cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Ок, ясно

Канал сервиса «Ясно», в котором психотерапевты отвечают на ваши вопросы и рассказывают о том, как устроена психика. Вопросы оставляйте боту @ok_yasno_bot - он нам передаст (разумеется, анонимно). Подобрать психотерапевта можно тут - https://yasno.live/t

Show more
Advertising posts
91 914
Subscribers
+4324 hours
+1177 days
+7430 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

Photo unavailableShow in Telegram
🗓️Как найти мотивацию для учёбы? «Ясно» и Яндекс Практикум проведут вебинар о психологии и мотивации в обучении. Это событие для тех, кто боится бросить учёбу на полпути, или хочет, но не решается освоить новую профессию. Вместе с психологом «Ясно» Александрой Фоминой обсудим: ⏺️Что мотивирует нас до и во время учёбы? ⏺️ Какие убеждения и страхи мешают учиться? И что с этим делать? ⏺️ Как позаботиться о себе, чтобы не выгореть? Дата: 25 сентября 19:00 ▶️ Это бесплатно, но нужно зарегистрироваться.
Show all...
👍 58 27🤯 6
Photo unavailableShow in Telegram
Как не передать ребёнку семейные травмы? И как не повторить ошибки родителей в воспитании детей? Об этом подкаст «Взрослые — это мы», который мы запустили вместе с «Плюс Детям», опцией Яндекс Плюса с развивающими приложениями для дошкольников. Каждый выпуск — это история родителя, который хочет оставить трудное прошлое в прошлом и воспитать здорового человека. На этом пути героям помогает семейный психолог Алина Рябый. Первый выпуск — о родительской усталости. Отец и мать героини строго наказывали её за проступки. Теперь, когда собственный ребёнок не слушается, она боится потерять терпение и накричать на него или ударить — и тем самым травмировать. Героиня требует от себя быть ласковой и включенной матерью, но получается не всегда, и она ругает себя за это.  💙Слушайте выпуск на Яндекс Музыке уже сейчас. А в следующей серии поговорим о страхе сепарации. Подкаст сделан в студии Либо/Либо.
Show all...
146👍 47😢 10👎 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔽Как принять себя и своё тело? Собрали подборку ответов ⤵️ • С детства борюсь с лишним весом. Кажется, если похудею — всё изменится. Но попытки правильно питаться приводят к срывам. Что делать? • Мне 23 года. Не вижу в себе девушку и не принимаю свою внешность. Ощущаю себя подростком. В чём причина? • Я завишу от одобрения окружающих. Как от этого избавиться?  • Откуда берётся чувство, что все вокруг смотрят на меня и обсуждают? • Почему кажется, что все хотят посмеяться надо мной? Когда мне делают комплименты, воспринимаю как шутку. • Что делать, если мнение окружающих играет для меня слишком большую роль? Убивает мысль о том, что я кому-то не нравлюсь. • Плачу, когда говорят что-то приятное про меня. Почему так? • Возрастные изменения вгоняют в панику. Как с этим справиться?  ☀️ Если чувствуете, что не справляетесь, не бойтесь обратиться за помощью. 💙Здесь вы найдёте специалистов, которые работают с темой самооценки. 💙Здесь — психологи, которые специализируются на теме РПП.
Show all...
115👍 22
01:00
Video unavailableShow in Telegram
video.mp47.53 MB
295👍 65😢 35🤔 15🤯 1
🎥 Одиночество — нужно ли от него избавляться? Многие пытаются справиться с чувством одиночества и отдельности через слияние, контроль, трудоголизм. Но почему ни один из этих способов не может решить проблему? И какой скрытый аспект есть у этого чувства? Предлагаем поразмышлять вместе с Евгенией Зелинской — психоаналитическим психотерапевтом, психологом сервиса «Ясно» ⤵️
Show all...
115👍 13🤔 11
01:00
Video unavailableShow in Telegram
video.mp47.53 MB
1
Photo unavailableShow in Telegram
Мама и бабушка вечно ссорятся и обзывают друг друга. Я не живу с ними, но они часто жалуются мне на то, как им плохо. При этом никто из них не пытается разобраться в проблемах. Кажется, будто они хотят оставить всё как есть. Как можно помочь? 💬 Отвечает Наталия Исаева, психолог-консультант (транзактный анализ), психолог сервиса «Ясно» На осознанном уровне ваши мама и бабушка хотят, чтобы у них были хорошие отношения. На неосознаваемом — чтобы все осталось как есть. И вы это верно уловили. Почему же так происходит, ведь они страдают? Возможно, потому, что они не умеют жить по-другому и привыкли мучать друг друга. А ещё в этой ситуации для них может быть скрытый смысл. Например, образ человека, который страдает ради близких, бывает очень привлекателен. Ведь это значит, что он способен принять родного человека с несносным характером: а это даётся немногим. Лучше, если хотя бы одна из участниц конфликта обратится к психологу. Но пока никто из них не готов обратиться за помощью. Что вы можете сделать?  ⏺️ Принять, что это выбор матери и бабушки — жить в постоянных скандалах. Вы не сможете их «вылечить», как бы ни старались. ⏺️ Защитить себя. Хорошо, что вы живете отдельно, — это помогает поддерживать дистанцию. Старайтесь не втягиваться в деструктивную игру, где родные ругаются, а вы — пытаетесь им помочь и чувствуете себя бессильным. Можете ли вы обозначить им, что устали и больше не готовы слушать о ссорах и предлагать варианты решения? Не поддерживайте эти разговоры, отдайте вашим родным ответственность за их общение между собой. Будьте готовы к тому, что как только вы откажетесь от предлагаемой роли, близкие обидятся на вас. Но именно это может подтолкнуть их к тому, чтобы начать менять ситуацию.  ⏺️ Добавить себе ресурсов. Подумайте, что может восполнить вашу энергию? Может, общение с друзьями, спорт, путешествия? Работа с психологом тоже может в этом помочь. Здесь вы найдёте опытных специалистов, которые работаю с темой семейных отношений.
Show all...
282👍 107🤔 7👎 1
🎥 Мы запускаем новый сезон Youtube-шоу — о методах терапии. В нём заметные представители разных направлений рассказывают о том, как они работают. А комьюнити-директор «Ясно» Екатерина Артеменко задаёт им каверзные вопросы.  ▶️ Первый выпуск — о юнгианском анализе, который многие считают самым загадочным направлением терапии.  Наш гость — Станислав Раевский, юнгианский аналитик, кандидат психологических наук, сооснователь и преподаватель Московской Ассоциации Аналитической Психологии. Поговорили с ним об архетипах, бессознательном, мистике и кризисе середины жизни: ⏺️Когда стоит идти к юнгианскому психологу?  ⏺️Почему кризис — наш лучший друг? ⏺️Правда ли, что судьба человека предопределена? ⏺️Как найти свою тёмную сторону? И нужно ли её «приручать»? В следующих выпусках обсудим КПТ, понимающую терапию, семейную терапию, гештальт и, конечно, психоанализ. 
Show all...
Юнгианский психолог — про архетипы, коллективное бессознательное, мистику и кризис середины жизни

Когда стоит идти к юнгианскому психологу? Наша судьба, правда, предопределена? Как найти свою тёмную сторону? И можно ли с ней разобраться раз и навсегда? Это новый сезон шоу «Теперь ясно». В нём заметные представители самых разных методов психотерапии рассказывают о том, как они работают. А комьюнити-директор Ясно Екатерина Артеменко задаёт им каверзные вопросы. Первый гость — Станислав Раевский, юнгианский аналитик, сопредседатель Московской ассоциации аналитической психологии. В следующих выпусках поговорим про КПТ, понимающую терапию, семейную терапию, гештальт и, конечно, психоанализ. Найти юнгианского психолога онлайн и записаться на консультацию. Скидка 20% на первую сессию по промокоду JUNG20:

https://clck.ru/3DFkXY

Узнать, какой метод психотерапии подходит именно вам:

https://yasno.live/tests/nuzhen-li-psikholog-i-kakoj

Задать вопрос психотерапевтам Ясно:

https://t.me/yasno_live

А если вы психотерапевт, можете найти много полезной и интересной информации в нашем специальном канале:

https://t.me/yasno_daily

О чём этот выпуск? 00:00 Бэкстейдж и вступление 01:25 Почему мы решили поговорить о методах терапии? 03:10 Как Юнг смотрел на человека и его проблемы? 06:15 Как мистицизм юнгианства сочетается с психологией? 07:10 Чем юнгианский анализ отличается от КПТ, гештальта и других методов? 09:55 Каких результатов ожидать от работы с юнгианским психологом? 12:30 Чем полезно страдание? 19:15 Какова роль терапевта в юнгианском анализе? 21:01 Почему юнгианскому психологу так важно знать мифы и сказки? 23:00 Что такое архетипы? И как их можно использовать? 28:50 А что такое Тень? И чем может помочь знакомство с собственной Тенью? 36:00 Почему Юнга так сильно любят коучи и псевдопсихологи из соцсетей? 41:20 Правда ли, что юнгианские аналитики расшифровывают пациентов как гадалки? 42:20 Что юнгианцы делают со снами? 44:20 Мы все принадлежим к определённому архетипу, и это определяет нашу судьбу? 48:32 Как строится работа юнгианского аналитика на практике? 57:00 Психологический блиц 59:03 Чему пациент может научить психотерапевта? 1:00:30 Самое поразительное открытие в юнгианском анализе? 1:03:00 Выводы

205👍 85🤯 6🤔 5👎 4😢 1
Типология Юнга оказала большое влияние на Anonymous voting
  • Сценарное мастерство
  • Маркетинг и управление бизнесом
  • Литературоведение и культурологию
  • Всё вышеперечисленное
0 votes
76👍 27🤯 1
Когда внешнее событие приводит к озарению, потому что совпадает с чем-то значимым внутри, это — Anonymous voting
  • Дежавю
  • Инсайт
  • Синхрония
  • Когнитивное искажение
0 votes
62🤯 33🤔 16👍 11👎 2
Choose a Different Plan

Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.