйцо #аллергия_на_молоко Ингредиенты: • картофель – 115 г. • морковь – 35 г. • брокколи – 35 г. • лук – 20 г. • фарш – 130 г. • вода – 100 мл. Приготовление: 1. Картофель, брокколи и морковь приготовьте на пару или отварите. 2. Пока овощи готовятся в сковородку добавьте воды 100 мл, лук, порезанный на мелкие кубики и фарш, перемешайте и потушите под крышкой 20 минут. 3. Теперь овощи разомните вилкой, добавьте небольшой кусочек масла гхи или сливочного и перемешайте еще раз. 4. К этому времени фарш будет готов, переложите его в чашу блендера и перебейте до однородности, для равномерности консистенции. Все хорошо перемешайте и сформируйте шарики. Приятного аппетита! ❤️

Штрудель с вишней 🍒 #с1года #Полдник #аллергия_на_молоко Ингредиенты: • вишня без косточек – 300 г. • сахар – 3-4 ст. л. • крахмал – 3-4 ст. л. • слоеное тесто – 500 г. • сахарная пудра – для посыпки • яйцо – 1 шт. Приготовление: 1. Перемешайте вишню с сахаром и крахмал. Уваривайте до загустения на среднем огне. 2. Разморозьте и раскатайте тесто, выложите начинку и заверните, как показано на видео. 3. Смажьте взбитым яйцом и отправьте в духовку. Выпекайте 35 минут при 180 градусах, затем ещё 5-10 минут при 200 градусах до румяного цвета. Дайте немного остыть и посыпьте сахарной пудрой. Приятного аппетита! ❤️