اخبار بندرترکمن

همراه این ۵ ماده غذایی آب نخورید موز 🔹موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن این میوه با آب زیاد می‌تواند شیره معده را رقیق کند و سبب کندی فرایند هضم شود. مرکبات 🔹مرکباتی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو به‌طور طبیعی حاوی مقدار زیادی آب هستند. مصرف این میوه‌ها با آب زیاد ممکن است منجر به معده‌درد یا احساس سیری کاذب شود. ماست 🔹ماست یک محصول لبنی حاوی پروبیوتیک است که برای سلامت روده مفید است. نوشیدن آب بلافاصله پس از مصرف ماست می‌تواند اثربخشی این پروبیوتیک‌ها را کاهش دهد. غذاهای تند 🔹ترکیب مواد غذایی تند مانند فلفل چیلی یا سس‌های تند با مقدار زیادی آب چندان خوشایند نیست؛ آب ممکن است با پخش کردن گرمای ناشی از تندی این مواد، احساس سوزش را تشدید کند. محصولات لبنی مانند شیر یا ماست انتخاب‌های بهتری برای خنک کردن دهان هنگام خوردن غذاهای تند هستند. برنج 🔹مصرف مقادیر زیاد آب همراه با برنج می‌تواند اسیدهای معده مورد نیاز برای هضم غذا را رقیق کند. ترجیحاً آب را قبل یا بعد از خوردن برنج بنوشید.

مژده! شرکت بَهَلکه (تعاونی کودکان و نوجوانان) با هدف تامین نیازهای کودکان و نوجوانان در زمینه کتاب، لوازم‌التحریر، گل‌فروشی طبیعی، هدایا، کیف، کفش، لباس و ...، با این باور مهم که مردم منطقه لایق بهترین‌ها هستند، با تیم  بسیار قدرتمند متشکل از متخصصین رده‌بالای کشوری در توسعه‌ی کسب‌وکار، هلدینگ‌ها، تیم نرم‌افزاری و شرکت‌های واردکننده‌ی مهم کشور شروع به کار کرد. فازهای جدید فعالیت این شرکت را مرحله‌به‌مرحله به مردم شریف اطلاع‌رسانی خواهیم کرد. برای بازدید می‌توانید به صفحه‌ی اینستاگرام به آدرس https://www.instagram.com/bahalkeh_goods مراجعه کرده و فالو نمایید و یا به نشانی زیر مراجعه فرمایید: ◀️ استان گلستان، سیمین‌شهر، خ بانک ملی، انقلاب ۹، کوچه‌ی زبانکده‌ملی، شرکت بَهَلکه. ☎️  01734475095 📱 09113750879 ⌚ساعات کاری: ۸ تا ۱۳ و ۱۶ تا ۲۲.

معرفی برترین های هفته ششم کورس سوارکاری #آق_قلا 🔹 به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای گلستان در رقابت‌های این هفته چابکسواران با ۵۱ راس اسب از نژاد‌های ترکمن، دوخون وتروبرد در ۷ دور یک هزار، ۱۲۰۰ و ۱۶۰۰ متری با هم رقابت کردند. 🔹یاسر آموت، یونس اورکلی، عبدالحلیم قبادی، نورمحمد بهادر، ارمین آق اتابای و کمال دالیجه عطا سوارکاران برتر رقابت‌های امروز بودند

🔻تصاویر | بازدید سردار ملک شاهکوهی و حجت الاسلام و المسلمین ایمانی ؛ فرمانده و مسئول نمایندگی ولی فقیه سپاه نینوا از درمانگاه تخصصی شهدای سلامت سازمان بسیج جامعه پزشکی استان در بندرترکمن 🚩 گفتنی است این درمانگاه تخصصی متشکل از تیم های پزشکی ، دندانپزشکی ، چشم پزشکی و غربالگری به همت سازمان بسیج جامعه پزشکی و ناحیه مقاومت بسیج سپاه بندرترکمن به مناسبت هفته وحدت برپا شده است

🚩به مناسبت هفته وحدت و در آستانه فرارسیدن چهل و چهارمین سالگرد دفاع مقدس انجام شد : 🔻برگزاری مراسم نماز جمعه اهل سنت بندرترکمن با حضور سردار ملک شاهکوهی و حجت الاسلام و المسلمین ایمانی ؛ فرمانده و مسئول نمایندگی ولی فقیه سپاه نینوا ، مهندس عبدالجلال ایری ؛ رییس مجمع نمایندگان استان در مجلس شورای اسلامی و جمعی از برادران اهل سنت این شهرستان

◀️ خرید انواع کیسه های: آردی، کودی ،سبوسی برنجی ودانه مرغی 🔴 بابالاترین قیمت خریداریم گلی قوجقی - سیمین شهر 09113716576 09116436270

هواشناسی گلستان⁦⁦ 🔰پیش بینی وضعیت جوی ۶ روز آینده استان گلستان ۱۴۰۳/۰۶/۳۰ ☎️هواگو تلفنی اداره کل هواشناسی استان 134

سرود به عشق محمد به زبان ترکمنی بمناسبت هفته وحدت کاری از گروه سرود آوای رضوان گلستان و گروه سرود دارالقرآن امام شاطبی گنبد کاووس

📣افتتاح باشگاه بدنسازی آگرین در بندرترکمن باشگاه /مرکز زیبایی اندام ✅بدنسازی 🔹فیتنس ✅تی آرایکس 🔹ایروبیک ✅فیتنس چلنچ 🏃‍♀مدیریت #سانس_بانوان خانم حافظه صحنه  🏃مدیریت #سانس_آقایان آقای بهرام نجفی 📲تماس : 09394138630 🔷آدرس : بندرترکمن بین خیابان پاسداران 16و 18 ✅پیج اینستاگرامی باشگاه بدنسازی آگرین 👇 💬 instagram.com/Gym.agrin.club

🔶 پس‌روی آب دریای خزر 🔴تصاویری ببینید از میزان پس‌روی دریا طی سال‌های ۱۴۰۱ تا  ۱۴۰۳ در ساحل کلارآبادِ مازندران