Худеем вместе

СТАРТАПЫ. BREX 💪 Местонахождение: Дрейпер, Юта Финансирование: Серия D, 1,5 миллиарда долларов Среди инвесторов: Y Combinator, Bossanova Investimentos Brex - идеальный посредник для растущих предприятий, которым требуется больший доступ к капиталу

Компания допускает гораздо большие кредитные лимиты, а предоставляемые корпоративные карты можно использовать по всему миру

Любой бизнес электронной коммерции, которому необходим первоначальный капитал для пополнения запасов, по достоинству оценит предложения Brex 🎯

Что будет, если перестать есть сладкое

✅Опасные последствия позднего сна 📌Если вы каждое утро чувствуете себя разбитым и не выспавшимся, но с наступлением вечера и ночи ощущаете прилив сил, то информация из этой статьи для вас. Возможно, узнав о последствиях, вы пересмотрите свой распорядок дня и сможете хоть чуточку наладить сон . ❓ Почему ложиться спать поздно, вредно для вашего здоровья У любителей лечь спать поздно на 30% чаще наблюдается повышенное артериальное давление, даже если время сна и его качество одинаковы. Совы менее активны и проводят больше времени сидя. Если человек засыпает в 3 утра, то ест он в 12 или позже и это создает проблемы для организма в переваривании пищи и нормального метаболизма. ✅В большинстве случаев поздний сон может стать причиной снижения концентрации внимания и изменения настроения. Практикуя поздний сон человек рискует снизить свои умственные способности, ухудшить концентрацию внимания и память. ✅У женщин сов, как правило, больше жира на животе и повышенный риск метаболического синдрома (например, высокое кровяное давление, повышенный уровень сахара в крови и высокий уровень холестерина), которые повышают у человека риск сердечных заболеваний и диабета. Также более высокий уровень гормона стресса — кортизола. ✅Конечно, не каждый современный житель мегаполиса может позволить себе сон сразу же после захода солнца. Достаточно ложиться спать не позднее 22-23 часов и тратить на сон не менее 7-8 часов ежедневно, тогда организм будет успевать восстановиться, и человек будет лучше себя чувствовать.

✅Опасные последствия позднего сна 📌Если вы каждое утро чувствуете себя разбитым и не выспавшимся, но с наступлением вечера и ночи ощущаете прилив сил, то информация из этой статьи для вас. Возможно, узнав о последствиях, вы пересмотрите свой распорядок дня и сможете хоть чуточку наладить сон . ❓ Почему ложиться спать поздно, вредно для вашего здоровья У любителей лечь спать поздно на 30% чаще наблюдается повышенное артериальное давление, даже если время сна и его качество одинаковы. Совы менее активны и проводят больше времени сидя. Если человек засыпает в 3 утра, то ест он в 12 или позже и это создает проблемы для организма в переваривании пищи и нормального метаболизма. ✅В большинстве случаев поздний сон может стать причиной снижения концентрации внимания и изменения настроения. Практикуя поздний сон человек рискует снизить свои умственные способности, ухудшить концентрацию внимания и память. ✅У женщин сов, как правило, больше жира на животе и повышенный риск метаболического синдрома (например, высокое кровяное давление, повышенный уровень сахара в крови и высокий уровень холестерина), которые повышают у человека риск сердечных заболеваний и диабета. Также более высокий уровень гормона стресса — кортизола. ✅Конечно, не каждый современный житель мегаполиса может позволить себе сон сразу же после захода солнца. Достаточно ложиться спать не позднее 22-23 часов и тратить на сон не менее 7-8 часов ежедневно, тогда организм будет успевать восстановиться, и человек будет лучше себя чувствовать.

✅Опасные последствия позднего сна 📌Если вы каждое утро чувствуете себя разбитым и не выспавшимся, но с наступлением вечера и ночи ощущаете прилив сил, то информация из этой статьи для вас. Возможно, узнав о последствиях, вы пересмотрите свой распорядок дня и сможете хоть чуточку наладить сон . ❓ Почему ложиться спать поздно, вредно для вашего здоровья У любителей лечь спать поздно на 30% чаще наблюдается повышенное артериальное давление, даже если время сна и его качество одинаковы. Совы менее активны и проводят больше времени сидя. Если человек засыпает в 3 утра, то ест он в 12 или позже и это создает проблемы для организма в переваривании пищи и нормального метаболизма. ✅В большинстве случаев поздний сон может стать причиной снижения концентрации внимания и изменения настроения. Практикуя поздний сон человек рискует снизить свои умственные способности, ухудшить концентрацию внимания и память. ✅У женщин сов, как правило, больше жира на животе и повышенный риск метаболического синдрома (например, высокое кровяное давление, повышенный уровень сахара в крови и высокий уровень холестерина), которые повышают у человека риск сердечных заболеваний и диабета. Также более высокий уровень гормона стресса — кортизола. ✅Конечно, не каждый современный житель мегаполиса может позволить себе сон сразу же после захода солнца. Достаточно ложиться спать не позднее 22-23 часов и тратить на сон не менее 7-8 часов ежедневно, тогда организм будет успевать восстановиться, и человек будет лучше себя чувствовать.

❗ВИТАМИН А ✅Положительно влияет на работу зрительного органа ✅Нормализует выработку белка ✅Тормозит процесс старения ✅Участвует в формировании костной ткани и зубов ✅Повышает иммунитет, убивает инфекционные бактерии ✅Нормализует обменные функции ✅Влияет на выработку стероидных гормонов ✅Воздействует на восстановление тканей эпителии ✅Создаёт условия для развития эмбриона, способствует набору веса плода ⠀ В каких продуктах содержится: 🔸 морковь 🔸абрикос 🔸 тыква 🔸 шпинат 🔸 петрушка (зелень) 🔸 печень трески 🔸 рыбий жир 🔸 молоко (цельное) 🔸 сливки 🔸 масло (сливочное) 🔸 яйца (желтки) ⠀ 📌Норма суточного употребления витамина составляет: 💁🏼‍♀️для женщин 700 мкг; 💁🏻‍♂️для мужчин 900 мкг; ⠀ Передозировка имеет непредвиденные последствия Во всем важна мера ☝🏻❗️ ⠀ Дефицит витамина приводит к следующему: 🚫Ухудшение зрения в результате низкой выработки слезы, как смазывающего средства 🚫Разрушение слоя эпителия, создающего защиту отдельным органам 🚫Замедление темпа роста 🚫Снижение иммунитета

❗ВИТАМИН А ✅Положительно влияет на работу зрительного органа ✅Нормализует выработку белка ✅Тормозит процесс старения ✅Участвует в формировании костной ткани и зубов ✅Повышает иммунитет, убивает инфекционные бактерии ✅Нормализует обменные функции ✅Влияет на выработку стероидных гормонов ✅Воздействует на восстановление тканей эпителии ✅Создаёт условия для развития эмбриона, способствует набору веса плода ⠀ В каких продуктах содержится: 🔸 морковь 🔸абрикос 🔸 тыква 🔸 шпинат 🔸 петрушка (зелень) 🔸 печень трески 🔸 рыбий жир 🔸 молоко (цельное) 🔸 сливки 🔸 масло (сливочное) 🔸 яйца (желтки) ⠀ 📌Норма суточного употребления витамина составляет: 💁🏼‍♀️для женщин 700 мкг; 💁🏻‍♂️для мужчин 900 мкг; ⠀ Передозировка имеет непредвиденные последствия Во всем важна мера ☝🏻❗️ ⠀ Дефицит витамина приводит к следующему: 🚫Ухудшение зрения в результате низкой выработки слезы, как смазывающего средства 🚫Разрушение слоя эпителия, создающего защиту отдельным органам 🚫Замедление темпа роста 🚫Снижение иммунитета