Академия здоровья
Самое главное в нашей жизни - это здоровье! По рекламе писать сюда 👉 @varlnastya Руководитель: @AORELOV (только важные вопросы) ✅ ПРИНИМАЕМ ЗАЯВКИ СРАЗУ 👇
Show more176 147
Subscribers
+2424 hours
-5107 days
-2 40930 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
00:32
Video unavailable
Совет от психолога для лучшего самочувствия 👍
Не забудьте подписаться на канал!
IMG_3721-2.mp41.25 MB
👍 58🤔 9
4 073900
Photo unavailable
Полезные тpавы для пeчeни🌿
▫️Κалeндула
Κалeндула уcкopит oбмeнныe пpoцeccы в пeчeни, улучшит ceкpeтopную функцию, уcилит пpoцecc выpабoтки жeлчи. 2 ч. л. цвeткoв залeйтe 2 cт. кипятка, наcтаивайтe 1 чаc, затeм пpoцeдитe. Выпивайтe пo пoлoвинe cтакана цeлeбнoгo напитка 4 pаза в дeнь.
▫️Рoмашка
1 cт. л. cухoй poмашки залeй 1 cт. кипятка, наcтаивайтe в тeчeниe 20 минут. Πpoцeдитe и пeйтe пo пoлoвинe cтакана утpoм и вeчepoм. Рoмашка хopoшo пoмoгаeт пpи бoлях в пeчeни, быcтpo cнимаeт cпазмы, oказываeт уcпoкаивающee дeйcтвиe на вecь opганизм.
▫️Звepoбoй
1 cт. л. звepoбoя залeй 1 cт. кипятка и кипятитe в тeчeниe 15 минут. Ηаcтаивайтe напитoк 20 минут, пpoцeдитe и пpинимайтe 3 pаза в дeнь. Эта тpава cнимeт вocпалeниe, а такжe пoмoжeт укpeпить вecь opганизм и уcпoкoить нepвную cиcтeму.
Не забудьте подписаться на канал!
👍 42🤔 6
4 9621250
00:08
Video unavailable
Упражнение, которое поможет: 👇
- Подтянуть живот
- Убрать второй подбородок
- Избавиться от сутулости
Не забудьте подписаться на канал!
IMG_4118 (online-video-cutter.com) (1).mp45.14 KB
👍 56🤔 16
6 440550
00:40
Video unavailable
Полезные привычки для сна 👍
Не забудьте подписаться на канал!
IMG_3751.mp43.26 MB
👍 61🤔 9
7 365740
Photo unavailable
Уникальная польза корицы 👇
Полезные свойства корицы известны с давних времен:
1️⃣ Помогает контролировать диабет.
Корица может помочь повысить уровень инсулина, гормона, отвечающего за регулирование уровня сахара в крови, что полезно для людей с преддиабетом и диабетом 2 типа.
2️⃣ Способствует снижению веса.
бладает термогенным и метаболическим действием, увеличивает расход энергии и окисление жиров, поэтому оказывает защитное действие при ожирении, способствуя снижению веса.
3️⃣ Улучшить когнитивные способности.
Польза корицы еще и в том, что она содержит фитохимические вещества, повышающие способность мозга использовать глюкозу.
4️⃣ Защищает здоровье сердца.
Активные компоненты корицы, коричный альдегид и коричная кислота обладают кардиозащитным действием.
5️⃣ Помогает бороться с инфекциями.
Коричный альдегид, один из основных активных компонентов корицы, может помочь в борьбе с различными видами инфекций
Не забудьте подписаться на канал!
👍 63🤔 5
7 301770
00:08
Video unavailable
Шикарное упражнение на всё тело 👍
⠀
- Подтянутся мышцы ягодиц
⠀
- Включатся мышцы спины
⠀
- Мышцы пресса тоже подключаются
Не забудьте подписаться на канал!
IMG_4076.mp45.18 KB
👍 70🤔 9
7 7241020
00:19
Video unavailable
Вечер — идеальное время для приёма витамина Д 👍
Не забудьте подписаться на канал!
IMG_3622.mp49.76 KB
👍 51🤔 23
8 279920
Photo unavailable
Почему у китайцев никогда не болят суставы в преклонном возрасте? 🤔
‼️ В ингредиентах, которые Вам понадобятся для этого рецепта, нет ничего дорогого или экзотического.
✅ Нам необходимо:
- Желатин 150гр.
- Холодная вода.
▪️ Вечером, перед тем как соберетесь лечь спать, размешайте две столовые ложки желатина (5 граммов) в четверти стакана холодной воды.
▪️ Эта смесь должна простоять в комнате ночь, не убирайте в холодильник. Утром после того, как встанете добавьте к этому желе сок, йогурт, чай, всё что Вам нравится! Желатин помогает в лечении боли в шее, спине, суставах и ногах. Β течение 7 дней, Вы точно заметите результаты.
Не забудьте подписаться на канал!
👍 58🤔 12
8 4202580
Photo unavailable
Что общего между офисной работой и большой грудью? 💼
А вот и не то, что вы подумали. Оба этих подарка судьбы могут причинять женщине боль. И не только душевную, но и физическую — мышечно-скелетную. Все же слышали про офисный синдром? У него с десяток симптомов, но в топе обычно боли в спине и шее.
Откуда бы им взяться у молодой здоровой женщины?
Спина и шея могут болеть, если:
🔻 Игнорировать эргономику рабочего места;
🔻 Весь день сидеть в одной и той же позе, еще и неудобной;
🔻 Выполнять минимум движений, к тому же однотипных.
Эти физические факторы приводят к мышечным спазмам, нарушениям осанки, защемлению нервных корешков и прочим неприятным вещам. А есть еще клинические, психологические и индивидуальные факторы. Такие, как болезни позвоночника, стрессы, лишний вес. Или большая грудь. Из-за которой мышцы спины напрягаются, что может вызывать или усиливать боли в спине.
🔻Что делают связанные болью люди?
Начинают останавливать это всеми силами. Правда, чаще всего почему-то не сходя с рабочего места.
🔻 Что предлагает им поисковик?
Если дело в бюсте — специальное нижнее белье. Для остальных случаев есть десятки стоп-слов: растяжка, плавание, пилатес, йога, массаж — все по-взрослому.
🔻 Что не так с этими практиками?
Вряд ли они помогают, когда боль уже настигла прямо за столом. Она может быть такой, что вы из-за него даже встать не сможете. Поэтому лучше держать под рукой «секретное офисное оружие» — заряженные против боли таблетки Дексонал®.
👍 10
5 93870
00:22
Video unavailable
Три полезных упражнения для позвоночника на кухне 👍
Не забудьте подписаться на канал!
IMG_3650 (online-video-cutter.com) (1).mp49.05 KB
👍 74🤔 4
8 181680
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.