آکادمی روان درمانی راه نو

معرفی رایگان منابع کنکور ارشد روانشناسی👇🏼 https://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk کانال دیالکتیک علمی @scientificdialectics سوال و درخواست فایل روانشناسی @ravan_bookgroup ” از حال بد ….به …حال خوب “ @arameshdron آکادمی روانشناسی مرهم @marham_foundation پکیج‌های آموزش زبان @writingandgrammar1 ویدیو انگلیسی مخصوص کودکان دو زبانه @en_4_kids جملات زیبای انگلیسی و فارسی @vr_english_text دنیای خاکستری @roman_donye_khaestari سبز بمان @sabzbiman رشد سالم @healthy_growth سرود عشق @surood_eshq انگلیسی آسان @learnenglishhere2 مولانا شمس تبریزی @molana23 مشاور تحصیلی‌ هور @moshaverhur ریتم زندگی @healthyrhythmoflife حرف ناب @harfenab90 بهار عشق @lovespring0 کتاب نایاب ، سخنان ناب @omidearasbaran1 باغ تست روان برگ @baghtest_ravanbarg هنر زندگی سالم @art_healthy_living نگاه روشن @look_clear دهکده ی آرامش @deh_aramesh انجمن فلسفه‌ ی دایانا | «D.P.A» @dayanaphilosophicalassociation معجزه نوشتن @donyaye_nevisandegi محفل شعـر ڪوتاه @mahfel_sher96 کارگاه رایگان کانون سلامت روان تهرانغرب @salamat_ravan_wtiau پاپ سایکولوژی @ravanshenasy_zard اینجا زبان عمومی ات و رایگان تقویت کن @enqso6r0r03m صفر تا صد زبان در یک کانال @engllish_land بهترین خودت باش @ensane_2020 کلبه دانایی @kolbe_danaee فدراسیون جهانی روانشناسی+پنل تخصصی @worldfederationofpsychology سنپرس:مرجع معتبر پرسشنامه و پژوهش روانشناسی @sanpors اینجا فرزندت رایگان زبان انگلیسی یاد میگیره @funengkid آنال فیلاسفی @anal_philosophy محمد جواد باغشینی @mohammad_javad_baghshini نورا؛ توسعه فردی و کوچینگ با روانشناسی اخلاق @noraethics عکس های زیبا  شعرناااب @beautifulphootoos کانال علمی روانشناسی سلامت جنسی @sextherapy02 جامعه ی درمانگران هیجان مدار آسیایی @societyforemotionfocusedtherapy الفبای نوشتن @alefbayeneveshtan حس خوب شعر @kuchehh آکادمی زبان های خارجی مانا @mana_zaban دلنوشته های انجمن نویسندگان ایران @del_nevis_ir دلـژیـن بـه مـعـنـای زنـدگـی @delzhinnnn گفت و گو و درخواست کتاب @libraryofpsychologyphilosophers دپارتمان دکتر وطن خواه @dr_vatankhahh بهترین کتابهای دست نیافتنی @pidiafktab خواستن تا...توانستن @want_to_be_able آموزش عربی با کارتون دوبله عربی @arabic_en همدل @haam_delll مجله روانکاوی و روانشناسی مانا @maddgirlnotes آواز های خیالی @avazhaykhyali بنیاد ادبی و انجمن شعر خیام @khayyam_foundation انجمن موسیقی فریدون فرخزاد @fereydoun_farrokhzad_music شعر ناب @naab90 آموزش عربی بین المللی @arabic_you آسمان بی پایان زندگی @endless_sky بنیاد کبیر علمی فرهنگی هنری پرشیا @persia_foundation با خدا و فرشته نگهبان وهمزاد خود عشقبازی کن @fershteh111asman2 کافه نویسنده انجمن نویسندگان ایران @kafe_nevisandeh_ir کانال مقاله نویسی با هوش مصنوعی @maghalenevisiai بنیاد ادبیات و فلسفه ی صادق هدایت @sadegh_hedayat_lp_foundation اطلاعات رایگان روانشناسی @jazirezehn دلنوشته @nafas_barvar گروه روانکاوی و روانپویشی روانشید @ar_ar_qr حالتو خوب کن @educational_co رازهای درون @razhaye_darun دنیای مطالعه و PDF رایگان هر نوع کتاب @readingg_book اصول طرحواره درمانی @schematherapypsy اموزش انگلیسی @learnenglishhere2 ✺مثل بلبل انگلیسی یاد بگیر✺ @englisheveryday78 کتابخانه انگلیسی @ketabkhane_eng سبز بمان @sabzbiman قانون جذب ☆ [ ۸ راز کائنات ] @bestbook1 گروه پیشگامان روانشناسی @pioneering_psychologists کتاب باز @ketab_az مجم؏ دیالڪتیڪ اومانیسم @humanismpsychology زنان چگونه مردان را شیفته خود میکنند @ravanshenasgoroh خودشناسی خداشناسی باافکارمثبت وعرفانی @pluosafkar گروه پزشکی تخصصی سلامت @specialgroupofhealth تربیت فرزندان با مهارت های زندگی @moraghbat با سیاست رفتار کنیم!!! @ghasemi8483 🔷🔸 @TAB_O ➕

📎 با این رفتار ها به زودی عشقت رو از دست میدی: ❤️ کنترل گری : از رابطه قفس یا زندان می سازید و طرف مقابلتون رو خسته می کنید ❤️ وابستگی زیاد : به علت ترس از دست دادن ،اگر بهش بچسبید زودتر از دستش میدید ❤️ انتظارات غیر منطقی : توقعات بیش از حد درگرفتن توجه و محبت، طرفتون رو فراری میده و شما رو تبدیل به فردی خود خواه میکنه ❤️ بی اعتمادی : شک و تردید و سو ظن های پی در پی پارتنرتون رو خسته میکنه چون شما مدام بهش برچسب خائن بودن می زنید‌ این رفتارها در چه طرحواره هایی دیده می شوند؟ @schematherapyPSY

افرادی که از تنهایی وحشت دارند، معمولا می‌کوشند این وحشت را از طریق یک شیوه‌ی بین فردی تسکین دهند. آن‌ها نیازمند حضور دیگرانند تا هستی خود را به اثبات برسانند. آرزو دارند توسط دیگران بلعیده شوند یا آنکه می‌خواهند دیگران را ببلعند تا درماندگی ناشی از تنهایی‌شان را فرو بنشانند. در پیِ روابط متعدد هستند. فردی که در حال غرق شدن در اضطراب تنهایی‌ست، مأيوسانه به هر رابطه‌ای چنگ می‌زند. این دست انداختن به سوی هر رابطه، چیزی نیست که او بخواهد، بلکه از سر ناچاری چنین می‌کند. و رابطه‌ی حاصل از چنین شرایطی برای ادامه‌ی بقاست نه برای دستیابی به رشد و تکامل..! 📔 کتاب رواندرمانی اگزیستانسیال اثر اروین یالوم @schematherapyPSY

زندگی ما بازتاب باورهای( طرحواره های) ماست هنگامی که عمیق‌ترین باورهای خود را ، دربارۂ زندگی تغییر می‌دهید زندگی هم به همان اندازه تغییر می‌کند. @schematherapyPSY

۵ باور غلطی که در مورد افسردگی وجود داره و باید اصلاح بشه: باور غلط اول) آدمای افسرده آدمای ژولیده و به هم ریخته ای هستن..! + نه الزاما افسردگی مثل خونریزی داخلی میمونه هیچکس چیزی نمیبینه، ولی خودتی که از درون دردشو میفهمی.. باور غلط دوم) افسردگی یعنی غمگین بودن صرف..! + واقعیت اینه که غم، بخش کوچکی از افسردگیه. افسردگی یعنی نداشتن شورِ زندگی.. باور غلط سوم) افسردگی به راحتی قابل تشخیصه و افسرده ها همه یه شکل هستن..! باور غلط چهارم) آدم های افسرده خودشون نمیخوان و الا دنیا پر از قشنگیه..! + مثبت اندیشی صرف تو افسردگی اصلا جواب نیست چرا که افسردگی مثل گیر کردن پا تو تله‌ی خرسه. میدونی گیر کردی و میبینی که پات دریده شده و داره قطع میشه اما نه میتونی و یه جاهایی نه میخوای که فرار کنی و باور غلط پنجم) افسرده ها تنبلن و از زیر کار در رو..! + آدم افسرده تنبل نیست..؛ انجام کوچکترین کارها گاهی براش مثل جابه‌جا کردن کوهه..! اینکه بهش بگی بابا "دو دقیقه اتاقت رو مرتب کن چیزی نیست که" مثل اینه که این حرف رو به یک آدمی که دست و پاهاش توی گچه بزنی. @schematherapyPSY

🔷ممکنه برای تو هم پیش اومده باشه که وقتی داری استراحت می‌کنی، عذاب‌ وجدان بگیری (در طرحواره معیارهای سخت گیرانه) چون باور داری که همیشه باید فعال و مفید باشی و کاری انجام بدی و اگر بیکار باشی و استراحت کنی یعنی داری وقتت رو تلف می‌کنی و تنبلی..! اما یادت باشه که استراحت کردن، هدر دادن وقت نیست. هم بدن، هم روان ما به استراحت کردن نیاز داره. اینکه زمانی رو به استراحت کردن اختصاص بدی یعنی حواست به جسم و روانت هست و خودمراقبتی داری، پس بابتش خودت رو سرزنش نکن. @schematherapyPSY

🍀فولدری پر از  ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان.ادبیات که کلی اطلاعات مفیدبهتون می ده. فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید: 👇👇👇 https://t.me/addlist/cAvNX_fyqiQzNDVk 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ✅معرفی کانال ویژه امشب https://t.me/+TOzL48XfgL90Cw9o 🪴

🍀فولدری پر از  ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان.ادبیات که کلی اطلاعات مفیدبهتون می ده. فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید: 👇👇👇 https://t.me/addlist/dT5x_VuAfNI3ODJk 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 با معرفی کانال ویژه امشب: تو رابطه الگوی تکراری دارین که منجر به جدایی میشه؟عضو کانال زیر بشید تا جوابشو پیدا کنید: https://t.me/nedayemehromid