طب وخانواده
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحیم فعالیت کانال: تدابیر تغذیه،زناشویی،جوانان و خانواده کدصحت کانال: 1-1-296390-61-4 برای تبلیغ با قیمت مناسب با ایدی زیر در ارتباط با @ANAnafis
Show more3 989
Subscribers
-424 hours
+407 days
+3330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
درمان چربی خون
آبغوره،آب لیمو،سرکه
🔷که در این بین،سرکه خاصیت صفرابری قویتری دارد
🔷ساده ترین راه آن است که بعد از هر وعده غذا ۲-۱ق سرکه را با کمی آب مخلوط ومیل کنید
✅کارهایی که کبدتان را نابود میکند!
❤️اعتیاد به مصرف الکل
❤️چاقی و اضافه وزن
❤️مصرف بیش از حد نوشابه
❤️مصرف بیش از حد نمک
❤️سیگار و قلیان
❤️مصرف بیش از حد قند
❤️مصرف بیش از حد دارو
❤️حذف صبحانه از وعدههای غذایی
❤️کمخوابی یا شببیداری
❤️مصرف غذاهای خام و بیش از حد پختهشده
Photo unavailableShow in Telegram
نوشیدن سه فنجان قهوه می تواند عمر انسان را طولانی تر کند
به گزارش نیویورک پست، مطالعهای بر روی ۱۷۰هزار شهروند بریتانیایی نشان داده است که نوشیدن روزانه ۲ تا ۴ فنجان قهوه، فارغ از این که چه نوع قهوهای باشد و یا شکر استفاده کنند یا نه، میتواند باعث طولانیتر شدن عمر انسان شود.
Photo unavailableShow in Telegram
کمبود خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد.
با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید.
Photo unavailableShow in Telegram
افرادی که کمبود آهن ندارند این مکمل را مصرف کنند،
قرص آهن به عنوان یک رادیکال آزاد می تواند باعث بروز سرطان در آنها شود.
بنابراین زیاده روی در مصرف اسیدفولیک یا آهن می تواند منشاء سرطان شود.
Photo unavailableShow in Telegram
در سوختگی ها هیچ وقت تاولها را پاره نکنید چون
تاول پاره نشده مانند یه پانسمان استیرل عمل میکند.
روی تاول پاره شده میتوانید پماد باسیتراسین بمالید
✅هفت روز زمان داری برای اینکه به توسعه فردی برسی و خودتو رشد بدی :
روز اول:
نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید:
با انجام یک تحلیل SWOT روی خودتان شروع کنید.
روز دوم:
تعیین اهداف هوشمند:
اهداف مشخص قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان، نقشه راه را در اختیار شما قرار می دهد.
روز سوم:
به طور منظم ورزش کن: حتی 20 دقیقه پیاده روی سریع میتونه دنیای متفاوتی برات ایجاد کنه.
روز چهارم:
نظم دهی به خواب رو در اولویت قرار بده: حداقل 7 تا 8 ساعت خواب بدون وقفه رو در هر شب هدف قرار بده.
روز پنجم:
عادات مثبت برای خودت بساز: مثل نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب، شکرگزاری قبل از خواب، سالم خوری، مدیتیشن و .....به انجام دادنش ادامه بده
روز ششم:
یک مهارت جدید یاد بگیر:
چیزی رو که همیشه دوست داشتی یاد بگیری؛ مثل یک زبان جدید یا آشپزی با یک مهارت پول ساز یا ... یاد بگیر.
روز هفتم:
دیدار با ویژن:یک تابلوی چشم انداز ایجاد کن که اهداف و آرزوهای آیندهت رو مشخص کنه.
Photo unavailableShow in Telegram
سبزی های ضد سرطان را بشناسید
🔹 کلم بروکلی
🔹 مریم گلی
🔹 رزماری
🔹 آویشن
🔹 ریحان
🔹 نعنا
و تمام سبزی های معطر، غذاها را خوش عطر کرده که خواص ضد سرطانی دارند.
Photo unavailableShow in Telegram
پاهایتان را روی هم نیندازید بدلایل زیر
🔸افزایش فشار خون
🔸التهاب وتضعیف سیاهرگها
🔸ایجاد لخته خون
🔸وریدهای واریسی
🔸بهم خوردن تراز مفصل لگن
🔸اثر روی اعصاب و عروق پا
Photo unavailableShow in Telegram
این گیاهان جایگزین خوبی به جای داروهای شیمیایی هستند:
سماق نسابیده :ضد چربی خون
شیرین بیان : ضد زخم معده
زرشک سیاه : رقیق کننده خون
چای سفید : ضدضعف اعصاب
زنجبیل : ضد تهوع
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.