Bookish girl 📚 💞 📖
O'z hayotiy sahifam Bookish girl - Kitobxon qiz 📚💗 KANAL FAQAT AYOL QIZLAR UCHUN Life style🥰 Kitob mutolaasi📚 Estetika💞 Rek:https://t.me/gulireklama002 Lich : @azamatovna23 Kanal linki: https://t.me/+D4UIlIFXgKBmNmUy
Show more619
Subscribers
No data24 hours
-1217 days
-26730 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Qanday qilib o'zingizni bir necha marta yaxshilash mumkin?
🫧Ko'pdan beri kiymagan narsalaringizni tashlab yuboring yoki kimgadir bering
🫧Pinterestga o'ting va qandaydir model/aktrisaning uslubini tanlang va uni nusxalang
🫧Sizni maqsadingizga yetaklaydigan parhezni boshlashga harakat qiling
🫧Siz sinab ko'rmoqchi bo'lgan, lekin jur'at eta olmagan soch turmagi haqida o'ylab ko'ring.
Ushbu nazorat ro'yxatiga ahamiyat bering, agar siz hamma narsani qilsangiz, o'zingizni tanimaysiz!
Sinab ko'ring
👏 1
2000
Sinab ko'rasizmi?
Bitta amaliyot bor ...
🎀Agar siz bunday bo'lmasangiz, buni sinab ko'ring: bir kun davomida kim bo'lishni xohlayotganingizni o'ynang.
💡Siz nimadan uyalayotganingiz, nimadan qo‘rqayotganingiz yoki nimagadir shunchaki qilmasligingiz haqida o‘ylab ko‘ring, garchi siz haqiqatan ham xohlasangiz ham
💡Va bir kunni bu rolda o'tkazishga harakat qiling, u erda siz hamma narsani qilasiz, o'zingiz ustidan qadam qo'ying
Bu sizga qanday taassurot qoldirishiga hayron qolasiz, o'sha lahzada o'zgarasiz
👍 1
2200
Photo unavailable
O'QISHDA KERAKLI BO'LADIGAN ILOVALAR
🎀Photomath - misol uchun bosqichma-bosqich yechim bilan kalkulyator-skaner
🎀Drobi - kasrlar kalkulyatori
🎀Brainly - har qanday savolga javob
🎀Evernote - qaydlar olish uchun ilova
🎀Foksford. Darslik - 3000 ta maktab mavzulari ichida
🎀Слово дня - ruscha so'zlarning izohli lug'ati
🎀Duolingo - chet tillarini qiziqarli organish
👍 1
2120
Photo unavailable
Assalomu aleykum varahmatulohu vabarakatux ❤️❤️
Qalisla qizla kunila yaxshi otvotimi 💋💋
Kayfiyatla qale❤️❤️💋💋
❤ 1🥰 1
2200
30 kun ichida hayotingizni o'zgartirish mumkinmi?
⚪️7-8 soat uxlang
⚪️Taxminan bir soatni tashqarida o'tkazing
⚪️Yetarli miqdorda suv iching
⚪️Shirinliklarni yemang
⚪️Kuniga 30 daqiqa kitob o'qing
⚪️Har kuni mashq qiling
⚪️Sabzavot va mevalar foydasiga tanlov qiling
(Qizlar, bu shunchaki boshqa ro'yxat emas, sinab ko'ramizmi? Bu qiyin, lekin bunga arziydi)
👍 1😁 1
3000
Photo unavailable
Kilo yo'qotish uchun eng samarali maslahatlar⏬
💋 Har bir taom bilan sabzavotlar
💋 Ko'proq suv iching
💋 Jismoniy faollikni oshiring
💋 Soda ichmang
💋 Yarim tayyor mahsulotlar yo'q(fasfud)
💋 Kaloriyalarni kuzatib boring
❤ 1🥰 1
2710
00:10
Video unavailable
Samarali kun rejasi:
- Siz ertalab ko'p vaqtingizni avtopilotda o'tkazasiz.
- Agar siz hayotingizning ertalabki daqiqalariga ozgina bo'lsa ham ogohlik va pozitivlik qo'shsangiz , bu nafaqat butun kuningizga, balki kelajagingizga ham katta ta'sir ko'rsatadi.
- Mana, samarali kuningizni qanday boshlashingiz mumkin bo'lgan reja
1. Tabassum
2. Bir stakan suv iching.
3. Stretching, yoki yoga meditatsiyasi.
4. Yugurish.
5. Yangi musiqalarni tinglang.
6. Til amaliyoti.
7. O'qish.
8. Kontrastli dush
9. Sog'lom nonushta tayyorlang
4.29 MB
👍 1👏 1
3100
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.