Эй, мам! Прикорм!

Привет! 💗 Завтрак: 🔴Пшенная каша на воде с маслом гхи 🔴Клубника 🔴Инжир 🔴Нектаринка 🔴Творожная запеканка Творог 300 грамм 1 яйцо ~2 столовые ложки сметаны 3 столовые ложки муки/манки (у меня манка из полбы) 1 столовая ложка кокосовой стружки Все смешиваем, пробиваем блендером. Выкладываем массу в силиконовую форму и выпекаем при 180 градусах ~30 минут #тарелочки10

Всем привет! ☀️ Сегодня отвечаю на вопросы про прикорм и питание малышей. Жду ваши вопросы в комментариях к этому посту Записаться на индивидуальную консультацию или сопровождение: @Vika1120

🎉 РОЗЫГРЫШ! 🎉 Осень - время радовать себя обновлениями и приятными подарками 🍁 Чтобы ваша осень заиграла яркими красками, мы подготовили для вас розыгрыш с подарком на выбор победителя: 🤍 классная футболка для мамы ИЛИ 🤍 железная дорога для малыша ✨ Условия участия: 1️⃣ Подпишитесь на наши каналы Эй, мам! Прикорм! Si Pupsito Жизнь в РОЗАвом цвете Будни в песочнице 2️⃣ Поставьте ❤️ этому посту 3️⃣ Нажмите кнопку «Участвую!» 📅 Победитель будет выбран при помощи бота 25 сентября в 18:00 Важно! Подарок будет доставлен по России в пункт выдачи WB/OZON/Яндекс.Маркет

🌀МОЖНО ЛИ СОВМЕЩАТЬ ПЮРЕ И КУСОЧКИ? 🌀 Самое главное правило: категорически нельзя смешивать пюре и кусочки в одном блюде! Нельзя подавать жидкий суп с плавающими кусочками, жидкий йогурт с нарезанными ягодами и тд В начале прикорма или при переходе на кусочки нельзя предлагать в одной тарелке и пюре, и кусочки, а также нежелательно предлагать сначала кусочки, а потом докармливать пюре. Пюре допустимо в рационе ребенка, если: ✔️Кусочки преобладают в рационе. То есть обычно малыш ест кусочки, но, например, разово вне дома вы предлагаете ребенку пауч ✔️Пюре - часть семейного рациона. Например, картофельное пюре в качестве гарнира, суп-пюре на обед. ✔️Пюре используется в качестве соуса. Например, можно добавить фруктовое пюре в кашу, подать с сырниками/блинчиками, овощное пюре можно использовать как соус к макаронам и т.п.

Идея обеда/ужина 🌟 Овощные котлетки со сметаной Яйцо Овсяная мука ~ 3-4 столовые ложки Средний картофель Средний батат Маленькая морковка Сушеный чеснок Овощи натираем на мелкой терке. Смешиваем с остальными ингредиентами. Ложкой порционно выкладываем массу на сковороду, смазанную маслом гхи. Обжариваем с двух сторон несколько минут. Отправляем обжаренные котлетки в разогретую духовку на 180 градусов ~ на 20-30 минут За кадром была ряженка из стакана, было очень грязно, человек захотел повозюкаться. Первая фотка Савелия, считаю, шикарная 😁 #тарелочки10

Хочу напомнить, что старт монтессори-недели уже сегодня, последний шанс присоединиться! 👧

Привет! 🤍 Сегодня отвечаю на все вопросы про прикорм и питание малышей Записаться на индивидуальную консультацию/сопровождение: @Vika1120

Недавно на сопровождение ко мне обратилась мама Анна с 8-и месячной малышкой Варей. Мама очень хотела перейти с педиатрического прикорма на самоприкорм и ввести кусочки. У ребенка был очень маленький список введеных продуктов, ела с ложки, пробовала только овощи и некоторые фрукты в виде пюре Мы поменяли вид прикорма, изменили процесс приема пищи, начали составлять сбалансированные, разнообразные тарелки, активно вводить аллергены. Варя сразу начала есть САМА, причем очень аккуратно! Приемы пищи стали совместными, малышка отлично начала справляться с кусочками Только посмотрите, какие шикарные вкусные тарелки мы начали составлять 🥕 Хотите также? 🙌🏽 Приглашаю: @Vika1120

👀КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ УЖИН? Ужин должен быть таким же сбалансированным, питательным, как и другие основные приемы пищи. Также составляется сбалансированная тарелка. На самоприкорме третий прием пищи вводится с 10 месяцев. Ужин рекомендуется предлагать за 1 - 1:30 до сна! Если в рацион питания включить продукты, которые содержат триптофан, то сон будет продолжительнее и крепче.

Триптофан — это аминокислота, которая стимулирует выработку белков и участвует в процессе синтеза гормонов сна.

Сыр, миндаль, кешью, семечки, арахис, кунжут, кедровый орех, мясо, кальмары, рыба, творог, грибы. Крупы, овощи, фрукты, молочные продукты Варианты ужинов: 🟡Запеканка с овощами и курицей+ булгур 🟡Гречка+мясо на пару +свежие овощи 🟡Ленивые голубцы со сметаной+ фрукт 🟡Суфле из печени+ киноа+ овощи