Хороший врач

Куркума: ключ к здоровью Куркума - пряность, которая широко используется в азиатской кухне и известна своим ярким желтым цветом. Однако куркума не только придает блюдам яркий оттенок, но и обладает множеством полезных свойств 🔸Куркума содержит природный антиоксидант куркумин, который помогает защитить организм от повреждений свободными радикалами. Это снижает воспаление и защищает клетки 🔸Куркума имеет сильные противовоспалительные свойства, которые могут помочь уменьшить воспаление. Это особенно полезно для людей с воспалительными заболеваниями, такими как артрит 🔸Куркумин снижает уровень холестерина в крови и улучшает функции сердца. Он также может помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 🔸Куркума стимулирует выработку желчи, что способствует лучшему перевариванию пищи и снижает риск образования камней в желчном пузыре, уменьшает вздутие живота 🔸Куркума обладает иммуномодулирующими свойствами, которые могут помочь укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций #ЗОЖ 👩‍⚕️Хороший Врач

Доброе утро❤️ Убираем дряблость ног быстро и эффективно! #ЗОЖ 👩‍⚕️ Хороший врач

Как снимать эмоциональное напряжение Эмоциональное напряжение часто путают со стрессом, хотя эти понятия стоит разделять. Можно сказать, что эмоциональное напряжение – это причина, а вот состояние стресса – следствие Предлагаю несколько экспресс-методов снятия напряжения, доступных каждому 🧘Дыхательные упражнения: вдохните медленно и глубоко через нос, заполните воздухом живот, а затем грудь, посчитайте до 5. Медленно выдохните через губы, свернуты трубочкой. Повторите 3-4 раза 🧘Смена обстановки: если есть возможность, прогуляйтесь в парке, где сможете остаться наедине с собой, понаблюдайте за природой, сделайте что-нибудь непривычное, попробуйте новое хобби 🧘Расслабление: лягте на спину, сконцентрируйтесь на дыхании, медленно расслабьте тело, представьте, что вы находитесь в приятной спокойной атмосфере 🧘Теплый душ: вода действует расслабляюще на мышцы, снимая напряжение, струи воды способствуют релаксации путем легкого массирующего действия #советы 👩‍⚕️ Хороший врач

‼️Стартовала БЕСПЛАТНАЯ ФЕДЕРАЛЬНАЯ ПРОГРАММА похудения и оздоровления населения! Программа направлена на людей: - с лишним весом и ожирением; - старше 35 лет; - с заболеваниями ЖКТ. В основе лежит метод МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. Суть метода в том, чтобы восстановить обмен веществ и вместе с этим: - сбросить лишний вес, - избавиться от проблем с ЖКТ, - нормализовать давление, - омолодить и оздоровить организм. Организатор федеральной программы – международный центр похудения Кристины Шереметьевой, в котором уже более 12000 человек избавились от лишнего веса. Вы можете бесплатно принять участие в 5-дневной программе похудения! вы получите: - пошаговый план похудения, - специальное метаболическое меню, - методики для избавления от тяги к сладкой и жирной пище. Вы начнете восстанавливать метаболизм и работу ЖКТ и терять лишний вес без голодовок – до 4 кг за время программы. ‼️Старт 25 СЕНТЯБРЯ. Чтобы стать участником, зарегистрируйтесь: http://t.me/met_marafon_bot?start=tg_xorvr_ERID=2VtzqudvoYt

Субфебрильная температура Субфебрилитет - небольшое повышение температуры тела выше нормы. Показатели субфебрильной температуры находятся в пределах 37,1-38°С. При этом человек чувствует недомогание, упадок сил, отсутствие аппетита, сонливость. В отличие от высокой лихорадки, такая температура не является опасной, так как она не приводит к деформации белковых молекул и гибели клеток. Такую температуру лучше не сбивать. Причинами ее может стать: ♦️Перегрев организма: жаркая погода, неподходящая одежда, баня или сауна ♦️Прорезывание зубов у младенцев ♦️Вакцинация (естественная иммунная реакция организма) ♦️ОРВИ ♦️Стресс Если видимых причин все же не нашли, а температура продолжает подниматься, необходимо обратиться к врачу, особенно если вы заметили у себя какие-то новообразования на коже, увеличение лимфатических узлов, синяки, сыпь. #факты 👩‍⚕️ Хороший врач

Соя: друг или враг? Соя - один из самых обсуждаемых продуктов в мире питания. Некоторые относятся к ней положительно, видя в ней источник растительного белка и других питательных веществ, в то время как другие высказывают свои опасения относительно ее влияния на здоровье. Положительные аспекты: ✅Соя является отличным источником растительного белка и может быть ценным пищевым компонентом для тех, кто стремится сократить потребление животных продуктов ✅Соя содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые для поддержания здоровья организма ✅Соя содержит изофлавоны, которые являются фитоэстрогенами - растительными соединениями, оказывающими благотворное влияние на здоровье женщин, включая снижение риска развития рака груди и остеопороза Негативные аспекты: ❗️У некоторых людей может возникать аллергия на сою. Но вероятность этого не больше, чем у любого другого белкового продукта ❗️Соя содержит фитаты и лектины, которые могут отрицательно влиять на усвоение некоторых питательных веществ в организме #факты

Я, оперирующий гинеколог, Мила Трофимова с 12 - летним стажем расскажу Вам о секретах женского здоровья на своем канале ⬇️Мир женского здоровья Подписывайтесь, чтобы узнать: ✅Как сохранить женское здоровье и красоту. ✅Зуд, жжение и выделения - забыть навсегда ✅Как побороться с бесплодием и стать счастливой мамой? ✅Невынашивание беременности - не приговор! ✅Полип эндометрия без рецидива! ✅Факторы способствующие развитию дисплазии и раку шейки матки. ✅ Пролапс(опущение) органов малого таза ✅ Как выбрать подходящий вариант контрацепции

Народные методы для борьбы с метеоризмом и избавления от неприятных симптомов. 💭Я как врач рекомендую множество народных средств, которые могут помочь моим пациентам справиться с метеоризмом. Они основаны на использовании природных ингредиентов, которые помогают улучшить пищеварение и уменьшить скопление газов в кишечнике. 🔸Измельченная петрушка — добавьте две столовые ложки измельченной петрушки в стакан кипятка. Дайте настояться 10 минут, затем процедите и выпейте полученный настой перед едой. Петрушка обладает карминативными свойствами и помогает устранить вздутие живота. 🔸Чай из имбиря — нарежьте небольшой кусочек свежего имбиря, положите его в кружку и залейте кипятком. Дайте настояться 10-15 минут, затем процедите и пейте чай перед приемом пищи. Имбирь помогает улучшить пищеварение и снижает вздутие. 🔸Фенхель — можно употреблять в виде чая или добавлять в пищу. Фенхель обладает спазмолитическими свойствами и помогает справиться с газообразованием в кишечнике. #советы 👩‍⚕️ Хороший врач

Полезный сахар Многие люди полагают, что коричневый (тростниковый) сахар лучше и полезнее белого, поскольку стоит дороже. Однако у любого сахара одна биохимическая формула. По действию на организм нет разницы, откуда он добыт: из тростника или сахарной свеклы Преимущества тростникового сахара заключаются только: 🎋в его вкусоароматических свойствах, придающих выпечке приятный аромат 🎋более богатом минеральном составе 🎋более низком гликемическом индексе Согласно международным рекомендациям по питанию, доля добавленного сахара должна составлять 5–10% от всего рациона. Старайтесь придерживаться этого значения независимо от вида сахара, который вы выбрали #ЗОЖ 👩‍⚕️ Хороший врач

С виду обычный дедушка? Нет, Уржан Будаев — 106 летний долгожитель из Бурятии, которого боятся все местные поликлиники Как оказалось, его семья практикует народную медицину поколениями. Он единственный, кто унаследовал эти знания В Бурятии первым делом обращаются к нему, всего за несколько дней он поставит любого на ноги! К сожалению, многие не могут попасть к нему на прием. После многочисленных просьб он решил создать собственный канал В нем он затрагивает темы, про которые не говорят даже на платном приеме в поликлинике: — Выводим раковые клетки из организма! Домашняя настойка [рецепт] — Эти таблетки от давления убивают вас [название] — Бородавки и папилломы отсохнут уже утром! Попробуйте [домашную мазь] — 3 сигнала, которые спасут вам жизнь! Их подаст организм за сутки до инсульта [узнать] ⚡️Советуем подписать на его канал! Уже через неделю вы почувствуете себя лучше: https://t.me/+l2NQ9deMWLpjMmE6