дьявол носит тамблер

Наука наукой, но донести важность SPF можно ещё и мемами) Я успела уже довольно много сказать о защите от солнца с точки зрения науки, статистики и исследований. Теперь пришло время для небольшого перерыва и порции мемчиков. Эти картиночки немного повеселят вас на тему SPF в целом и лишний раз напомнят, почему важно защищаться от солнца каждый день. Ведь защита от солнца — это не просто привычка, это забота о здоровье и красоте кожи 🌞

Синдром упущенного лета • Капкан нереализованных идей Хотя тёплые солнечные деньки всё ещё радуют нас, ночи стали уже заметно длиннее, а ветер ощутимо холоднее. Я всё чаще укутываюсь в многослойную одежду и уютные крылышки. А это значит, что вот-вот наступит настоящая осень. Я обожаю это время года, но каждый раз на меня накатывает хандра из-за того, что лето подошло к концу и пролетело как-то незаметно, а я его бестолково прошляпила. Ну или могла провести его более насыщенно. Оказалось, что у этого состояния есть название — синдром упущенного лета. Это довольно распространенное чувство того, что ожидания от лета не оправдались и что-то важное прошло мимо. Ленты соцсетей, полные фотографий счастливых людей, лишь усиливают это чувство. Однако если к этому добавляются апатия, усталость, необоснованная тревога, и такие состояния преследуют долгое время — это может быть сигналом к обращению к специалисту. Мы привыкли идти к врачу при физических недомоганиях, но почему-то игнорируем симптомы, которые указывают на то, что нашей голове нужна поддержка. Кажется, это несущественно, мол, не хочется вставать по утрам? «Ну и что, всегда же так было». Чтобы избежать грустных мыслей: ↠ Составьте список всех приятных моментов лета, даже самых маленьких: прогулки, встречи с друзьями, новые книги или фильмы. Это поможет понять, что лето не прошло зря. ↠ Запланируйте новые дела на осень: заняться новым хобби, например, записаться на мастер-классы, начать читать интересную книгу или осваивать новый навык. Это даст ощущение, что впереди ждут увлекательные события, и поможет легче переключиться с мыслей о прошедшем времени на будущее. ↠ Привнесите летнюю активность в осенние дни. Организуйте пикники на природе, пока погода позволяет, или продолжайте встречаться с друзьями на свежем воздухе. Осень — это отличное время для длительных прогулок в парках с тёплым чаем в термосе. Но важно признать, что иногда нашей психике требуется помощь профессионала. Ведь это нормально: если нас беспокоит, например, трещина в кости, мы идём на рентген. Так почему бы не озаботиться состоянием души и не обратиться к психологу? В онлайн-сервисе психотерапии PsyPsy_Pro вам помогут разобраться, является ли ваше состояние временным или это начало серьёзного заболевания. Чтобы получить квалифицированную помощь, достаточно заполнить анкету, чтобы вам подобрали психолога конкретно под ваш запрос, оплатить подписку и связаться со специалистом в любом удобном вам мессенджере. Затем вы можете выбрать удобный формат терапии, будь то переписка или видеозвонки, и назначить первый сеанс. В PsyPsy_Pro работают более 300 психологов с опытом от 5 лет, каждый из которых имеет высшее профессиональное образование. Если выбранный специалист вам не подойдет, вы можете бесплатно заменить его на любом этапе терапии. Переходите по ссылке, чтобы больше не держать в себе то, что давно вас тревожит или беспокоит. И прихватите с собой промокод valovil, который даст скидку 600 рублей на первую неделю пользования сервисом (или 9 евро при оплате из-за рубежа). Реклама. Erid: 2Vtzqx5NfZx

ИИ-технологии в бьюти-индустрии • Интересное! Я всё ждала «когда же» — и вот оно! Искусственный интеллект научили распознавать кожные проблемы и подбирать косметику) И не «где-то там», а ребята из Гельтека постарались — недавно Сергей Кирш анонсировал новшество — GELTEK Skin Assistant. Он умеет подбирать уход на основе селфи. У Гельтека есть несколько офлайн Центров диагностики кожи, но они пока представлены не во всех городах России. Поэтому было найдено такое необычное интересное решение. Настоящего косметолога, конечно, AI-система не заменит, однако, как и любая ИИшка — создаёт неплохой черновик, который можно редактировать и совершенствовать. Система уже умеет распознавать морщинки, акне, расширенные поры и сухую кожу, а также составлять персональные рекомендации по уходу. Нужно заполнить небольшую анкету, сделать селфи, дождаться, пока AI-система обработает изображение, и получить подборку продуктов. Побаловаться с АИшечклй можно здесь, а оставить свой отзыв о ней можно в специальном боте 💬

Голосовй подкаст про Павию! Еду в такси на другую игру и понимаю, то если не запишу голос сейчас, то не запишу его вообще никогда, поэтому слушайте и не говорите что не слышали :) • куда ездила, как жила, про палатки • как проходил мой игровой день • четыре драйвовых игровых истории, которые со мной произошли: 1. как копали кладбище 2. как я пырнула жениха ножом за то что он подарил цветы другой женщине! 3. как на нас напали в спину деревенские с вилами 4. как терция солдат пошла вонзать семью Борромео и мы с мужем залечивали раненых Наливайте чаёк и приятного прослушивания ☕️ ⬇️

Меж тем, я сегодня прочитала лекцию про сторителлинг для студентов медиашколы и уже вовсю собираюсь на игру. Они в этот раз у меня подряд — с 9 по 22 сентября. Вот и посмотрим, может ли быть передоз ролеплея…) На картинке — иллюстрация того, что я черпаю вдохновение буквально отовсюду, поэтому РДР2 заняло отдельное место в моём сердечке, контенте и учебных материалах. Не, ну а что! Там гейплей игры создан таким образом, чтобы вызывать максимальную ассоциацию игрока с персонажем, как я могу такое упустить))) Единственное, конечно — устала дико. И не успела толком на игру собраться, и до последнего волновалась перед лекцией (незнакомая аудитория, люди вообще меня не знают), вот только пришла в себя, сейчас буду паковать волшебные палочки в чемодан. Грядут жёсткие, но невероятно волшебные две недели этой осени 🍂

Окей гугл, что означает сниженное число эозинофилов в крови?

Число эозинофилов в крови может снижаться (эозинопения) при синдроме Кушинга, инфекциях крови (сепсис) и при лечении кортикостероидами.

Даже не знаю, что из этого лучше)))

Сдавала анализы сейчас и что вы думаете? Считаю, что мне тоже положена игрушка за храбрость, поэтому мыльные пузыри ушли со мной. Нет, не стыдно.