Леди фитнес | ПП
Заявки принимаются сразу✅ 🦸♀️Спасаю от боков и обвисших животов! По рекламе: @makscry Менеджер: @sketchevsky @Spiral_Zhenya Ссылочка для подруг: https://t.me/+gkZ2GZ7SpI1mMDMy
Show more63 638
Subscribers
-30924 hours
-2 1097 days
-6 40530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
00:24
Video unavailable
Растяжка перед сном🧘♀️
Доброй ночи🌙
Леди фитнес | ПП
IMG_4308.MP48.27 MB
👍 8
1 74080
00:19
Video unavailable
Простенький рецепт пончиков 🍩
КБЖУ на 100 г: 161/12/7/13
📌смотреть рецепт
Приятного аппетита❣️
Леди фитнес | ПП
IMG_4307.MP41.65 MB
👍 7
3 567130
01:36
Video unavailable
Как похудеть навсегда, а не на пару месяцев?
Да, если включить на максимум силу воли, то за 1-2 месяца почти любая женщина может скинуть 15-20 кг и даже больше.
Однако при резком похудении есть проблема - вес быстро возвращается.
Причина в том, что женщины пытаются худеть быстро, прибегая к экстремальным мерам: тяжелые тренировки, отказ от сладкого и любимых блюд.
Но такой подход вызывает страдания и побуждает поскорее вернуться к привычному питанию.
Но можно худеть БЕЗ СТРАДАНИЙ и БЕЗ ОТКАТА к лишнему весу. И речь не про БАДы.
Новый метод основан на РАЦИОНАЛЬНОМ СОЧЕТАНИИ продуктов.
И уже более 20 тыс. женщин похудели на нём:
- без добавления спорта,
- без урезания калорий,
- без отказа от сладкого.
И главное, в их рационе осталось большинство привычных продуктов, а изменился лишь принцип их сочетания.
Если вы устали бороться с лишним весом или смирились с ним, то можно решить эту проблему прямо сейчас.
Подробно о методе рационального сочетания продуктов в серии БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ от нутрициолога Екатерины Бекетовой.
Получить уроки бесплатно
Похудеть навсегда_ТГ.mp44.46 MB
❤ 6👍 2
3 53830
00:07
Video unavailable
Моментальный салат для вашего здоровья🥗
КБЖУ на 100г: 53.7/3.5/4.6/2.3
🥦смотреть рецепт
Приятного аппетита❣️
Леди фитнес | ПП
IMG_4282.MP42.35 MB
🔥 10👍 1
3 433210
00:14
Video unavailable
Заменяем тренировку в зале на тренировку дома🌺
Леди фитнес | ПП
IMG_4281.MP42.64 MB
👍 11❤ 2
3 560290
Photo unavailable
Всю мою сознательную жизнь я была ТОЛСТОЙ!
И в 44 года мой вес уже составлял 113 кг, это ожирение 4-й степени! Дальше только смерть...
Что я только не пробовала чтобы похудеть: диеты, тренировки, голодовки – всё БЕСТОЛКУ!
Пока в очередной своей попытке не наткнулась на напиток одного известного японского врача. Как оказалось, каждая вторая японка пьет его по утрам, и поэтому они все такие стройные и худые!
Начала то же пить его по и буквально за неделю -4 кг веса, -6 см талии и -5 см в бедрах! Я была в шоке!
Вот рецепт того самого напитка – читать!
Сохраняйте его скорее, пока не заблокировали правообладатели!
👍 2❤ 1
Читать рецепт
3 67710
00:19
Video unavailable
На завтрак простенький рецепт пончиков 🍩
КБЖУ на 100 г: 161/12/7/13
💡открыть рецепт
Леди фитнес | ПП
IMG_4280.MP41.65 MB
👍 6❤ 4
3 840260
00:30
Video unavailable
Спустя минуту после того как решил заняться спортом😂
Доброй ночи🌙
Леди фитнес | ПП
IMG_3790.MP45.95 MB
🥰 22😁 7❤ 5
4 364240
Photo unavailable
Наконец-то, похудение для ЛЕНИВЫХ
Ещё моя бабушка, когда нужно было привести себя в форму, использовала этот метод.
Какао + кефир. Вы будете в ШОКЕ, когда попробуете. Никаких больше голодовок и изнуряющих тренировок.
Записывайте: берем кефир, какао и...Читать продолжение
👍 7
Читать продолжение
4 34950
00:10
Video unavailable
Идеальное йога-упражнение, которое прокачает всё тело🌺
Леди фитнес | ПП
IMG_3789.MP43.44 MB
👍 16❤ 4
4 298590
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.