Super Papinhas e Blw 3.0
👩⚕️Apoio a Introdução alimentar saudável 💓 📚Recomendações atualizadas SBP, OMS, MS
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Geléia de manga com maracujá 🥭💛
9 meses em diante !👶
👇🏻Ingredientes:
3 mangas maduras Tommy
1 maçã
1 maracujá
1 limão
👇🏻Modo de preparo:
Corte as mangas, retire a casca e separe a polpa. Descasque a maçã, retire a semente e os cabinhos. Bata esses ingredientes no liquidificador até formar um creme liso. Leve em uma panela para cozinhar em fogo medio-baixo com o suco do limão e o maracujá e mexa regularmente por aproximadamente 20 min. Coloque em um recipiente de vidro ainda quente (deixe um dedo de espaço, e vire de ponta cabeça). Esse processo ajuda a criar um vácuo e a durabilidade dela aumenta fora da geladeira.
👉🏻OBS: Quanto mais madura estiver sua manga, mais doce sua geléia vai ficar! Se vc quiser a geléia mais docinha pode acrescentar açúcar, adoçante natural,mel ou melaço.
Boa noite galera raiz !! 🌅🌤💁🏻
É muito comum escutar dos pais que os filhos não têm o costume de comer frutas, verduras e legumes não é mesmo?
Mas será que a oferta está sendo correta?
Estimular a curiosidade das crianças a favor da saúde é uma boa maneira de introdução alimentar saudável para eles.
Não crie obstáculos, deixe as frutas expostas na fruteira da sua casa, numa altura em que os pequenos possam ver e poder pegar.
Lembrem-se de guardar sempre os hortifrutis já higienizados, tanto na geladeira como na fruteira, pois não se tem a preocupação de lavar para comer no momento em que quiser.
Vamos criar soluções!!! 😘😘
SORVETE DE BANANA E AMENDOIM🍌🥜 9 meses em diante
👇🏻Ingredientes:
5 bananas congeladas
4 colheres de pasta de amendoim sem açúcar
2 colheres de sopa de cacau em pó 100%
1 colher de sopa de uva passa branca, para adoçar, usar a mel a partir de (2anos)
👇🏻Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e bata no processador até ficar bem cremoso.
Leve ao congelador por 2 horas.
Lanche da tarde 9M
Panqueca de morango
4 morangos
1 banana madura
1 ovo
3 colheres de farinha de aveia
Amassar tudo no garfo e selar em uma frigideira
Fruta mamão 🥰
Sorvete/mousse 100% natural . (9m)
2 bananas picadas congeladas
Morangos picados congelados
Leite de 🥥
🥥 Ralado .
Bata no liquidificador as frutas com o leite de 🥥 até virar um creme, depois acrescente o 🥥 ralado e leve nas forminhas pro congelador.
Pra ficar com a textura de mousse é só deixar na parte de baixo da geladeira.. minha filha não gosta de coisas nessa textura de purê, então coloquei nas forminhas de silicone e de picolé. E ficou uma gracinha .
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