дневник достаточно хорошей мамы

Возвращаюсь в жизнь и в блог Пару дней уже пытаюсь подобрать слова, но проще сказать без лишних предисловий: 2 недели назад не стало моей мамы. 3 сентября теперь никогда не будет для меня днем-мемом. Ее жизнь буквально оборвалась. Внезапно и скоропостижно. Это выбило у меня почву из-под ног, разрушило все внутренние опоры и разбило сердце на миллион осколков. Я до сих пор не могу это осознать и принять, и каждый день задаюсь вопросом: как теперь с этой болью и утратой жить? Мам, ну как так? Сейчас проживаю сложный период и как будто пересобираю себя. Ищу в себе силы и способы самопомощи, переоцениваю ценности, чаще прислушиваюсь к себе, пишу в стол, учусь проговаривать эмоции, стараюсь как-то упорядочить жизнь и не застрять в горе. Не теряйте, я на связи и скоро вернусь с новыми текстами о Маше, книгах и нескучной жизни в декрете.

Осень нежно и аккуратно готовит нас к холодам, а мы подготовили для вас невероятные осенние подборки…⬇️ 🧣 … с одеждой и аксессуарами: 🔸Осенняя капсула для девочек и мальчиков 🔸Подборка осенней босоногой обуви 🔸Первый осенний лучок 🔸Непромокаемый комплект 🔸Подборка комбинезонов софтшелл на осень 🔸Капсулы аксессуаров на осень 🔸Образ с «курткой рабочего» для мальчика и девочки 🔸Полезные вещи для мамы на осенней прогулке 🔸Зонты 🔸Сапоги 🦊 … с творческими идеями: 🔸Осенние идеи для фото малышей 🔸Прогулки осенью с годовасом 🔸Осенние игры на улице для малышей 🔸Игры на тему «Осень» 🔸Осенняя сенсорная коробка 🔸Мастер-класс «Разноцветное дерево» 🔸Мастер-класс. Сказочные тыквы 🔸Осеннее творчество с детьми 🔸Осеннее дерево ватными палочками 🔸Мастер-класс «Белочка в дупле осеннего дуба» 🔥 … для домашнего уюта и теплых семейных вечеров:  🔸Кино для осенних вечеров 🔸Мультфильмы с осенней атмосферой 🔸Подборка осенних книг для детей 🔸Осенние книги для мамы 🔸Тыквенный пудинг для самых маленьких и не только 🔸Подборка пижамок от консультанта по сну 🔸Подборка свечей для осенних вечеров 🕯 … для поддержания хорошего осеннего настроения: 🔸Осенний вишлист для малышей 🔸Осенний уход за детской кожей 🔸Укрепляем иммунитет осенью 🔸Боремся с осенней хандрой 🔸Осень в разных городах 🍁 🔸Отправляемся в путешествие! Желаем уютной осени!🍁 Если вы тоже ведете свой канал о материнстве, присоединяйтесь к нам 🥰

Книги для осеннего настроения Осень вступает в свои права, а значит скоро наступят тёмные и промозглые вечера, когда захочется завернуться в плед с чашечкой чая и провести время с приятной книгой. Мечтать о таком в декрете не вредно, но лучше подготовиться. Собрала большую подборку книг для осенних вечеров под любое настроение: попрощаться с летом, предаться светлой грусти и меланхолии, поверить в силу любви и погрузиться в атмосферу уюта и тепла. ⏺️Лето, прощай. Рэй Брэдберри. Продолжение романа «Вино из одуванчиков» — о конце детства, смене поколений и взаимоотношениях детей и стариков. ⏺Осень. Али Смит. Роман-коллаж из обрывков памяти, размышлений о природе искусства, комических эпизодов из современности. ⏺Ежевичное вино. Джоан Харрис. Писатель, который не пишет, находит шесть бутылок домашнего вина, чудом сохранившихся со времен его детства, о котором он вспоминает с острой ностальгией, наслаждением и горечью. ⏺️Тринадцатая сказка. Диана Сеттерфилд. Шедевр неоготики о семейных тайнах, который захватывает с первых строк. ⏺О чем весь город говорит. Фэнни Флэгг. О простой жизни людей и истории городка Элмвуд-Спрингс от самого его начала до 2021 года ⏺Прачечная, стирающая печали. Ким Чжи Юн. Пять историй посетителей круглосуточной прачечной о простой истине: открыть свое сердце — труднее всего, а обрести человека, который тебя выслушает, — огромное счастье. Мой отзыв тут. ⏺️Убийства и кексики. Питер Боланд. Уютный детектив вместе с тремя неугомонными сыщицами на пенсии. ⏺Забвение пахнет корицей. Кристин Хармел. Сага о семье и любви, пережившей войну, расстояния и поколения. ⏺Доктор Живаго. Борис Пастернак. Пронзительный роман о непреложных ценностях: любви: дружбе, доброте, милосердии, — и о судьбе человека на сломе эпох. ⏺️Грозовой перевал. Эмили Бронте. Полная любви и ненависти история роковой страсти Хитклифа, приемного сына владельца поместья "Грозовой перевал", к дочери хозяина Кэтрин. ⏺Женщины Лазаря. Марина Степнова. Необычная семейная сага от начала века и до наших дней. О большой любви и большой нелюбви. Надеюсь, мне удастся прочитать хоть что-нибудь из списка. А что у вас по осенним книгам? Поделитесь, что будете читать? #книжнаяполкамамы

1 сентября для меня всегда было большее начало года, чем 1 января. Неизменно ловлю этот вайб: закупиться новой канцелярией и миллионным красивым блокнотиком, в котором никогда ничего не напишешь, подвести итоги и наметить планы на ближайший год, поверить в светлое будущее и начать с 1 2 сентября то, что очень хочется, но давно откладывала. Вчера стояла очереди в ПВЗ вб и наблюдала картину, как мама с дочкой забирали бантики и белые гольфы, а другая мама с дочерью-подростком мучительно выбирали сменку, черные брюки и кардиган. Трогательные моменты, но я подумала: как же хорошо, что ни мне, ни Маше не надо в школу! А по пути домой промелькнуло: как же хорошо, что скоро у всех начнется школа и на детских площадках будет меньше школоты! Окрыленная свободой, расписала себе планы на осень, их не громадье, но прилично: курс по текстам для личных блогов, курс от МИФа «Текст как инструмент» и хотя бы один курс из годовой подписки «Синхронизации» (взяла в каком-то угаре). И сегодня, когда я собиралась в сон Маши читать и смотреть видеоуроки, жизнь внесла коррективы: дневного сна так и не случилось и у нас засорился унитаз (почему именно сегодня?) Видимо, знак от Вселенной — ничего не планируй. Хотела вам тут пожелать хорошего учебного (или обычного) года, но в голове крутится только восклицание комиссара Жильбера из «Такси 3»: мы в дерьме! Как ваше 2 сентября? Садик, школа, работа или просто обычный понедельник?

Итоги августа Сегодня все люди пишущие и ведущие блоги разделились на несколько категорий: а) тех, кто подводит итоги лета, б) тех, кто подводит итоги августа, в) тех, кто подводит книжные/писательские/фильмо-сериальные (или иные тематические) итоги, г) тех, кто ничего не подводит, наслаждается моментом и провожает последний день календарного лета. Я хотела сначала успеть всё и сразу, потом не сделать ничего, но в итоге решила начать с малого — с итогов августа. #подытожим Из хорошего: 🌀Маше исполнилось 2 года! Это главное событие не только августа, но и лета. Отметили тихо, спокойно и душевно с семьей на даче. Скоро напишу про самодельную фотозону и расскажу про подарки. 🌀У мужа был отпуск, и мы 2 недели отдыхали в деревне у родственников мужа. Это был прекрасный дачный отдых со всеми вытекающими прелестями: овощи и фрукты с грядки, свежий воздух, тишина, прерываемая пением птиц и кукареканьем петуха, закаты и рассветы. Для смены картинки съездили на Кудыкину гору и погуляли по Ельцу. 🌀Досрочно завершила свой книжный челлендж на год и продлила его. За август прочитала 4 книги, пока что это самый активный по чтению месяц в этом году — сразу видно, мать отдыхала. 🌀В мою жизнь вернулся спорт и легкие тренировки — аллилуйя! Спасибо за это марафону Fit-трансформация. Теперь в планах ввести тренировки и физическую активность в привычку. Из плохого: 〽️В связи с двухлетием у Маши случилось новое обновление с не очень приятными фишками. Сейчас мы все пока в стадии калибровки настроек и поиска компромиссов, очень ждем, когда страсти поутихнут. 〽Периодически случались мелкие невезения, планы срывались, у меня вдруг опять случился лактостаз спустя полтора года спокойствия. И вроде бы всё понятно, в жизни бывают моменты хорошие и плохие, но небольшие передряги вкупе с большими истериками Маши и неожиданно возникшими семейными переживаниями очень подорвали мое психоэмоциональное состояние. И сейчас я очень тревожный пирожок на стрессе. Такой был черно-белый август. Итоги лета подведу отдельно. Расскажите, чем запомнился август вам? 〰️〰️〰️ Итоги июля Навигатор по каналу

Два года как я мама. Не люблю эту фразу-клише, но по-другому точнее и не скажешь: это был сложный год. Чертовски сложный, как физически, так и морально (в большей степени). И мифического «после года легче» не случилось, хотя я и не верила в это всерьез, но вот все время хочется спросить: после какого года? За эти 2 года я поняла, что естественное материнство — это ад для перфекционистов, да и в целом перфекционизм и материнство — взаимоисключающие понятия, а посему всё еще учусь снижать планку требований к себе, к Маше, к окружающим, относиться ко всему попроще и быть пофигистичнее, эгоистичнее в хорошем смысле этого слова, а также непрерывно, почти ежесекундно учусь терпению, смирению и принятию. Я стала гораздо терпимее, в частности к материнскому опыту других людей и теперь не буду с пеной у рта доказывать пользу босоногой обуви, вред использования эргорюкзаков с рождения или необходимость кормления по требованию, а не по часам — какое мне до этого дело? У каждого свой опыт, и моя ответственность — это только мой ребенок. Материнство всё еще дается мне сложно, и это будет неправдой сказать, что я прям от и до наслаждаюсь им. Меня многое бесит и раздражает в ежедневной декретной рутине, я всё еще очень устаю, почти до слез хочу спать и при любой возможности загадываю одно и то же желание: «пожалуйста, можно меня никто не будет трогать хотя бы полчаса каждый день, мне жизненно необходимо побыть одной в тишине, без слов и тактильного контакта». Но всё это не отменяет того факта, что я безмерно люблю Машу и безмерно счастлива, что она у нас есть именно такая, какая она есть, и вообще я хочу еще детей. И я чувствую, что это вообще-то нормально. И так тоже можно. Но каждый раз, когда я хочу сказать, что материнство — это адский ад и самая сложная недооцененная работа в мире, я все равно ощущаю, как будто говорить такое в нашем обществе не принято. Оказывается так, что если человек не шарит в точных науках и математике, то это ничего страшного, просто не дано, гуманитарный склад ума, а знания по материнству как будто по дефолту всем даны. И если женщине тяжело и она ежедневно сталкивается с трудностями, то это потому что она не в ресурсе, не позаботилась о себе, не организовала себе помощь и далее по списку 100 причин. Ну или есть другое мозговыносящее объяснение — «А зачем рожала? Ну всем сложно и что теперь? Сиди себе в декрете и молчи. Ну а что ты хотела, это ребенок!» И получается, что при всей популяризации настоящего, неидеального материнства без розовых соплей существует лишь 2 полюса: счастливая жена и мама ангелочка или чайлдфри. Я правда счастлива за мам, которым материнство дается легко и играючи, я искренне восхищаюсь такими мамами и неизменно думаю, какая же сила, мудрость и доля загадки заложена в женщинах. Но я другая и у меня другой опыт. И в этом нет ничьей вины, если бы у меня был более спокойный и подарочный ребенок, то вряд ли бы мне было легче. И я не ищу сочувствия, жалости и поддержки, когда заявляю, что материнство для меня чертовски сложно — я пишу это как факт и просто живу жизнь, расту вместе с дочкой и радуюсь тому, какой осознанной и самостоятельной личностью она становится буквально каждый день. А еще нескромно считаю, что я достаточно хорошая мама для своего ребенка и не боюсь в одночасье стать достаточно плохой.

Мамы телеграма Когда я только начинала вести свой канал, я и не подозревала, что в телеграм такое многообразие каналов для мам. Можно познакомиться с близкими по духу мамами и найти всю необходимую информацию: что приготовить малышу, что почитать, во что одеть, какие существуют нормы развития ребенка, — а также мамы делятся своим уникальным опытом материнства и рефлексией. Мамы телеграма облегчили вам поиски и приготовили полезный подарок — папки каналов со схожей тематикой. Выбирайте то, что вам по душе, или подписывайтесь на все каналы сразу: 📍Мамы о прикорме 📍Мамы о развитии 📍Мамы о лайфе 📍Мамы эксперты 📎А тут все мамы в одном месте ✳️Если при добавлении папки не нашли каналы в ленте, то зайдите в архив и верните их оттуда. Здесь можно стать частью нашей дружной команды.

У издательства МИФ скидки и книги от 50₽! Собрала для вас большую подборку книг для родителей до 500₽⤵️ 🔘Без паники! (Евгения Ершова). Что делать, если ребенок не говорит. Практические задания для развития речи ребенка. 🔘Свободные и любимые (Сюзанна Мирау). Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия, практики для осознанного родительства. 🔘Непослушных детей не бывает (Кейт Силвертон). Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет. 🔘Шипы родительской любви (Вера Якупова). Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве. 🔘Как перестать срываться на детей (Карла Наумбург). Воспитание без стресса, истерик и чувства вины. 🔘Родитель, отстань от себя! (Карла Наумбург). Практики сочувствия для всех, у кого есть дети. 🔘Вдох-выдох - и снова родитель (Сара Оквелл-Смит). Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины. 🔘Nordic dads (Александр Фельдберг, Роман Лошманов). 14 историй о том, как активное отцовство меняет жизнь детей и их родителей. 🔘Плохие хорошие отцы (Тобиас Морштедт). О нетоксичной маскулинности и вовлеченном отцовстве. 🔘Как вырастить хорошего человека (Мелинда Веннер Мойер). Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей. 🔘Родительская интуиция (Челси Конабой). Нейронаука о том, как нас меняет родительство. Ныряйте по ссылке и закупайтесь книжками на новый учебный год. Там много классного не только нонфикшена, но и прозы, а также книги и энциклопедии для детей. Я уже оформила заказ и жду скорее доставку. Не реклама, если что, но рекомендация от души. Не одной же мне тратить денюжки.

Отмечаем месяц без подгузников. И нет, это вообще не значит, что Маша теперь пользуется горшком. А значит лишь то, что Маша самовольно одним днем решила, что подгузники для младенцев, и отказалась от них совсем. Уговоры, разговоры, шантаж, манипуляции и попытки одеть силой не работали, Маша орала от одного вида подгузников, убегала, снимала их тут же и швыряла, если всё же удавалось надеть. Подгузники у нас всегда были только на прогулки и ночной сон, и соответственно эти мероприятия значительно усложнились. С одеванием на прогулки и так всё сложно, поэтому тут я не упорствовала и в конце концов даже перестала предлагать подгузник. А за ночной сон, который вроде есть, а вроде и нет, я боролась и поначалу надевала подгузник на уже спящую в глубоком сне Машу. Успехом это не увенчалось, и через какое-то время Маша с громким ревом просыпалась, стягивала ненавистный аксессуар и продолжала спать. В итоге я сдалась и доверилась Маше. Приблизил ли этот отказ от подгузников к освоению горшка? Вообще нет. Горшок всё еще не освоен и в тотальном игноре. Маша просится только на большие дела (это пока единственный плюс высаживаний), в остальном же у нас льются моря и океаны, и ссаные тряпки и старые полотенца — наши незаменимые друзья. Трусы и обычные, и для приучения к горшку, впрочем, как и любая одежда дома напрочь отвергаются, поэтому у нас сплошное голопопство. Но прогресс всё же есть: ⏺️Ночи стали сухие. Это невероятно. Раньше подгузником с ночи можно было реально убить, а сейчас я не переживаю за ночные неожиданности вообще. На всякий случай Маша спит на непромокаемой пеленке (у нас их две: такая хлопковая и такая муслиновая, свою задачу выполняют отлично и не шуршат), но за месяц осечек было 3-4. ⏺На прогулках Маша терпит и вполне себе долго. Когда мы ездили на Кудыкину гору и на экскурсию по Ельцу, брали с собой несколько пар сменных шорт, но ни одни не пригодились. Всю прогулку и последующие дневные сны после гулянок Маша была сухая. ⏺С горшком бывают проблески надежды, и Маша иногда охотно соглашается на него сесть, пару раз это даже было результативно. Я чуть не прослезилась от радости, а Маше особенно понравилось выливать содержимое в унитаз и нажимать кнопочку слива. Но это были разовые акции и сейчас опять откат и игнор. В общем, пока я читала книгу «Откажитесь от подгузников за 3 дня», Маша решила пойти своим путем, в очередной раз подсказывая мне, что умные книжки — это хорошо, но не с Машей точно. Я доверяю Маше, терпеливо вытираю лужи, миллион раз за день предлагаю присесть на горшок и спрашиваю, хочет ли она писать, — каждый раз слышу на это возмущенное «неее», даже если это «да», и прям тут же извергается фонтан, и просто жду, что когда-нибудь это закончится. Аминь. Ах да, еще вот я теперь жду, что когда-нибудь Маша и от груди так одним днем откажется. Но мечтать не вредно… Другие посты о наших горшечных мучениях приучения: Конец высаживаниям в 1.4 Прогресс в 1.7

«Прачечная, стирающая печали» Ким Чжи Юн Увидела эту книгу на 1 месте в топ-10 за неделю на Букмейте и не смогла пройти мимо. О чем?

В Сеуле, в районе Ённамдон, круглосуточно работает маленькая уютная прачечная со смешным названием «Бингуль-Бингуль». Сюда со своим грязным бельем и черными мыслями приходят разные люди и, пока крутится барабан машины, делают записи в потрепанный ежедневник в зеленой обложке. Кто-то описывает в нем свой прошедший день, кто-то просит совета, а кто-то признается в самом сокровенном, о чем до этого не решался рассказать никому. И для каждого в ежедневнике находится свой ответ, который может изменить их жизнь… Через пять разных историй посетителей прачечной «Бингуль-Бингуль» Ким Чжи Юн доносит до нас простую истину: открыть свое сердце — труднее всего, а обрести человека, который тебя выслушает, — огромное счастье.

Я повелась на мнение большинства, яркую обложку и интересное название. От книги я ничего не ожидала, наверное, поэтому ей удалось меня удивить. Написано легко, тепло и жизнеутверждающе, хотя местами наивно. Мне чем-то напомнило когда-то популярный сборник «Куриный бульон для души». Главные герои живые, неидеальными, со своими проблемами, недостатками и заморочками, но к ним проникаешься и переживаешь за них как за своих друзей. Особенно мне понравилась линия с забытым блокнотом, который чудесным образом изменил и переплел судьбы стольких людей. Для томных осенних вечеров — самое оно, прочитать в грустный день и закрыть эту книгу с улыбкой и верой в светлое будущее. #книжнаяполкамамы