ВИК, РЕАЛЬНО?!

🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 для самых спонтанных ♥️ буду рада подарить вам билет и разделить с вами этот вечер! пишите в личку кто готов) @V_C_H_L

МЫ ЭТО СДЕЛАЛИ! Спустя несколько месяцев подготовки мы запустили офигенный (не побоюсь этого слова) уникальный, и меняющий предоставление о питании и здоровье проект - закрытый клуб #МЕТАШЕФ куда я спешу вас пригласить! Из каждого миллиметра жизненного опыта Ульяны, собранного за годы работы, обучения и достижений как личных, так и профессиональных мы собрали полезный, живой продукт, в формате закрытого канала в телеграм по подписке Что вас ждет: ❤️ Прямое живое общения с шеф-поваром Мишлен 🍏 Персонализированные рекомендации по питанию от меня и созданного мной искусственного интеллекта 🛒 Еженедельные гайды по закупкам и продуктовым корзинам 🥗 Разнообразные рецепты, заряженные энергией и любовью 👩‍🏫 Еженедельные онлайн-сессии для вопросов и ответов 🎧 Аудио-гиды и мотивационные сообщения составленные лично Ульяной 🧘🏻‍♀️ Медитации и дыхательные практики 🫂 Закрытое пространство единомышленников, для общения, поддержки и взаимодействия друг с другом В ближайших планах вырастить клуб и сделать его международным комьюнити, где мы будем не только давать пользу друг другу, но и создавать новые продукты вместе! А так же проводить офлайн встречи как в России, так и за границей - собираться на совместные ретриты с лучшими из лучших экспертами Вступая в клуб, вы не только откроете для себя новый мир здоровья, пищи насущной и духовной, но и станете участником начала нового большого пути, который мы пройдем вместе с вами! До встречи в клубе ♥️ P.s. Если вы пригласите своих любимых любимых - друзей - подруг и тех кто мог бы пополнить наши ряды - было бы оч круто!

Знаете, что меня часто напрягает в людях и с кем я просто в итоге перестаю как либо взаимодействовать Это НЫТЬЕ Попахивает снобизмом вы скорее всего скажете, пусть так Для меня очевидно, что если человеку что-то не нравится, он это осознает ➡️недолго грустит ➡️формирует намерение ➡️дальше переходит к действиям: • выпишет себе точку к которой хотел бы прийти • проанализирует что в нем сейчас ему мешает, что помогает и над надо работать • составит план как он будет это менять и что делать • начинает делать шаги step by step И уже НИЧТО НЕ МОЖЕТ ЕМУ ПОМЕШАТЬ, какие бы трудности на пути не встречались А есть те, кто просто из года в год ноют что им что-то не нравится в их жизни: работа (завишу от настроения начальства и не знаю что будет завтра), отношения (я такой плохой, со мной никто не может рядом быть или все плохие а я такой хороший), отсутствие эмоций (бесконечные сериалы, которые отвлекают от реальных эмоций), отсутствие мотивации (а что ты сделал чтобы её найти) И это реальная пассивная позиция ожидания чуда, из состояния жертвы действительно раздражает А ты, выслушивая одно и тоже «нытье» , автоматически забираешь часть этой проблемы себе, сам оказываешься в негативе и сливаешь огромную часть своей энергии Я сама ощутила это на днях очень остро, когда решила прекратить общение с человеком, которого долго пыталась спасать и как только я включалась туда - у меня самой автоматически все шло «вниз» проекты, энергия, ощущение кайфа от жизни, состояние потока.. и я честно офигела, как быстро все начало меняться и приходить в ресурсное состояние обратно, стоило мне себе признаться в этом и расставить точки над и (как бы жалко не было отпустить..) И вот такие люди глубоко убеждены, что поменять в этой жизни мало что могут, как будто все выборы за них делал кто-то другой.. как думаете, меняется ли что-то в их жизни через годы этих разговоров? могут меняться обстоятельства, может меняться место жительства, но по факту человек все в том же состоянии год за годом) И только если они рискнут столкнуться с жестокой правдой о себе, принять ответственность на себя и принять что все, что им не нравится = результат их вчерашнего выбора = только тогда это можно поменять А что-то менять - СТРАШНО страшно менять окружение страшно уйти с работы страшно принять себя другого страшно обратится за помощью к помогающим специалистам страшно честно говорить с близкими и друзьями об этом страшно открывать свое сердце и это такой настоящий ЖИВОТНЫЙ СТРАХ, который охватывает при одной мысли о переменах А для кого-то еще СТРАШНЕЕ остаться там где не нравится, ждать пока за тебя кто-то примет решение, идти в новые отношения с оглядкой на старый опыт и каждый день просыпаться с мыслями о нереализованном потенциале, ведь жизнь одна и как только ты это осознаешь времени на нытье просто не остается, есть намерение, быстрые решения, риски, движение вперед и обязательно быстрый рост Я лично хочу в своей старости, да что там в старости, хочу уже сегодня каждый день просыпаться и понимать что я делаю всё возможное для себя и близких мне людей, не ною и не откладываю на «завтра», смотрю своим страхам в глаза и учусь преодолевать препятствия, я каждый день стараюсь и БУДУ ♥️

Доброе, прекрасное, солнечное утро началось с анонса 🤎 Присоединяйтесь! 🎀

Доброе, прекрасное, солнечное утро началось с анонса 🤎 Присоединяйтесь! 🎀

Вы самостоятельно решили, что жить надо так как умеется и как получается! и это ПРЕКРАСНО… но есть одно но, а есть ли у вас ПЛАН Б? Мы живем согласно поставленным нами целями Кого-то устраивает просто жить: пить, есть, спать и так каждый день Кто-то хочет построить карьеру и бизнес Кто-то хочет стать прекрасной мамой Кто-то завести крепкие отношения У меня всегда были планы А, Б, В и далее по списку)) и у меня они часто идут параллельно параллельно друг другу Для меня это всегда про возможные варианты действий в случае развития события определенным образом, это моя подушка безопасности, мой ментальный и финансовый парашют. Эти действия предполагают некую программу, учитывают результаты моих действий. Они же дают уверенность, определенность и чувство безопасности - это ГИБКОСТЬ ЖИЗНЕННОЙ СТРАТЕГИИ Мне очень важно, чтобы планы включали действия по их реализации, а не просто зависимость от определенных факторов среды. Тогда не будет ощущения, что я плыву по течению и что от меня ничего не зависит, я спокойна и уверена в себе Да, жизнь штука непредсказуемая.. Сделали - не получилось Попробовали - увы Мы - не Боги. Идём по плану Б, В, Г! И реально, мозг работает удивительным образом, что когда мы выстраиваем четкий план, то начинаем ему следовать, порой даже неосознанно) И как только мы утверждаем свой план окончательно, судьба преподносит нам приятные сюрпризы в виде дополнительного заработка, мощных ресурсов, поддержки окружения и новых возможностей! Сегодня решила выделить время и свериться со своими А, Б, В) Теплое, солнечное воскресенье и перезагрузка после небольшого путешествия - отличный день для такой истории, ждать понедельника не мой вариант ☺️ А что у вас по планам?!

И как же совпало, что сразу после спектакля «Муть. Мухаджиры» гастроли театра Камала в Москве, мы с @leopollysweets полетели на один день в Казань на спектакль «Последнее лето» , гастроли Московского театра Наций в Казани ☺️🙈♥️ Такая «татарская» культурная неделя случилась 🥹 *Это вчера было, сегодня мы уже дома) #театрнаций #театр #последнеелето

🔤🔤🔤🔤 Последнее время утренний распорядок первой половины дня претерпел изменения и к вопросам о том, как проходит утро сегодня и будет проходить ближайший месяц точно, сделала апдей предыдущего поста. Сегодня такой график дает мне возможность сохранять баланс сил, энергии и настроения в течении дня 🤎 5:45 подъем 🌸 и 15 минут время на пробуждение, встречу нового дня, время на подумать о хорошем и помечтать 🤎 6:00 теплая вода с лимоном 🌸 6:15 первая часть утренних водных процедуры 🤎 6:30 медитация 🌸 7:00 время с детьми, у ребят завтрак, у меня кружка теплого костного бульона (лучшая привычка последних двух недель) 🤎 8:00 ребята уходят в школу, я иду гулять с собакой, там же во время прогулки читаю намерения на день и зарядку 🌸 9:00 душ + обязательная процедура для лица 🤎 10:00 сверяюсь с планом на день, и закрываю одно дело по работе, из запланированных 🌸 11:00 практика группа дыхания (а на самом деле намного больше) с Катей 21 день (кружочек как раз оттуда) 🤎 12:00 начало всех запланированных дел, звонков и пр + убрала полностью на время группы: кофе, алкоголь, сахар и ещё пару вредных привычек 🪞 Если интересно про что-то рассказать подробнее, пишите в комментах, раскроем тему! Всем прекрасного дня!