Здоров'я • Краса • Аромати

⚠️Продукти, які покращують пам'ять ✔️ Зелений чай: Містить рідку амінокислоту L-теанін, яка сприяє підвищенню працездатності та покращенню пізнавальних функцій мозку за рахунок покращення кровотоку. ✔️ Яйця: Яйця багаті на вітаміни, включаючи B12, і містять холін, що відіграє важливу роль у синтезі білків і функції нейромедіатора. ✔️ Сочевиця: Ця рослина містить багато рослинного білка, фолієвої кислоти, заліза та вітамінів групи B, які підтримують біохімічні процеси в мозку, покращують пам'ять та реакцію. ✔️ Шпинат: Шпинат багатий на лютеїн, необхідний для профілактики очних захворювань і уповільнення дегенеративних процесів у мозку. Здоров'я • Краса • Аромати

Ніхто не забороняє вам зрідка згадувати минуле, але, будь ласка, перестаньте ним жити

©️Конфуцій

Тихої та затишної п'ятниці вам 🥰🥰

Потрібно ставитися до всього простіше. Не виходить зараз, вийде потім. Обов'язково вийде. Головне, не сумувати і не сумніватися

Тихої ночі❤ Зустрінемось завтра Дякую за те що ви є💗

Як би я хотіла, щоб таке було в усіх салонах. Бо ці стільці біля раковин, такі незручні😏

Робимо масаж ніг правильно #кориснівправи

⚠️ Прибираємо пітливість ніг за допомогою трав Нам знадобиться: ▶Дуб (кора) 3 ст. ложки ▶Горобина (листя) 2 ст. ложки ▶Звіробій (цвіт) 3 ст. ложки ▶Полин (листя) 2 ст. ложки ▶Вода 1 літр Трав'яний збір залити окропом і настояти протягом півгодини, потім процідити через два-три шари марлі. Тримати ноги у теплій воді близько 15 хвилин. Здоров'я • Краса • Аромати

У чому користь молока зі спеціями ✅ Молоко з кардамоном допомагає активізувати роботу мозку, полегшує симптоми депресії та зменшує втому. ✅ Якщо приготувати його з шафраном, такий напій сприяє стабілізації нервової системи, покращує роботу дихальних шляхів та судин, а регулярне вживання допомагає зменшити набряки під очима та продовжити молодість. ✅ Куркума у поєднанні з молоком корисна для печінки та допомагає боротися зі зморшками. ✅ Імбир допомагає очистити організм та зміцнити імунну систему. ✅ Особливу користь молоку додає мускатний горіх: він знімає біль голови, тонізує і покращує пам'ять. До того ж, невелика дрібка мускатного горіха в молоці може позбавити безсоння та відчуття втоми.

Як ви ставитеся до такого молока?

Здоров'я • Краса • Аромати

❓ Любите панкейки? Якщо так, ловіть рецепт. Раніше я думала щось таке😏 А коли спробувала, то дуже сподобались🤤 ❤❤❤❤❤❤❤❤ ☕ #рецепти

Якщо у вас сидячий спосіб життя і є проблеми із шиєю, то вам обов'язково робіть цей комплекс!

#кориснівправи