cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

PRO стройность и талию/ Наталия

Наталья Брусенцова - психолог, эксперт по нарушению пищевого поведения, коуч. Канал о том как: 🥪Не заедать стресс, скуку, одиночество; 🔷18 лет помогаю приобретать стройное тело, снизить вес без диет и ограничений. @Natalyaprostroinost

Show more
Advertising posts
520
Subscribers
No data24 hours
-97 days
-3230 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

✨  Лайк, комментарий, сердечко...  ✨ Как считаете, стоит ли благодарить за контент, который вам нравится? В моем мире - это как  взаимообмен теплом  и  признательность за ценность  которую я получаю. Ведь  когда вы делитесь своим опытом, знаниями, эмоциями,  это  ценно  и  важно  для других! Я всегда рада  откликнуться  на  полезный  и  интересный  контент  лайкомкомментариемвопросом  или  просто  сердечком.  Это  не  просто  формальность,  а  способ  сказать  "спасибо"  за  то,  что  вы  делаете. Но я знаю, что  не  все  так  считают. Поделитесь,  как  вы  думаете? Для  вас  лайк,  комментарий  -  это  не  важно? Мне  интересно  расширить  знания  о  своих  подписчиках! Ведь  чем  больше  я  знаю  о  вас,  тем  больше  пользы  могу  вам  дать!
Show all...
👍 1 1🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
💡🖥🌟🅰️💎🖥📝 📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝   💙Только для моих любимых подписчиков, я дарю доступ, к лучшим КАНАЛАМ: 🥒Нутрициолог в декрете похудение, питание и восстановление жкт За подписку - легкая схема похудения -2-4 кг за 7 дней! 🥒Здоровье с HealthTrend Делимся полезной информацией и опытом в области: питания, antiage и традиционной медицины. 🥒Присоединяйтесь к бизнес-игре "Аромат щедрости"! Призовой фонд — 50,000 руб! Участие для членов арома-сообщества — БЕСПЛАТНО! 🥒Фитнес Мотивация Все о похудении и спорте. Подписчикам дарим сборник рецептов ПП-тортов. 🥒PRO стройность и талию психология стройности без диет и ограничений 🥒Худеем вместе ПП-рецепты и тренировки каждый день 🥒Люблю жизнь...и это взаимно Вдохновляю на красивые завтраки,со мной вкусно,присоединяйтесь! 🥒proEdu большой сборник вкусных и простых рецептов 🥒Готовим вкусно из курицы Лучшие рецепты из мяса птицы на одном канале   🥒Давай, за жизнь Здесь собрано всё, что поможет отвлечься от суеты, и наполнить себя позитивной энергией 🥒PRO фитнес и питание рецепты, интересные факты о питании и спорте ❗️❗️❗️ 🛎ДОСТУП ОТКРЫТ ТОЛЬКО НА 24 ЧАСА⏰
ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ
Show all...
👍 1
Две дороги, два результата... ⛔️Набор в группу интенсива "Стройная Я"  завершен! Я с огромной радостью встречаю всех, кто готов к переменам, кто готов  СДЕЛАТЬ  свою мечту о стройности реальностью! Те, кто со мной:Получат доступ к знаниям  о том, как  СДЕЛАТЬ  стройность частью своей жизни, а не просто мечтой. *  Погрузятся в атмосферу поддержки и мотивации,  чтобы преодолеть любые трудности. *  Получат индивидуальную обратную связь, чтобы двигаться к цели уверенно и эффективно. *  Станут частью сообщества,  где  взаимодействие и поддержка  помогут  преодолеть любые сомнения  и  достигнуть желаемого результата. А те, кто не присоединился:Останутся на том же месте,  продолжая хотеть "хотеть"  стать стройной, но не предпринимая  ключевых действий. *  Пропустят возможность получить  уникальные знания  и  инструменты  для достижения своей цели. *  Не почувствуют поддержку и мотивацию  от  единомышленников. *  Не смогут  получить индивидуальную обратную связь ,  чтобы  уверенно двигаться к цели. Каждый сделал свой выбор. Ну а я,  готова  вести вас к  стройности!
Show all...
👍 2 1🔥 1
  Как стать стройной благодаря одному простому действию? Два глагола: "делать" и "сделать". Чувствуете разницу? Между теми, кто двигается к своей мечте о стройности (нацелен СДЕЛАТЬ) и теми, кто ДЕЛАЕТ кучу действий, но не видит адекватного результата, есть одно важное отличие. Все делают. Но первые – делают КЛЮЧЕВЫЕ действия. На каждом уровне – разные ключевые действия. "Хочу хотеть" быть  стройной можно бесконечно долго. Но если отсутствует мотивация, если вы не знаете, с чего начать, если вы не понимаете, какие действия действительно приведут к результату, то вы будете стоять на месте. И продолжать хотеть... Пример:  Вы можете бесконечно долго мечтать о том, чтобы носить размер S, но если вы не измените свои пищевые привычки, то эта мечта так и останется мечтой. Определить ключевые действия для вашего этапа и сфокусироваться именно на них – это один простой совет, который может перевернуть вашу жизнь. На интенсиве "Стройная Я" мы научимся: * Идентифицировать ключевые действия для вашего уровня стройности. * Отсеивать лишние действия, которые не ведут к результату. * Сфокусироваться на том, что действительно важно. Готовы к переменам? Тогда пишите @Natalyaprostroinost " хочу на интенсив" и присоединяйтесь!
Show all...
🔥 3👍 2 2
Хотите навсегда изменить свое отношение к питанию и достичь гармонии с собой? Присоединяйтесь к моему интенсиву "Стройная Я"! Устали от бесконечных диет и ограничений, которые не приносят результатов? Стремитесь к изменениям не только в своем теле, но и в своем мышлении? Тогда интенсив " Стройна Я" создан специально для вас! Вместе мы разберемся, почему урезание рациона до 1000 ккал может быть неэффективным способом снижения веса, и выявим основные причины, мешающие вам достичь желаемых результатов. 💡 Получите доступ к эксклюзивным практикам, которые помогут вам изменить свое пищевое поведение, развить здоровые привычки и найти путь к гармонии с собой. 💌 Не откладывайте свое благополучие на потом – присоединяйтесь к интенсиву прямо сейчас и начните свой путь к здоровому питанию и психологическому равновесию! Пишите @Natalyaprostroinost " хочу на интенсив" и дайте себе шанс на полную трансформацию!
Show all...
👍 2 2🔥 2
Почему вы все еще стоите на месте? Вы мечтаете о стройности, о том, чтобы наконец-то влезть в любимую одежду, о том, чтобы почувствовать себя легко и свободно в своем теле. Но что-то мешает. Что? Невидимые блоки. Они сидят глубоко внутри, шепчут вам на ухо, что вы не достойны, что вы не справитесь, что вы не сможете. Эти блоки - ваши убеждения. Они формировались годами, под влиянием общества, семьи, личного опыта. И они управляют вашим пищевым поведением. Вы едите, чтобы заглушить боль, чтобы успокоить тревогу, чтобы заполнить пустоту. Но это не решение. На интенсиве " Стройная Я" мы будем искать эти блоки, разбирать их по кирпичику. Мы будем искать корни ваших убеждений, чтобы понять, откуда они взялись. И только тогда вы сможете начать действовать. Вы сможете полюбить себя, принять свое тело, начать заботиться о нем. Вы сможете сбросить и удержать вес, но самое главное - вы сможете освободить себя. Готовы начать? Пишите @Natalyaprostroinost " хочу на интенсив" и присоединяйтесь к группе
Show all...
👍 2 2🔥 2
Мечтаете о стройности? А что если я скажу, что вы уже стройная? Да, да, вы слышите правильно! Вы уже стройная, просто пока не видите этого. Вы застряли в мечтах, в желаниях, в "когда-нибудь". Интенсив " Стройная Я"- это не волшебная палочка, это трамплин. Трамплин, который поможет вам увидеть себя настоящую, сильную, красивую, стройную. Это не про диеты и ограничения, это про любовь к себе, про заботу, про принятие. Это про то, чтобы начать действовать, чтобы перестать мечтать и начать жить. Вы уже стройная, просто пока не знаете этого. Интенсив - это шанс узнать. Готовы? Пишите @Natalyaprostroinost " хочу на интенсив" и занимайте своё место, чтобы начать снижать свое первые килограммы уже в сентябре
Show all...
👍 2 2🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
😊Подборка Telegram.😊 Интересные каналы на любой вкус:↩️ 🌺УМникум. Занятия для дошколят и школьников Лайфхаки для развития и обучения детей 3-12 лет 🌺Вас беспокоит, что ребенок не слушается? Давайте расшифруем его личный "музыкальный код" и откроем сердце вашего маленького бунтаря. 🌺НЕЙРОКАРТИНКИ Красивые картинки созданные нейросетью. Посмотри и Подними себе Настроение! 🌺Леди Совершенство Всё, что нужно современной женщине, на одном канале! 🌺Ателье элегантного образа Увидеть красоту в себе... 🌺Ловец SKIDOK Этот канал - рай для экономиста, где ты точно сэкономишь свой бюджет 🌺ДефектологСоСтажем Всё о трудностях в обучении. Канал ведёт опытный дефектолог. 🌺ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ коктейль Развлекательная эзотерика 🌺⛧BECOME A LIVING ГАД Реальная Магия, Реальные Результаты: оккультизм, ритуалы, практики. ✔️Хочешь участвовать в подборке проДВИЖение 👈здесь
Show all...
👍 1
- и какие у тебя сейчас цели? - честно? просто выжить...остальное потом. Она всегда была аппетитной пышечкой и прекрасно себя чувствовала. Ходила на свидания, научилась себя любить и принимать и вдохновляла на это окружающих. В один момент у нее случилась тяжёлая депрессия. Как результат плюс 40 лишних кг и угроза жизни. Сегодня она пытается восстановить свой прежний вес и создать новую себя. Пока все это даётся неимоверно трудно, но она пытается каждый день. Завела канал где решила проживать каждый день публично рассказывая об успехах и неудачах своего пути с юмором и острым словцом. 😏Размышления 🙉Неприятные реалии лишнего веса о которых все молчат 🐁Много юмора и живое общение 🧁Ежедневные отчёты по питанию и активностям Подписаться 🖊 Жирные вздохи
Show all...
👍 4 4🔥 3
Choose a Different Plan

Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.