ПП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ
🔥 Менеджер по рекламе 👉🏻 @Ludmi_laa 📕 ПП ЗОЖ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ❤️ Секреты Похудения 🍑 Лучшие ПП Рационы 🍒 ПП Советы и Лайфхаки 🍓 Здоровье https://zen.yandex.ru/pp_poxydenie
Show more29 806
Subscribers
+2224 hours
+247 days
+9030 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
00:11
Video unavailableShow in Telegram
Хочешь вкусно и красиво? 😋
Ты удивишься насколько всё проще чем кажется! 😯
На нашем канале Красивая Кухня мы рассказываем все секреты эстетики и орг@зма желудка 😍
Не забудь подписаться
Мама_Лида_6796881948233977093_no_watermark_online_video_cutter_com.mp47.72 MB
❤ 1
00:21
Video unavailableShow in Telegram
ПП Лепешка из кабачка 😍
🟢КБЖУ на 100 гр - 105/6.4/4.5/9.8
- кабачок - 500 гр
- яйцо - 3 шт
- сыр 35% - 70 гр
- мука - 80 гр
- чеснок - по вкусу
- укроп - по вкусу
- соль, перец - по вкусу
- оливковое масло - 5 гр
IMG_3338.MP41.81 MB
👍 2❤ 1
00:48
Video unavailableShow in Telegram
Кабачковый омлет нежный как облачко
КБЖУ на 100 гр: 106.4/9.1/6.6/2.5
Ингредиенты:
- кабачок 180 гр
- яйца 2 шт
- чеснок 1 зубчик
- соль, перец по вкусу
Вкусные рецепты | #завтрак
9.39 MB
❤ 7🔥 1👏 1
00:27
Video unavailableShow in Telegram
Кексы из лаваша - идеальный вариант для завтрака или перекуса
лаваш
два помидора
один перец
ветчина 100 гр
сыр 100 гр
три яйца
зелень
соль
перец по вкусу
2897230708869409534.mp44.35 MB
❤ 9🔥 7👏 1
🖍✏️🖍✏️
✏️❤️💛🖍
✏️ 🖍
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов
℘➠ Детское меню
℘➠ Йога
℘➠ Ночером потеха
℘➠ Женский клуб 40 плюс
℘➠ Вкусняшки от наташки
℘➠ Очень красивый крым
℘➠ С ali алиэкспресс | aliexpress
℘➠ Мотивация | к лучшей версии себя
℘➠ Вкуснейшие рецепты
℘➠ Правила хорошего дома
℘➠ Молния — распродажа
℘➠ Дошколятам и школьникам
℘➠ Мысли создают поступки
℘➠ Чисто посмеяться
℘➠ Заметки пси✘олога
℘➠ Заговоры и обереги
℘➠ Gif лайфхаки на все случаи
℘➠ Худеем до костей
℘➠ Ешь и худей
℘➠ Блюда в мультиварке
℘➠ Пп рецепты с кбжу
℘➠ Gif рецепты быстро и вкусно
℘➠ Диетические рецепты
℘➠ Японские рецепты
👍 1❤ 1
00:18
Video unavailableShow in Telegram
Сытные белковые маффины - идеальный завтрак или перекус 😋
🟢КБЖУ на 100 гр: 142/5.6/4/19.6
- кефир 2,5% 200 мл
- яйцо 1 шт
- рисовая мука 100 гр
- разрыхлитель
- яйцо и лук
3.48 MB
❤ 8👍 1
00:20
Video unavailableShow in Telegram
Эти белковые ПП байглы насытят вас на весь день 🔥
🟢КБЖУ на 100 гр: 222.4/13.2/6.5/27.4
- творог 200 гр
- мука пшеничная цельнозерновая 100 гр
- яйцо куриное 1 шт
- шпинат свежий по вкусу
- соль
7.19 MB
👍 7❤ 1
00:34
Video unavailableShow in Telegram
Просто попробуйте этот воздушный и мягкий ПП десерт 😍
🟢КБЖУ на 100 гр: 52/11/0.17/0.73
-Яичные белки 200 гр.
-Сахарозаменитель
Выпекать 7-10 минут при 180 С🔥
IMG_1512.MP42.98 MB
❤ 10👍 2😁 2
00:36
Video unavailableShow in Telegram
ПП Чизкейк с творожным сыром и шоколадом 🍫
-Творожный сыр Рикотта (маложирный) - 200 гр.
-Густой натуральный йогурт - 140 гр.
-Яйцо - 1 шт.
-Сахарозаменитель, ванилин
-Какао обезжиренный - 1 ст.л. (с горкой)
-Крахмал кукурузный - 1 ст.л. (без горки)
IMG_1010.MP47.02 MB
👍 10🔥 6❤ 4
00:18
Video unavailableShow in Telegram
Мясная ПП тортилья на ужин🌮
🟢КБЖУ на 1 порцию - 318/42/17/0.3
- фарш бедра индейки - 300 гр
- яйцо - 2 шт
- соль, перец, копченая паприка - по вкусу
- помидор - 1 шт
- тертый сыр - 20 гр
- руккола - по вкусу
IMG_3278.MP41.56 MB
❤ 7
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.