Dorixona 💊

📍Бўғинлар учун ажойиб рецепт ✅ Бунинг учун керак бўлади: ▪️1 ош қошиқ асал, 1 ош қошиқ қуруқ хантал ва 1 ош қошиқ ўсимлик мойи. Ҳамма нарсани аралаштиринг ва қайнатиб олинг. ✔️Аралашмани тоза мато ёрдамида касал бўғим соҳасига компресс қилиб қўйинг. 🔹Устидан қалин мато билан ўраб, 1,5-2 соат ушлаб туринг.  🎗Эҳтимол, озгина ёниш ҳисси пайдо бўлиши мумкин, лекин қўрқувга асос йўқ. Бу табиий жараён бўлиб, муолажалар давомида сезилмасдан кетади. ❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

📍Уйғонгандан кейинги биринчи дақиқалар муҳим вақт ✔️Шошилмаслик учун уйғотиш сигналини 5-10 дақиқа олдинга қўйиб қўйинг. Бир нечта муҳим қоидалар мавжуд. 🔹Ўриндан турмасдан туриб, чуқур нафас олинг ва нафас чиқаринг. Бўғинларни имкон борича чўзинг. 🔹Қулоқ, бош, бармоқларни массаж қилинг. 🔹Ўриндан қалтис ҳаракатларсиз, секинлик билан туринг. ✅ Уйқудан уйғонгач, тана иш фаолиятини бошлаши учун бироз вақт керак. Агар сиз дарҳол ўриндан сакраб чиқсангиз, кун бўйи бош оғриғи, қон босими кўтарилиши, бўғим ва бел оғриқлари кузатилади. Бундан ташқари, ёмон кайфият ҳам ҳамроҳ бўлади. ❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Сақлаб қўйинг • Мойчечак (ромашка) чойи — сокин уйқу учун • Ялпиз чойи — овқат ҳазм қилиш учун • Занжабил (Имбир) чойи — кўнгил айниши ва куйишга қарши • Матча кўк чойи — қаришга қарши • Қора чой — суяклар саломатлиги учун • Кўк чой — тетиклик учун ❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

⚡️Эрталабки нонуштанинг афзалликлари: ➖Мия фаолияти учун. Эрталаб нонушта қилсангиз, кун давомида хабарларни эслаб қолиш қобилиятингиз ошади. ➖Иммунитетни оширади. Ҳар куни нонушта қилишга одатлансангиз, иммунитетингиз ошади, натижада турли касалликларга чалинмайсиз. ➖Ишингиз унади. Чунки сизда энергия захираси пайдо бўлиб, ишлаш лаёқатингиз 30 фоизга ошади. ➖Куч бағишлайди. Агар сиз тонгда ҳеч нарса емасликка одатланган бўлсангиз, кундан кунга организмингиз кучсизланади. ➖Гўзаллик учун. Агар эрталаб нонушта қилмасангиз, организмингиз уйқудан "уйғонмайди" ва ҳаракатга киришмайди. Натижада ёғ йиғилади ва улар соч, юзларингизда акс этади ❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

❓ Қорин бўшлиғи аъзолари ультратовуш текширувига кўрсатмалар? ♻️ Қорин бўшлиғи аъзолари ультратовуш текширувига қуйидаги ҳолатларда мурожаат қилинади: 📍Қорин бўшлиғида кучли оғриқ; 📍Қорин дам бўлиши; 📍Оғизда аччиқ таъм бўлиши; 📍Сариқлик ҳосил бўлиши; 📍Ич қотишига мойиллиги бўлиши; 📍Оғизда бадбўй ҳид бўлиши; 📍Қорин бўшлиғида оғирлик ҳисси; 📍Турли жароҳатлар олганда; 📍Ўсма касалликларига шубҳа бўлганда; 📍Даволаш самарадорлигини текшириш мақсадида. ❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

📌 Баҳор ойларида заифлашиб қолган Иммунитетни қандай мустаҳкамлаш мумкин? ✅ Кўпроқ қуёш нурларидан баҳраманд бўлиш, тўйиб ухлаш, тўғри овқатланиш ва жисмоний тарбия билан шуғулланиш - мана баҳорда иммунитетни кўтариш учун нима қилиш керак. ✅ D витамини миқдорига алоҳида эътибор қилиш лозим. Одатда қишдан кейин организмда D витамини тушиб кетади ва иммунитет бундан азият чекади. ✅ Шунингдек, кун тартибига жисмоний фаолликни кўшиш яхши натижа беради. Қийин ва мураккаб машқлар билан шуғулланиш шарт эмас. Очиқ ҳавода ўттиз дақиқалик сайр ҳам органимзга ижобий таъсир кўрсатади. Организмни кислородга тўйинтиради. ✅ Бундан ташқари, уйқуни меъёрлаштириш ҳам муҳим аҳамиятга эга. Қишда инсон қуёш нурларини кам кўради. Бундан эса гормонларда муаммолар кузатилиши мумкин. ❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

Телефон нури терининг қаришини тезлаштиради ☑️ Авон компанияси томонидан ғайриоддий тадқиқот ўтказилди. Маълум бўлишича, смартфон экранлари ёруғлиги терининг чуқур қатламларига кириб, ҳужайраларнинг эрта қаришига сабаб бўлади. ☑️Сўров маълумотларига кўра, ёшларнинг 25 фоизи мобил қурилмадан кўпроқ фойдаланади ва кунига тахминан 7 соат экранга термилишади. Компаниянинг косметологлари ёруғлик таъсирида тери учун муҳим моддалар: гиалурон кислотаси ва коллаген синтези бузилади, бунинг натижасида тери ингичка бўлиб қолади. ☑️ Мутахассислар смартфонлардан камроқ фойдаланишни маслаҳат беришади ва агар бунинг иложи бўлмаса, ҳеч бўлмаганда экран ёрқинлигини минимал қийматга ўрнатишни тавсия этишади ❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

Оғиздаги аччиқликни йўқотишнинг оддий усули ✅Карам - танани тозалайди ва оғиздаги аччиқликдан халос бўлишга ёрдам беради. 1️⃣ Кичик бошли карамни тузсиз сувда қайнатиб олинг. 2️⃣ Пишган карамни майдаланг. 3️⃣ Унга майдаланган сельдерей, сабзи ва тўғралган петрушка қўшинг. 4️⃣ Тайёр аралашмага зайтун мойи ҳам қўшиш мумкин. Ундан кунига 5-7 марта истеъмол қилиб туриш керак. Муолажа 5 кун давом эттирилади. ❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг https://t.me/+S1c4PkrmKW9lZjZi - каналига аъзо бўлин

📌 Кўп пешоб ажратаман бу қайси касалликлардан далолат беради? ‼️Эркаклар ва аёллардаги полиурия одатда икки турга бўлинади. Буйраклар ёки эндокрин безларнинг касалликлари туфайли юзага келган бўлса, доимий деб аталади. Вақтинчалик тур қуйидаги сабабларга кўра юзага келиши мумкин: ✅ Гипертензив инқироз, ✅ Ҳомиладорлик ✅ Полифагия, ✅ Пароксисмал тахикардия, ✅ Диэнсефалик инқироз, ✅ Полидипсия кўп миқдордаги суюқликни ҳар куни истеъмол қилиш: пиво, квас, сода, алкоголь, қаҳва. ✅ Диуретиклар билан даволаниш ҳам ушбу патологияга олиб келиши мумкин. ♻️ Кўринадиган ёки яширин шишнинг яқинлашиши вақтинча полиурияни келтириб чиқаради. ❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!

❓ Гонартроз қандай касаллик? 🦵 Гонартроз - тизза бўғимининг дегенератив-дистрофик касаллиги ҳисобланиб, тизза бўғими бойламлари шикастланиши билан кечади. 💢 Гонартрозда оғриқлар босқичма-босқич ривожланади ва юрганда оғриқлар кучайиши билан характерланади. ✅ Дориларсиз даволашда зарарланган оёқда турли жисмоний машқлар бажариш, агар ортиқча вазни бўлса вазн йўқотиш, сув остида терапевтик душ-массаж, тизза бўғими тиббий массажлари тавсия этилади. ❗️ Яқинларга Ҳам Улашинг @dorixona - каналига аъзо бўлинг!