🧠 𝐆𝐫𝐢𝐧𝐝 𝐂𝐨𝐫𝐞 | Сᴀʍᴏᴩᴀɜʙиᴛиᴇ

Как прошел день, парни? Поздравляю всех с пятницей и желаю хорошего вечера, займитесь реально важными делами!

5 привычек, которые стоит развивать.

говоря о привычках, которые стоит развивать, в первую очередь он обязательно должны быть полезными. приступим...

1️⃣ Здоровый сон. Во время сна организм восстанавливает энергию. Здоровый сон позволяет достичь полноценного восстановления, после тяжёлого дня. 2️⃣ Ранний подъем. Вставай рано, делай зарядку. Пока всё спят ты уже на ногах. Значит - ты впереди! 3️⃣ Прогулки каждый день! Гуляй на свежем воздухе каждый день. Не сиди дома целыми днями, выйди на улицу подыши свежим воздухом, расслабься. 4️⃣ Планирование дня. Составляйте план на следующий день. Это поможет держать позитивный, эмоциональный тонус. А так же повысить личностную производительность! 5️⃣ Читай книги. Чтение расширяет кругозор, развивает воображение, регулярно читающий человек не только грамотен, но и обладает хорошо развитыми речевыми навыками, позволяющими ему чётко, красиво и доступно излагать свои мысли. Книги - лучшие создание человечества, а значит читая их, ты становишься - лучшим потребителем человечества, уловил? — У тебя есть полезные привычки? 🤩 — пфф, ещё спрашиваешь? 😡 — нету, бывает похуй, бывает ловлю мотивацию, начинаю ебашить, а потом все по новой, просто ебланю...

ХОЧЕШЬ ПРО*БАТЬ 3 МЕСЯЦА ОСЕНИ И НИКАК НЕ ИЗМЕНИТЬСЯ? НЕТ? Тогда подписывайся на канал - night club Как выучить язык до уровня b2 за 3 месяца? Как найти свое дело и выйти на пассивный доход? Как за 3 месяца построить тело Аполлона? Будь мужиком, а не тряпкой и присоединяйся к night club

🤩УВЕРЕННОСТЬ

— Увидел красивую девушку в парке, а подойти познакомиться ссыкуешь? 🎅

— Не дело, давай поднимем твою уверенность 1️⃣ Спорт зал. Купи себе абонемент в спорт зал, начни прокачивать свое тело. — Станешь больше, красивее, эстетичнее, а за счет этого увеличится самооценка, а вместе с ней уверенность 2️⃣ Общайся. Ходи по улице и общайся с людьми. Не очкуй, люди не осы, не ужалят — Найдешь новых знакомых и пропадет социофобия 3️⃣ Одежда. Хватит ходить в адиках и каапе, надевай их в спорт зал. Лучше собери себе несколько сочных образов

— Заходишь в Pinterest, вводишь "Луки на [время года]", выбираешь несколько вариантов и погнал в ТЦ

— Ты уверенный? 🤩 - я мистер уверенность 😡 - в другой раз подойду к ней

1️⃣В нашем тг канале ты обретешь хорошую форму 2️⃣В нем ты станешь настоящим мужчиной 3️⃣Приведешь себя и свои мозги в порядок https://t.me/ase781rus

Внимательность.

нахуя быть внимательным? чтобы лучше понимать людей, которые возможно могут предать, замечать детали и очень важную информацию. познавать окружающий мир, свои чувства и мысли... как же прокачать свою внимательность, насмотренность?

❤️Высыпайтесь. Когда вы полные энергией, то ваш мозг работает на 100%, а значит и внимательность с реакцией на высшем уровне. ❤️Отдых. Отдых нужен всегда и везде. Наш мозг имеет свойство терять ресурс, и работать хуже, а в таком положении мозг работает хуже. Периодически делайте себе выходные, или просто отдыхи, чтобы дать мозгу отдыха. ❤️ Концентрация. Многозадачность. Важно, на деле это сконцентрироваться на текущем и не отвлекаться на посторонние, чтобы не сбиться. Многозадачность, может многое испортить, в том числе и производительность, а значит лучше отталкиваться от списка дел по приоритетности. — А ты внимательный? 😡 - не всегда, бывает туплю и проебываюсь 🤩 - внимательный, насмотренный, с реакцией проблем нету

Доброе утро, мужики. Ластовый день, и выходные, поздравляю вас

Попробуйте, когда будете ложиться спать! 🙁