Учимся вместе
• Мотивация • Саморазвитие • Атмосфера • Учеба ссылка: https://t.me/+fDRIQNlGIqAwYTQy Администратор: @Alena_Duunova
Show more5 801
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
5 ГРАНИЦ КОТОРЫЕ ВАЖНО УСТАНОВИТЬ
✔️Эмоциональные
Неприемлемые для тебя темы, задевающие твои чувства, эмоциональное давление.
✔️Материальные
Личные вещи, собственность, имущество, и право ими распоряжаться или отказывать.
✔️Физические
Близость, телесный контакт.
✔️Ментальные
Свобода иметь свои собственные мысли, взгляды, ценности и убеждения.
✔️Ресурсные
Время и силы, которые ты
готов/а уделять другим. В том числе распорядок твоего дня, дел, отдыха.
❤ 21👍 3🥰 1
- Ты говорил, что если я познаю кто я, то стану мудрым, но как это сделать!?
- Для начала забери у людей право решать кто ты.
- Как это!?
- Один тебе скажет, что ты плохой, ты поверишь ему и расстроишься. Другой тебе скажет, что ты хороший, ты обрадуешься. Тебя хвалят или ругают, верят тебе или предают. Пока у них есть право решать кто ты, или какой ты, тебе не найти себя.
Забери у них это право.
❤ 28🕊 4
Напоминай себе:
Я - творец своей жизни. Я создаю её фундамент и выбираю содержание. Всё происходит так, как я этого хочу.
🤍🤍🤍
❤ 20💘 1
↖️САМОЦЕННОСТЬ ↖️
Самоценность - полное принятие себя. Ощущение внутренней гармонии, цельности, уверенности в себе.
У вас проблемы с самоценностью, если:
📌Вы зависите от мнения окружающих.
📌Вы часто не уверены в себе.
📌Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, вам необходимо, чтобы хорошо себя чувствовали другие.
📌Работая вместе с другими, вы в первую очередь ориентируетесь на их результаты: «быть лучше», «быть не хуже», «я не смогу как они».
📌Всегда есть факторы, которые не позволяют вам быть довольными собой.
У вас все хорошо с самоценностью, если:
📌Мнение окружающих о вас не слишком важно: его можно принять во внимание, почерпнуть полезную информацию, но не более.
📌В любой момент времени вы уверены в себе.
📌Неудачи и удачи не сильно волнуют вас.
📌Раздражающие факторы вы стараетесь принимать в расчет или воспринимать как задачу.
📌Работая с другими, вы адекватно воспринимаете и принимаете себя.
📌Нет таких факторов, которые бы могли вывести вас из себя или заставить относиться к себе хуже.
❤ 11👍 7😭 2
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.