real
real. Блог админа - https://t.me/+tVnta_UCdq8wODAy Владелец @Masicf
Show more3 194
Subscribers
+1524 hours
+3437 days
+47330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
Ночные прогулки
Бро, я обожаю гулять ночью!Это просто офигенно помогает сосредоточиться на задачах, отдохнуть и успокоить нервы. Ночная прогулка под трек с канала — это то, что надо! Так что давай, выходи улицу, и хотя бы раз в неделю устраивай ночные прогулки. Любишь ночные прогулки? Конечно, кайфую с них — 🫥 Неочень, страшно мне — 🫡 ТРЕКИ ИЗ SOUNDCLOUD
38🫡 3
Photo unavailableShow in Telegram
Бро, всегда будь позитивным!
Никогда не растраивайся — самое главное правило это просто делать то, что тебе нравится! Будь первым везде: от спорта до бизнеса. Ты способен на большее, чем думаешь, и каждый день — это новая возможность прокачать себя.
В качалке сегодня был?
Конечно бро, кайф — 🫥
Небыл, отдыхаю — 🫡
ТРЕКИ ИЗ SOUNDCLOUD
16🫡 15
Photo unavailableShow in Telegram
«ТЫ ДР@Щ И ВСЕГДА ТАКИМ БУДЕШЬ», но для тебя я нашел решение.
«КЛУБ ЭКТОМОРФА» рассказал:
— Как набрать мышечную массу
— Как стать сильнее и больше
— Как привести тело в порядок
Все платные курсы выложили в приватном канале 👇🏻
https://t.me/+w3Eidmr-qrtiMWI6
Я вешу меньше 70 кг
Я вешу больше 70 кг
Набрать мышечную массу
Photo unavailableShow in Telegram
Как измениться за 72 часа?
За 2 шага
1. Дочитать этот пост до конца
2. Прочитать 4 темы с канала UP SILA:
— Программа тренировок для грудных, пресса, шеи, бицепса, спины
— Как избавиться от прыщей за 24часа
— Что кушать, чтобы набрать 4кг
— На чем заработать первые деньги
Вступил = изменился за 3 дня
Хочу изменится
Photo unavailableShow in Telegram
Бро, делай добро безвозвратно!
Не жди от людей отдачи — сделал и забыл. Главное, ты знаешь для себя, что ты сделал правильный поступок. Это как тренировка: ты вкладываешь усилия, даже если не видишь результат сразу.
Каждый раз, когда ты помогаешь другим, ты прокачиваешь свою душу и становишься сильнее.
Прав же?
Конечно, бро на 100% — 🫥
Нет, у меня другое мнение, напишу в коментариях — 🫡
20🫡 2
00:09
Video unavailableShow in Telegram
Что выберешь?
Деньги — 🫥
Семью —
IMG_9638.MP47.48 KB
60🫡 42
Photo unavailableShow in Telegram
Утро Сани:
12:00 - просыпается
12:05 - залипает в тик ток
12:30 - умывается и видя себя в зеркале, обещает завтра начать тренироваться
13:25 - завтракает
13:30 - понимает, что что-то нужно менять в жизни
13:40 - заходит в телеграм
13:48 - находит канал upgrade
13:50 - читает канал и внедряет инфу в жизнь
Утро Сани через неделю:
6:00 - встал без будильника и готов ебать этот мир
6:00 - 10:00 - выполнил половину задач за день
11:00 - ебашит на тренировку строить тело мечты
12:00 - вахуе осознаёт, что можно жить как продуктивная машина, просто читая канал upgrade
upgrade это:
- заряженное комьюнити
- научные гайды по биохакингу
- советы по продуктивности
- списки добавок
и вся инфа для апгрейда твоей жизни.
Хочешь быть как Саня? Жду у себя в канале.
6🫡 2
Photo unavailableShow in Telegram
Выбор
Бро, каждый день мы делаем выбор, который повлияет на нашу дальнейшую жизнь!Сегодня ты выбрал тренировку вместо тусовки, а завтра стал миллионером, и наоборот! Всегда взвешивай все за и против. Каждый выбор — это шаг к твоей цели, так что не забывай, что твои действия сегодня формируют твоё завтра.
🫡 12 6
Мотивация📈
Dr_Tren_DAVID_GOGGINS_GYM_MOTIVATION_Ezekiel_help_urself_pr.mp32.12 MB
🫡 12
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.