Афина Лечит

аффирмация дня 💜 луна в Деве • я забочусь о себе и уделяю себе достаточно внимания, ведь я люблю себя. • я анализирую свое прошлое. я планирую свое будущее. но живу в настоящем и наслаждаюсь им.

аффирмация дня 💜 луна в Деве

«Зона комфорта» - это точно про комфорт? Популярное мнение, что зона комфорта - это то, в чем тебе хорошо, где все понятно и легко. Мои хорошие, когда вы недовольны некоторыми аспектами жизни и ничего с этим не делаете - это уже просто привычка откладывать все хорошое на потом. Зона комфорта - это: Когда ты ненавидишь свою работу, но ходишь туда каждый день и объясняешь себе это тем, что «если не эта работа, то какая?» Общение с людьми, которые тебя демотивируют и которые тебе не очень то нравится, но ты ничего с этим не делаешь – это тоже зона комфорта. А может ты безотказный человек, которому трудно сказать «нет»? Из-за чего постоянно тонешь в чужих просьбах в ущерб себе, но даже не пытаешься что-то менять… Да, это тоже зона комфорта. Считаешь, действительно ли такая зона комфорта - это комфорт? Сомнительная зона комфорта.. Это скорее про стабильность и предсказуемость, которых ты придерживаешься вместо того, чтобы рискнуть и столкнуться с неопределённостью ради лучшего. Рисковать или нет, выбор за вами, ведь это каждый для себя решает самостоятельно. Однако, когда в следующий раз увидите словосочетание «зона комфорта», то помните, что это не про комфорт, а про неприятную, но терпимую стабильность.

«Зона комфорта» - это точно про комфорт? Популярное мнение, что зона комфорта - это то, в чем тебе хорошо, где все понятно и легко. Мои хорошие, когда вы недовольны некоторыми аспектами жизни и ничего с этим не делаете - это уже просто привычка откладывать все хорошое на потом. Зона комфорта - это: Когда ты ненавидишь свою работу, но ходишь туда каждый день и объясняешь себе это тем, что «если не эта работа, то какая?» Общение с людьми, которые тебя демотивируют и которые тебе не очень то нравится, но ты ничего с этим не делаешь – это тоже зона комфорта. А может ты безотказный человек, которому трудно сказать «нет»? Из-за чего постоянно тонешь в чужих просьбах в ущерб себе, но даже не пытаешься что-то менять… Да, это тоже зона комфорта. Считаешь, действительно ли такая зона комфорта - это комфорт? Сомнительная зона комфорта.. Это скорее про стабильность и предсказуемость, которых ты придерживаешься вместо того, чтобы рискнуть и столкнуться с неопределённостью ради лучшего. Рисковать или нет, выбор за вами, ведь это каждый для себя решает самостоятельно. Однако, когда в следующий раз увидите словосочетание «зона комфорта», то помните, что это не про комфорт, а про неприятную, но терпимую стабильность.

эта практика снижает уровень кортизола: ‘гормон стресса’ который вырабатывается во время переживания каких-либо негативных эмоций, а также способствует старению организма, но главное — блокирует действия нейронов в мозгу. дыхание под медитативные Альфа волны - снижает уровень кортизола как минимум на 50%