با ما فیت شوید...!!

#یوگا 🤸🏻‍♀ هشت آسانای مناسبب برای افزایش سطح سروتونین ( هورمون شادی ) کاهش افسردگی آرامش ذهن و نشاط و شادی

۱۰روز ده ترکیب چربیسوز فوق العاده😍✅ از فردا در این گروه https://t.me/+EYJ20zTGq3UyYjM0 همزمان با برگزاری چالش حذف قند مصنوعی و پاکسازی رایگان😍😍 توصیه میکنم حتما شرکت کنید مطالب عالی یاد خواهیدگرفت😍😊

🍂🍁 آهنگ زیبا ویژه پاییز

🔴 ۳۰ دقیقه تمرین پیلاتس در خانه فول بادی

‍ دریک ساعت یوگاچه اتفاقی برای بدن ما می افتد 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 در يك كلاس يوگا, ممكن است در هر ساعت ٤٠٠ كالرى بسوزانيد.يوگا در روند كم كردن وزن تاثير گذار است و با وجود منافع بسيار زيادى كه يوگا براى شما دارد امر كاهش وزن ميتواند به صورت غير مستقيم باشد همچنین باعث افزایش قدرت عضلانی می شود. افزايش قدرت عضلانى: يوگا شامل حركات قدرتى ميباشد كه باعث افزايش قدرت عضلات و كم شدن وزن ميشود.و همان طور كه شما با غلبه به نيروى جاذبه روتين يوگا را طى ميكنيد در واقع در حال انجام تمرينات مقاومتى هستيد واين باعث ساخت عضلات و سوزاندن كالرى بيشتر ميشود. يوگا جزو بهترين گزينه ها براى پايين اوردن سطح استرس است و كمك ميكند بدن در حالتى ارام قرار گيرد و باعث توجه بيشتر شما به خودتان مى شود. پس یوگا می‌تواند براحتی وزن شما را به تعادل برساند وهمزمان درگیری‌های ذهنی شماو استرس روزانه تان را کم کند.🙏🌺 🕊🙏🕊

چرا زنان ایرانی به خودشان نمیرسند؟! آيا آنها راه را به اشتباه نرفته اند؟ آيا مفهوم واقعى زيبايى رو درست درک كرده اند؟ تزریق ژل به لب و باسن ❗️ پروتز سینه❗️ لیپوماتیک ❗️ آرایش های وحشتناک ❗️ اینها مفهوم به خود رسیدن نیست ❌ به خود رسيدن يعنى ورزش كردن🏃‍♀، نوشيدن آب💧، تغذيه صحيح🍎، يعنى بعد از چهل سالگى و بعد از زايمان مراقب هيكلت باشى و خوب لباس بپوشی يعنى كتاب بخوانى📖، موزيک گوش كنى🎧، فيلم ببينى🎬 و مسافرت برى. توام از الان شروع کن و به خودت برس 🌹 کاش برای خانمهای ایرانی جا بیفته زیبایی تزريق و انواع عمل‌های زیبایی نیست 🥰🥰

جمعه که شد دلت را به دل خیابان بزن با بیخیالی جاده همراه شو ...🌸🍃 فراموش کن هفته ات چطور گذشت مهم نیست ک شنبه قرار است چه اتفاقاتی بیفتد و مهم نیست مشغله روی هم تلمبار شده .... 🌸🍃 روزهای رفته را به یاد فراموشی بسپار و روزهای نیامده را به خدا جوری باش که 🌸🍃 سقف دنیا هم اگر ریخت آب در دل لحظهایت تکان نخورد آدم نیاز دارد گاهی عین خیالش نباشد آدم نیاز دارد برای یک روز هم شده به خاطر خودش نفس بکشد  ♡ آدینه تون پـراز شــادی و نشاط🌸

مراقبه #پاکسازی_کارما #پاکسازی_کارماهای_اجدادی 🌬️ برای رفع هر نوع انسداد عاطفی روانی روحی فیزیکی کارمایی که باعث بسته شدن دریچه های ثروت و برکت مالی شکست های مداوم و فقر مشکلات سلامتی پی در پی وقوع معلولیت ، سرطانها و بیماری های متعدد مشکلات عاطفی، طلاق در نسل و خانواده، تکرار سیکل های فلاکت و بدبختی ها مرگ جوانها در چند خانواده از یک خاندان مشکلات عصبی بیماری های روانی و آشوبهای خانوادگی مداوم احساس طلسم و لعنت داشتن در یک خاندان رهایی از گیر افراد منفی و خبیث افتادن زمان مراقبه : هر روز تا مدتی که احساس سبکی پیدا کنید در محیط مراقبه شمع و اسماج دود کنید بعد از مراقبه دمنوش آرامش بخش و آب پاک زیادی بنوشید ⚡️این مراقبه برای پاکسازی زخم هایی که شاید از آنها بی خبر باشیم ولی در زندگی ما تاثیر مستقیم دارند مناسب است ⚡️پاکسازی خطاهایی که دانسته و نادانسته انجام دادیم و باعث وقوع مشکلات بسیاری در زندگی خودمان و نسلمان شده است 🌟تمام هولوگرام و سناریو زندگیت بر پایه کارماهای قدیمی و جدیدی که هر روز میسازی شکل گرفته و خوشبختی زمانی پدیدار میشه که کارماها پاکسازی بشن

‍ به امید باران ،روزهای بهتر،دل های گرم تر به امید🌱 عصر آخرین پنج شنبه تابستانی تون بخیر و شادی😹 🌿🙏🌿