Beauty Fire

Полезные советы по учёбе⤵ ⠀ ➖ Пиши конспекты от руки. Доказано, что рукописные конспекты помогают запоминать информацию лучше, чем печатные ➖ Начинай готовиться за неделю до опроса или теста ➖ Веди конспекты аккуратно, чтобы их было легко читать, но при этом не делай их отвлекающими ➖ Будь на шаг вперёд. Читай учебник до того, как твой преподаватель перейдёт к определённому параграфу ❤️, если полезно

Как кушать осознанно и наедаться меньшим количеством пищи? 👉Ешь медленно: Жуй тщательно и не спеши, чтобы лучше ощущать вкус и насыщаться быстрее. 👉Слушай свое тело: Прекращай есть, когда почувствуешь легкое насыщение, не дожидаясь ощущения переполненности. 👉Избегай отвлекающих факторов: Выключи ТВ и отложи телефон, чтобы полностью сосредоточиться на еде.

Девочки! C этими каналами вы изменитесь за осень до неузнаваемости 💘👇 Красивая фигура Чистая кожа Здоровые отношения Высокая самооценка Плоский животик Стильный маникюр Лучший макияж Модные образы Идеальные волосы Идеи для фото Держи подписку на всех, чтобы стать лучшей версией себя🔥

🪷 Доброе утро, солнце хочу тебе напомнить, что.. .. в конечном итоге, всё будет даже лучше того, о чём ты мечтала. Возможно, тебе сейчас плохо, грустишь или потерял веру в себя и во всё хорошее, но помни, испытания не вечны. Поверь мне, всё наладится. Плохие времена нужны, чтобы мы научились ценить хорошие. Помни, что всё временно и не печалься💙

➖Косметика, которую стоит попробовать ❤️, если полезно

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 с фишками из этого канала ✨ ✨ делаем плоский живот ✨ худеем в ляжках ✨ добиваемся фигуры как у моделей Заходи, с нами у тебя всё получится🥰✨ https://t.me/+49ObSFAbXy5lY2Ey

👉Как вода помогает нам оставаться молодыми, стройными и красивыми? ❣Увлажнённость организма во многом определяет состояние ваших волос и кожи. Обезвоживание делает волосы сухими и может быть причиной более заметных морщинок. ❣Но если вы поддерживаете правильный уровень гидратации, то вы улучшаете работу пищеварительной и гормональной системы, поддерживаете естественную детоксикацию тела, позволяете крови постоянно обновляться.