Тренер в декрете💪
Привет! Я Вика, тренер и мама👋 Тут я публикую полезную информацию о похудении и правильном питании. Добро пожаловать к нам в группу❤️ Сотрудничество/реклама➡️ @nadezhdakk
Show more609
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Repost from С приветом из декрета🐣
🎉 Результаты розыгрыша:
Победитель:
1. Mаli
Проверить результаты
00:25
Video unavailableShow in Telegram
На прошлой неделе я выиграла в розыгрыше на одном из моих любимых каналов вот такой замечательный альбом!
Надеюсь и вам сегодня повезет в моем розыгрыше ❤️
IMG_5577.MOV8.87 MB
🔥 2❤ 1💘 1
Photo unavailableShow in Telegram
Резиновые сапожки для малышей
🛼
Розовые 22-30р.
1207₽
Желтые 22-27 р.
1207₽
Дино желтые 20-30 р.
1233₽
Единорожка 20-30 р.
1177₽
Дино зеленые 20-30 р.
1233₽
Космос 22-33р.
1589₽
Бежевые 21-27 р.
1679₽
Пудровый 22-29 р.
1551₽
Желтые утепленные 22-35 р.
1784₽
Розовые дино 21-30 р.
1836₽
Утки 19,5-25,5 р.
1495₽
Тигры 22-23 р.
905₽
Кроксы 23-28 р.
1389₽
#подборка
👍 4❤ 3🔥 2
А это LC Waikiki
Классные цены на детскую летнюю обувь от 250₽ и одежду! На случай если кто-то еще планирует отпуск! А еще большой выбор носков от 150₽ за комплект из 5 пар 🔠
Большой выбор LCW HOME, симпатичная новая осенняя коллекция 🦔
И главный плюс этого магазина в наличии детской зоны и зоны отдыха для пап! Можно усадить мужа в удобное кресло, ребенка на качель или наоборот и наслаждаться неспешным шопингом!
В коментах кое-что для мам😄
IMG_5522.MOV1.58 MB
IMG_5524.MOV3.66 MB
IMG_5517.MOV10.82 MB
IMG_5538.MOV4.25 MB
👍 5❤ 4🔥 4
Вчера были в МЕГА Химки, поездка была спонтанная без определенной цели, но зайдя в RM.kids я не смогла пройти мимо этих драконов 🦖 на резиновых сапогах и дождевых куртках и брюках Lassie💔
А когда консультант показала, как меняется цвет при намокании ткани я уже была готова раскошелиться на внушительную сумму!
Но отсутствие нужного нам размера быстро вернуло меня в реальность. Размерный ряд начинается от 104 размера
♨️ на сайте много одежды, обуви и аксессуаров со скидками, а на Reima действует акция 3=2
A на 🛍️ цены еще приятнее🩷
IMG_5508.MOV3.55 MB
❤ 5🔥 3👍 1
00:12
Video unavailableShow in Telegram
Сегодня Ева с покупкой из маркетплейса, а завтра на ее месте можешь быть ты!
Напоминаю, что завтра подводим итоги розыгрыша!🎆 У тебя будет шанс выиграть 2500₽ на шопинг в любимом маркетплейсе!
Участвуй сама и расскажи подруге и маме!
Удачи! 🤞
IMG_5388.MOV4.47 MB
🔥 4😍 4❤ 3
00:16
Video unavailableShow in Telegram
Сырные треугольники
🍱🍱🍱🍱
🩷рассыпчатый творог 2-5%
🩷лёгкий сыр
🩷яйцо
🩷зелень
🩷тонкий лаваш
🩷соль
🩷яйцо, чтобы смазать
Творог, сыр, яйцо, зелень смешать (количество ингредиентов на глаз всегда добавляю), посолить, лаваш разрезать на полоски шириной 6-8 см, выложить начинку, завернуть в треугольники, смазать яйцом , отправить в духовку при 180 С на 10 минут.
#рецепты
IMG_5509.MP45.51 MB
👍 3❤ 3🔥 1
03:15
Video unavailableShow in Telegram
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Все просто! По 10 повторений каждое упражнение.
Количество кругов будет зависеть от вашей подготовки, сил и желания 💋
На канале много тренировок ищи здесь➡️ #тренировки
IMG_5500.MOV71.45 MB
👍 17❤ 7🥰 7🙏 3👌 2
00:22
Video unavailableShow in Telegram
Идеальный обед
🍱🍱🍱🍱
🩷булгур
🩷авокадо
🩷черри
🩷огурец
🩷форель с/с
🩷листья салата
🩷яйцо
🩷смесь семян
🩷соевый соус
🩷льняное масло
#рецепты
IMG_5455.MP47.99 MB
🔥 13❤ 11👍 9
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.