Катарсис { эмоции & сознание }
@katharsis_off о психологии поведения при переговорах и управлении людьми. Экспертные советы и рекомендации. Способные улучшить ваши навыки взаимодействия с другими людьми. По всем вопросам : @Akim85 Купить рекламу: https://telega.in/c/katharsis_off
Show more3 340
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailable
Честное общение против манипуляций: в чем разница? 🧶
🚩 Манипулятор часто использует эмоциональное воздействие, чтобы заставить собеседника слепо подчиниться без размышлений на волне эмоций.
🚩 Вместо прямых просьб или требований, манипуляторы завуалированно заставляют собеседника чувствовать, что выполнение действия необходимо ему самому, а не манипулятору.
🚩 В процессе манипуляции учитываются только собственные интересы, игнорируя чувства и нужды собеседника.
🚩 Манипуляция может содержать противоречивые высказывания, чтобы запутать собеседника.
Катарсис
❤ 6
32130
Photo unavailable
Как преодолеть страх выступлений перед публикой? 👨👩👧👦
🚀 Сосредоточьтесь на своей конечной цели.
Визуализируйте, насколько важен ваш будущий результат, маштабируйте его. И тогда мелочные, тревожные мысли не будут мешать вам. Помните, что у вас уже есть внутренняя сила, способная привести к успеху, и ваша мотивация поможет вам в этом.
🚀 Представьте себя победителем.
Ваше физическое состояние влияет на настроение и мысли. Если вы выглядите неуверенно, это сразу отражается на вашем настроении. Представьте себя воображаемом костюме победителя или успешного человека.
Вы сами контролируете свои чувства и настроение. Поднимите голову, выпрямитесь, смотрите уверенно и спокойно. 👑
Катарсис
❤ 4👍 1🔥 1👏 1
21210
Photo unavailable
3 жеста, которые портят о вас впечатление 👐
Следите за своими жестами в общении с другими людьми, они говорят о многом гораздо больше, чем вы думаете. 🫴
👀 Оглядывание по сторонам.
Создаётся впечатление, что вы не заинтересованы или не уважаете собеседника. Важно при диалоге внимательно слушать и смотреть собеседнику в глаза.
🤔 Поглаживание подбородка, глядя на человека.
Этот жест посылает сигнал, что вы осуждаете или критикуете его и может негативно повлиять на общение, создать барьер для доверия.
⌚️ Проверка времени или изучение своих ногтей.
Постоянная проверка времени или изучение ногтей во время разговора может дать понять, что вам скучно. Это может оскорбить собеседника и создать негативное впечатление о вас.
Катарсис
❤ 6
20730
Photo unavailable
Как договориться с человеком в любом споре? Эффективный метод 🌊
✔️ Перед тем, как начинать аргументировать свою позици, попробуйте повторить точку зрения собеседника и то, как вы её понимаете. ✔️
Этот простой шаг не только покажет, что вы уважаете его мнение, но и поможет завоевать немного доверия. 👍 Когда человек чувствует, что может вам доверять, он будет более склонен к принятию вашей точки зрения.
Не забывайте, что в разгар спора атаковать собеседника, не выяснив его точку зрения, только усугубит ситуацию и закроет двери для договоренностей❕
Катарсис
19210
Photo unavailable
Что делать, если перфекционизм мешает жить? 👨💻
Перфекционизм – это черта усердных работников. 💪 На первый взгляд, это качество помогает добиваться успеха, но на самом деле, излишняя забота о деталях вместе с постоянной тревогой могут привести к психологическим проблемам. 😞
✍ Важно понять, что каждый иногда делает ошибки и не всегда доволен результатом своей работы. Главное - не застревать на этом, а продолжать двигаться вперед, развиваясь.
✍ Полезно пересмотреть свои стандарты и понять – хорошего результата в большинстве случаев достаточно, не обязательно делать всегда всё идеально.
✍ Прежде чем начать задачу, формулируйте цель и критерии качественного выполнения, чтобы избежать стремления сделать всё идеально. Это поможет вам понять, когда задача уже выполнена, и остановиться.
Катарсис
❤ 3👍 1
20120
Photo unavailable
Как обуздать свою вспыльчивость и контролировать гнев на рабочем месте? 🤬
Мы все время от времени сталкиваемся с раздражением и гневом. Нередко эти эмоции могут выходить из-под контроля, нанося вред как нам самим, так и окружающим. 🗣
Когда вы замечаете, что гнев начинает усиливаться — срочно найдите способ отвлечься❗️Отвлечение поможет снизить физическое давление гнева и прекратить выброс гормонов стресса.
✔️ Один из способов отвлечься это занять себя простым заданием, которое нужно осознанно выполнить. Это может быть что простое, например, уборка на рабочем столе.
Катарсис
❤ 5👍 1
18310
Photo unavailable
Как правильно говорить "нет", чтобы тебя слышали? 🙅♂
Одна из самых распространенных трудностей в общении — это необходимость отказывать. Просто сказать "нет" кажется опасным, потому что мы боимся испортить отношения с другим человеком. 👀 Но есть способ, который поможет правильно отказать, не навредив ни себе, ни другому.
🗯 Пример: Ваш друг просит взаймы денег, а вам не хочется давать.
❕Важно отказывать не только аргументированно, но и корректно. Так, вы защищаете свои интересы, не причиняя вреда другим❕
Можете сказать:
"Нет, у меня эта сумма запланирована на обследование в мед. клинике, а отложить его я не могу, так как меня беспокоит состояние моего здоровья".Ваш друг, конечно, может не быть в восторге, но он окажется в ситуации, когда настаивать — значит показать себя в плохом свете. 😌 Катарсис
❤ 3
18310
Photo unavailable
Как справиться с давлением во время переговоров? 🔊
☑️ Для того чтобы не поддаться давлению, важно заранее решить, чего вы хотите добиться на переговорах.
☑️ Выражайте свои интересы четко и не отступайте от них. Если ваш собеседник начинает уводить разговор в сторону, настойчиво напоминайте о цели и не стесняйтесь говорить "нет", если предложение не соответствует вашим интересам.
☑️ Будьте готовы немного уступить, сохраняя при этом свои преимущества и комфорт. Ваша уступка должна быть небольшой, но при этом неявной для оппонента.
Катарсис
👍 4
21020
Photo unavailable
3 способа избежать конфликта, если собеседник открыто провоцирует ссору 🥊
📌 Поддерживайте дистанцию - как физическую, так и эмоциональную. Держитесь в стороне и не позволяйте своим эмоциям взять верх. Это поможет провокатору почувствовать, что он не контролирует вас.
📌 Попробуйте задать провокатору вопрос прямо:
«Почему ты пытаешься меня спровоцировать?»Обычно ответа вы не получите, но это может сбить его с толку. 📌 Закончите разговор, но сделайте это так, чтобы он не почувствовал себя победителем. Скажите, что у вас сейчас много дел. Например, работа или семейные обязанности. Решение о продолжении диалога останется за вами. Катарсис
❤ 4
22030
Photo unavailable
Метод манипуляции "Проецирование": что это и как с ним бороться? ❌
Вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда человек винит вас во всех своих проблемах?
Проецирование - это процесс, при котором человек вместо того, чтобы принять ответственность за свои поступки, перекладывает свою вину на других. 🚩 В данном случае манипулятор рассматривает вас как "жертву", подвергающуюся постоянному обвинению. Например, патологический лжец может обвинять вас в лжи.
Как реагировать на такое поведение❓
🔺 Не оправдывайтесь. Пытаясь оправдаться, вы только проявляете свою слабость и зависимость от мнения манипулятора.
🔺 Отказывайтесь разговаривать в таком тоне. Лучше переключитесь на другие темы, игнорируйте манипулятора или даже прекратите общение с ним полностью.
🔺 Откровенно скажите манипулятору, что это его собственная проекция, он говорит о себе, а не о вас.
Катарсис
❤ 7
21340
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.