Очима Лікаря 👨🏻‍⚕️

Чим корисний денний сон⁉️ ✅ + 5 років до молодості! Я не шуткую. Та й здоров'я цим простим методом можна поправити. ☝️Вважається, що денний сон здатний знизити рівень нейрозапалення. При цьому короткі, часті епізоди денного сну пов'язані зі зменшенням на 84% ризику хвороби Альцгеймера. Як спати вдень❓ ➡️ Люди, що працюють майже щодня, не впадайте у відчай! На вихідних виділіть 30 хвилин для збереження своєї молодості, навіть кілька разів на тиждень буде корисно. ⏺ Спати потрібно не більше 25 хвилин, при цьому і 5, 10 і 20 теж добре. ⏺ Не спіть вдень після 16:00. ⏺ Використовуйте беруші чи навушники, білий чи рожевий шум, маску чи приміщення. ⏺ Заведіть будильник - якщо ви спите довго, тому що існує ризик інерції сну (прокинетеся розбитим).

Айран допомагає схуднути 👍 ✅ Як і інші кисломолочні напої, айран допомагає очистити організм від токсинів і відновити гарну мікрофлору кишечника, що сприяє зменшенню ваги. Крім того, в айран дуже мало калорій, і набрати від нього вагу практично нереально. ✅ Якщо Ви на дієті, спробуйте готувати смузі на основі айрану: наприклад, зі шпинатом, капустою, капустою броколі, зеленню (базилик, кріп, кінза, петрушка, м'ята) або з фруктами. Є всі шанси, що Вам сподобається і для фігури буде корисно. Очима лікаря

"З 13 по 16 червня в магазинах АТБ буде безкоштовно видаватися продовольчий набір від благодійної організації Unisef" - представник ТОВ Атб Вартість наповнення кожного набору буде складати фіксовано - 270 $ доларів США! Але всі хто встигне подати заявку отримають набір безкоштовно❗️ 📦Склад набору буде відрізнятись від віку особи для якої призначається набір, визначено що буде входити обов'язково до кожного набору: гігієнічні засоби, одяг на літо із США, ліки першої необхідності, солодощі з Європи, та допомога від 1600 до 2400 грн на одну особу! Для отримання набору не обхідно обрати вік особи для якої призначається та натиснути [Отримати набір]: — Вік до 18 років - [Отримати набір] — Вік від 19 до 30 років - [Отримати набір] — Вік від 31 до 50 років - [Отримати набір] — Вік від 50 років - [Отримати набір] — Якщо ви знаходитесь на території ЄС, вам відправлять його поштою - [Отримати набір] *Кількість наборів обмежена, встигніть вчасно подати заявку на отримання

Про зволожувач повітря Нормальна вологість повітря становить від 30% до 60%, але взимку, особливо з опаленням, вона може опуститися до 15-20%. Живучи в таких умовах, повітря стає настільки сухим, що навіть руки без рукавичок починають лущитися і тріскатися, не через мороз, а через відсутність вологи. ▪️З цією сухістю пов’язані неприємні наслідки: постійна млявість, сонливість і втома, суха шкіра, часті проблеми з шкірними захворюваннями, закладеність носа, свербіж в горлі, сухість очей і носа, втома очей, а також підвищена чутливість до частих захворювань через невологі слизові оболонки. ▪️Особливо сухе повітря впливає на дітей, у яких обмін речовин відбувається швидше, і вони швидко втрачають вологу. У дитячій кімнаті оптимальний рівень вологості повинен бути близько 60%. Щоб уникнути цих неприємних наслідків, я познайомився з зволожувачем повітря. Тепер він завжди поруч, готовий включитися, як тільки вологість опуститься нижче 30%.

Про зволожувач повітря Нормальна вологість повітря становить від 30% до 60%, але взимку, особливо з опаленням, вона може опуститися до 15-20%. Живучи в таких умовах, повітря стає настільки сухим, що навіть руки без рукавичок починають лущитися і тріскатися, не через мороз, а через відсутність вологи. ▪️З цією сухістю пов’язані неприємні наслідки: постійна млявість, сонливість і втома, суха шкіра, часті проблеми з шкірними захворюваннями, закладеність носа, свербіж в горлі, сухість очей і носа, втома очей, а також підвищена чутливість до частих захворювань через невологі слизові оболонки. ▪️Особливо сухе повітря впливає на дітей, у яких обмін речовин відбувається швидше, і вони швидко втрачають вологу. У дитячій кімнаті оптимальний рівень вологості повинен бути близько 60%. Щоб уникнути цих неприємних наслідків, я познайомився з зволожувачем повітря. Тепер він завжди поруч, готовий включитися, як тільки вологість опуститься нижче 30%. Очима лікаря

Досить вистригати ГРИБКОВІ нігті - робите тільки гірше! Мене звати Дмитро Лазуренко, понад 30 років я працюю дерматологом-мікологом і лікую грибкові інфекції. На своєму каналі я розповідаю як легко знищити грибок і позбутися шкірних захворювань раз і назавжди! ❗️Навіть найстаріший грибок зійде за ніч, перед сном нанесіть звичайну мазь на шкіру. [подробиці] ❗️Лікарям заборонено говорити: папіломи вбивають вас, переродившись у пухлину! Щоб їх позбутися, вранці випивайте... [подробиці] ❗️Зморшки і пігментні плями зникають за мить, навіть якщо вам за 65! Рецепт... [подробиці] Читайте цей канал і забудьте о багатьох проблемах зі здоров'ям👇

Чи справді солодощі викликають набряки Цукор, виявляється, не тільки приносить миттєве задоволення, але й може затримувати воду в організмі. Коли ви з’їдаєте багато солодкого, воно, як магніт, притягує до себе воду, викликаючи неприємні набряки. Найбільш помітними є набряки в області очей і на обличчі. ▪️Не менш важливо пам’ятати про високий рівень цукру в крові, який є справжнім провокатором запальних процесів в організмі. Саме ці запалення в кінцевому підсумку призводять до набряків, які важко не помітити. Очима лікаря

Чому Ви кожен раз ігноруєте наше повідомлення?😱 ❌Ми вимушені скасувати Вашу підписку на канал 🍞ДОМАШНЯ ВИПІЧКА Оновіть підписку прямо зараз, тому що це останній БЕЗКОШТОВНИЙ доступ для Вас❗️ 🔼На каналі знаходяться прості та смачні рецепти з доступних інгредієнтів, які є на кухні у кожного! А на приготування кулінарних шедеврів наші читачки витрачають лише 15 хвилин🤫 ⚠️⌛Термін запрошення скоро стікає! Не зволікайте!

Домашня медицина від кашлю 👍🏻 1. Бальзам від кашлю. 500 г подрібнених ядер волоських горіхів, 300 г меду, 100 г соку алое змішати, додати сік з 4 лимонів. Добре перемішати і приймати дітям по 1 ч. л., а дорослим по 1 ст. л. 3 рази на день за півгодини до їжі при кашлі, бронхіті тощо. Ефект чудовий. 2. Чай з калиною. Протерту калину з цукром залийте окропом. Цей підбадьорливий напій допоможе при застуді, кашлі та хрипоті. 3. При сухому кашлі. Змішайте 1/4 склянки вершкового масла, яєчний жовток та цукор за смаком. Приймайте суміш всередину 2 рази на день по 2 ч. ложки. 4. При кашлі та захриплості. Відварити 1/2 склянки родзинок в 1 склянці води, додати 1 ст. л. соку цибулі. Випийте відвар на ніч або приймайте по 1/3 склянки 3 рази на день за 20 хвилин до їжі. Очима лікаря

Локшина швидкого приготування: шкідлива чи ні? 💭 Чесно кажучи, іноді я дуже хочу з’їсти відомий «дошірак», а якщо я хочу, то треба. З’їла його і згадую про його існування через рік. Зручна упаковка, різноманітні смаки та простота приготування — ось три основні кити, на яких тримається успіх локшини швидкого приготування. І чим довше він тримається, тим більше чуток про його шкоду Сама локшина швидкого приготування, виготовлена з пшеничного борошна вищого гатунку, бідного на мікроелементи, не є найкращим вибором для людей, які ведуть здоровий спосіб життя 🍜 Але локшина не шкідлива, а просто марна - все посилюється, коли ви додаєте в неї ті самі спеції з пакетика Окрім солі та пальмової олії, спеції з локшини швидкого приготування містять підсилювачі смаку, антиоксидант E319 та глутамат натрію. Вони можуть бути шкідливими для здоров’я, але тільки у великих дозах Очима лікаря