Рецепты смузи и коктейли🍹

СМУЗИ С КУРКУМОЙ И АНАНАСОМ Ингредиенты: ✅ 1 стакан миндального или кокосового молока ✅ 1/2 стакана мякоти ананаса или манго ✅ 1 банан ✅ 1 ст. л. кокосового масла ✅ 1 ч. л. куркумы ✅ пол ч. л. корицы ✅ пол ч. л. тертого свежего имбиря ✅ 1 ч. л. семян чиа Приготовление: Смешайте все ингредиенты в блендере и взбивайте на высокой скорости 2-3 минуты. Такой рецепт смузи в домашних условиях может проснуться утром и зарядиться энергией на весь день! Приятного аппетита 😊 🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🟠 🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ ✈️ РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ

Шоколадный смузи

Очень вкусен шоколадный смузи с молоком. Рецепт можно дополнить йогуртом и кокосовой стружкой.

Вам понадобятся следующие продукты: ✅ 100 г молочного шоколада; ✅ 2 банана; ✅ 200 мл молока; ✅ щепотка корицы. В блендер выливаем молоко, туда же добавляем порезанный на дольки банан, тертый на терке шоколад, корицу. Смесь взбиваем в однородную массу. Бокал можно украсить ломтиком банана. Приятного аппетита 😊 🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🟠 🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ ✈️ РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ

Смузи с творогом

Смузи с творогом — не выходит из моды уже не первый год. Все потому что он питательный, полезный и аппетитный.

Такой десерт уместен и в качестве быстрого завтрака, и для легкого ужина. Нужно лишь смешать творог с любимыми ягодами и фруктами, и взбить в блендере. Для нежной текстуры следует добавить кефир. Ингредиенты: ✅ кефир — 250 мл; ✅ творог — 120 г; ✅ ягоды черники — 80 г; ✅ яблоко — 1 шт.; ✅ орехи — горсть. Приготовление: Яблоки очистите от кожуры и семечек. Нарежьте кусочками и отправьте в блендер. Добавьте чернику, творог, кефир и взбейте. Смузи следует украсить измельченными орехами. Приятного аппетита 😊 🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🟠 🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ ✈️ РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ

Смузи для настроения Настроение поднимется даже при одном взгляде на этот яркий и сочный напиток. Ингредиенты: ✅ 3 морковки ✅ 2 зеленых яблока ✅ кусочек имбиря ✅ 2 банана ✅ 1 апельсин ✅ горсть листьев мяты Из моркови, яблок и апельсина необходимо сделать сок, а затем смешать в блендере с другими ингредиентами. Приятного аппетита 😊 🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🟠 🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ ✈️ РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ

Бодрящий смузи с имбирем Ингредиенты: ✅ Половина лимона ✅ Имбирь протертый. 50 грамм. ✅ Половина чайной ложки корицы ✅ Два яблока. Сначала натираем имбирь. Очищаем лимон от косточек и кожуры. Закидываем в блендер все ингредиенты и взбиваем до однородной массы. Приятного аппетита 😊 🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🟠 🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ ✈️ РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ

❤️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ ❤️ КЛИНИКА ФОМИНА Здесь врачи доказательной медицины делятся полезными материалами для сохранения вашего здоровья. ❤️ СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР О здоровье простым языком: полезные гайды, советы,  подкасты и чек-листы от ведущих врачей Москвы. ❤️ ЦИТАТЫ МОТИВАЦИЯ И АФОРИЗМЫ Величайший канал цитат и мотивации. Погрузитесь в мир мудрости вместе с нами ❤️ УДИВИТЕЛЬНОЕ РЯДОМ - Чудеса, которые нас окружают. ❤️ ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ | ПСИХОЛОГИЯ Гарантируем, что ты увидишь мир по-новому с нашим каналом! ❤️ ЖГУЧИЕ ПРИКОЛЫ Приколы и улетные мемы. Куча ржачных видосов и приколы с  милыми животными ❤️ ОТКРЫТКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ Открытки каждый день на все случаи жизни ❤️ "ПСИХОЛОГИЯ | И НЕ ТОЛЬКО... " Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь чтобы открыть для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих! ❤️ DO NOT GIVE UP Учитесь у лучших! Получите заряд мотивации на успех. ❤️ ЗДОРОВЫЕ СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА - Простым языком о здоровье ❤️ ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью ❤️ СКИСКДКИ-ДЕТКИ Топ-игры, книги, подарки и товары для детей 0+ ❤️ ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА - Шикарный маникюр на 2024 год ❤️ СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ Заговоры, приметы и многое друг ❤️ ДРЕМАТИ - ЗВУЧАНИЕ ДРЕВНИХ ПОЮЩИХ ЧАШ - Исцеляющее звучание древних поющих чаш: расслабляет тело, успокаивает ум, очищает сознание. Бесплатно. Добавить свой канал в подборку @Staya777

Питьевой йогурт с ягодами и капустой Нет, это не опечатка — в этом йогурте действительно смешиваются ягоды и капуста. Можете предложить такой напиток своим домочадцам и попросить их угадать «секретный ингредиент». Интересно, получится или нет? Помимо влияния на иммунитет, такой набор компонентов улучшает работу мозга и замедляет процесс старения. Ингредиенты: ✅ натуральный йогурт (200 мл), ✅ клубника (100 г), ✅ черника (100 г), ✅ белокочанная капуста (3-4 листа). Способ приготовления: Листья капусты нарезать. Ягоды, капусту, йогурт соединить в блендере, всё измельчить. Можно пить! Важно: витаминные коктейли лучше пить в перерывах между еды. Желательно не оставлять их в холодильнике надолго, лучше выпивать сразу. Приятного аппетита 😊 🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🟠 🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ ✈️ РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ

Смузи «Апельсин в Большом Городе» 🍹

Огурец увлажнит вашу кожу изнутри. Витамины А, В и С, которые входят в его состав укрепят ваши суставы.

Ну что, поехали? Сегодня закидываем в блендер: 🍊 1 апельсин 🍊 1 банан 🍊 1 огурец 🍊 1 ст.л. семян конопли (семена льна тоже подойдут, но вкус готового смузи будет не такой богатый!) 🍊 полстакана воды 🍊 2 кубика льда Перелить в красивую посуду и наслаждаться! Пищевая ценность 124 Ккалории / 3г Белки / 3г Жиры / 24г Углеводы 🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🟠 🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ ✈️ РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ

❤️ ❤️ ❤️ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! ❤️ ❤️ ❤️ 💎💎💎  Я ИСПОЛНЮ ТО, О ЧЁМ ТЫ ТАК ДОЛГО МЕЧТАЛ  💎💎💎 ДАРЮ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM ❗️ Количество ограничено ❗️

ПОЧТИ PINA COLADA ФРАППЕ Ингредиенты: ✅ 1 чашка ананасового сока ✅ 1 чашка кокосового молока ✅ сок ½ лайма ✅ 1 банан ✅ несколько кубиков льда Приготовление: взбить все ингредиенты в блендере до однородного состояния. Приятного аппетита 😊 🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🟠 🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ ✈️ РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ