Бесконечный ноябрь

посмотрите какую пуську купила, так сразу с ней уютнее стало я человек, который не любит яркий свет и совсем не пользуется основным освещением, всегда сижу впотьмах с лампой к осенним вечерам готова🌸

С 25 сентября есть пару мест на терапию 🌸 Записаться можно тут ~> КЛИК ✨

↑ ↑ ↑ Девочки, я заметила, что вам отозвался список с книгами по психологии, поэтому я составила для вас отдельный файл с книгами про отношения. Список поможет вам выстроить истинную близость, а не тратить время в пустоту. 🏳️Все книги все также прочитаны мной лично! 💗Поддержите реакциями и пишите в комментариях свои впечатления! Ваша обратная связь мотивирует придумывать что-то новое для вас ↓ 💞

весь подростковый возраст я мечтала быть с Ремарком хорошо, что не сложилась, иначе я бы с ним спилась 🫠

🪡🧵 Чисто медитация на 8 часов

🤍🕊️

застекленные одуванчики как говорится, что хотела сказать автор, то и сказала но для меня тут явно есть элемент несвободы и замирнаия, с которым многие столкнулись за последние годы... то самое ощущения, что мир остановился, но время работает против нас поэтому живите свою жизнь, выбирайте себя и не предавайте свои ценности другого времени у нас не будет🌀

Сегодня была на выставке молодого современного искусства blazar Безумно рада, что несмотря на ситуацию, есть глоток свежего воздуха в виде таких мероприятий P.S если бы Говард Рорк был дизайнером мебели 🌀

Флирт ♥️🎮 ↓ Многие одинокие люди очень плохо относятся к флирту и знакомству даже с теми людьми, которые их привлекают. Безусловно, ходить на свидания может быть нелегко и некомфортно, особенно когда получаешь отказ. Намного легче просто фантазировать, витать в облаках, дожидаясь “того самого” человека. Но так ждать можно очень долго! Одна из установок, которая может мешать флирту, — “вера в спонтанность”. Многие одинокие люди убеждены, что дружба и любовные отношения должны развиваться сами по себе, что работать над ними не нужно. Некоторые считают, что намеренно искать компанию — постыдно и нелепо, это касается как любовных, так и дружеских отношений. Другие, признавая необходимость активного поиска партнера, считают флирт и случайные беседы “дешевыми”, унизительными или “плохими” способами знакомиться. Доктор Лора Примакофф подчеркивает иррациональность этого убеждения: большинство людей не согласилось бы с тем, что работу, образование или новый дом можно получить без усилий, но они считают, что над развитием дружбы или любовных отношений трудиться не нужно! Возможно, эта иррациональная установка объясняется страхом отказа. Настаивая на том, что отношения должны появляться сами, вы уходите от необходимости быть настойчивыми и рисковать, снимаете с себя ответственность и полагаетесь на случай. Один из способов мотивировать себя общаться — анализ за и против проявления инициативы вместе с таким же анализом сохранения статус-кво. Когда вы флиртуете и сближаетесь с людьми, важно понимать: иногда вы можете чувствовать себя на высоте, а иногда — нет. Исследование доктора Фредерика Гудвина из Национального института психического здоровья показало: многие подвержены колебаниям настроения, уверенности в себе, уровня энергии, внешней привлекательности. Циклами этих колебаний, судя по всему, управляет гипоталамус — участок мозга, который контролирует циркадные (“суточные”) ритмы. Значимость этих циклов настроения пока не до конца изучена, но, когда вы чувствуете себя неуверенно, стоит быть к этому терпимее. Возможно, у вас просто цикл пониженной продуктивности, сэксуальности и оптимизма. Вам может казаться, что все вас бросили, что вам сложно найти с кем-либо общий язык. Продолжайте стараться, потому что из этого опыта можно извлечь урок. В какой-то момент фаза цикла сменится, удача вернется, вы почувствуете себя намного лучше и привлекательнее, люди это в свою очередь также заметят.