Мотивация. Эко-коучинг. Достижение цели.💪

Как обеспечить себя ресурсами, чтобы получать БОЛЬШЕ? ➖«Деньги быстро тратятся». ➖«Легко трачу на других, но не на себя». ➖«Зарплата заканчивается раньше, чем приходит новая…». Эти фразы очень часто повторялись в письмах, которые я получила от вас. В нашем развитии и в доступе ресурсов играет важную роль навык получать и отдавать. Если это в дисбалансе, то и ресурсы в дисбалансе. Вот хороший вопрос для самодиагностики: Оцените по 10-бальной шкале, насколько легко и комфортно вы: 1 Принимаете (деньги, поддержку, благодарность, подарки, любовь, критику, знания, контакты, рекомендации … и СЕБЯ...) 2 Отдаёте (деньги, благодарность, поддержку, подарки, любовь, критику, знания, контакты, рекомендации...) Проанализируйте полученные цифры. Является ли это для вас источником дискомфорта, неудобства, конфликтов, истощения, стыда, нехватки, недовольства...? ПРИНЯТИЕ:  Очень многим людям сложно принимать. Это факт. Сложно поставить соответствующую цену на свои услуги, принять похвалу или благодарность, конструктивную критику… Одна только фраза «Не за что» должна быть запрещена. Это ответ человеку, который нас поблагодарил, что моя помощь и ценность «ничто», ноль Не принимая себя, как специалиста, как прекрасного ценного человека, мы транслируем всему миру «во мне нет ценности». Как следствие, мир отзеркалит: -нет уважения -нет вознаграждения -нет благодарности -нет денежной стабильности… Представьте, что к вам на улице человек подошёл и даёт деньги, просто так. Возьмёте? Скорее всего «подвох», что-то не то, «просто так не бывает» ... «Спасибо, не надо»... такой тест выявляет наши подсознательные страхи о получении. Выпишите, почему не примите. Именно с этим необходимо работать для появления возможностей. Комплименты и похвала: что вы отвечаете? «Ой да ладно тебе! Ты меня с утра не видела…» или что-то другое? На кого вы легко тратите? На детей и близких в первую очередь? Кого вы при этом обесцениваете? Снова транслируем миру: «Я не заслужил(а), у меня 0 ценности». Бывает «принятие» исподтишка. Кто-то мыло и шампунь в гостинице возьмёт... кто-то воспользуется дорогостоящей информацией или услугами, но будет очень сильно торговаться или просто возьмёт чужой материал и будет его для своей работы использовать... и точно никому не скажет, где он это взял... зачем делиться? «Пусть другие попотеют, чтобы найти то, что я нашла». Как та собака на сене. Помните, что пространство только отражает нам наши мысли и действия.

Кто такой МАК-коуч? ⠀ Это коуч, использующий в своей работе метафорические карты, как инструмент. Почему именно их? ⠀ ➖ Принципы и правила работы с метафорическими картами очень схожи с инструментами коуча, именно это сходство даёт возможность их использовать. МАК (метафорические ассоциативные карты) помогают клиенту глубже понять ту ситуацию или запрос с которым он пришёл на сессию. ⠀ Метафорические карты зарекомендовали себя, как один из эффективных инструментов в работе коуча. ⠀ 🌅 Как они работают? ⠀ Очень часто бывает так, что клиенту очень сложно говорить о своих чувствах и эмоциях, особенно если это касается ситуаций значимых для него. Иногда даже сложно сформулировать вопрос или проблему с которой обратился клиент. В МАК мы работаем на уровне чувств, эмоций и ощущений в теле. Это очень глубинная работа, при этом консультант задаёт наводящие вопросы, не давая оценок и рекомендаций, клиент сам окунается в глубины подсознания и начинает постепенно описывая свои ощущения находить нужные решения и ответы на свои вопросы. Карты работают очень глубинно, на уровне подсознания.🙌🏻 ⠀ Используя МАК можно гораздо быстрее найти решения и пути, осознать свои истинные цели. Лучше понять себя. ⠀ 🌅 Метафорические карты позволяют: •определить причины произошедших событий и найти выход из сложившейся ситуации •проанализировать своё будущее, дельнейшее поведение (в бизнесе, в коллективе) •скорректировать личные отношения, решить семейные проблемы •найти источник возникновения болезни и взаимосвязь с моделями вашего поведения •дать волю своей интуиции и подсознательной мудрости •снять эмоциональное напряжение •активировать внутренние ресурсы и раскрыть творческий потенциал...

Помни, что твои мечты стоят того, чтобы ты работал над ними каждый день. Даже маленький шаг вперед приближает тебя к их осуществлению. Не отступай, не сдавайся — ты можешь достичь всего, о чем мечтаешь, если будешь настойчив и веришь в себя!

Безмолвие... показывает всё таким какое есть. Безмолвие обнажает самые обыденные явления и самые сокровенные тайны. Безмолвием познаётся истинная жизнь, открывая её смыслы, грани и возможности. В Безмолвии отсутствует привычная человеку личная заинтересованность, так же, как и отсутствуют личные оценки и описания, которыми так щедро делится человеческий ум. Именно за счёт такой прозрачности и чистоты мы можем видеть всё живым, единым и истинным. Безмолвие проникает всюду, будучи уже априори тем, что находится внутри всего и вмещает в себя всё... Безмолвный Брахман... Звуки и шумы, неразрывно сливаются с полнотой Безмолвия, имея возможность проявляться, трансформироваться, исчезать и снова проявляться в новом виде и в новых гранях. Мир наш, как и Миры иные — проявляются внутри Безмолвия и на фоне Безмолвия. Вечный и Всёпронизывающий Дух всех Вселенных — Беззвучный и Бесконечный...

? Как понять, чего ты хочешь А чтобы начать самостоятельное путешествие вглубь себя, можно оценить текущее положение дел: 1. Самоанализ. Призвание часто связано с нашими интересами, ценностями, страстью к какому-то делу. Задайте себе несколько вопросов. Что меня вдохновляет? В чем я проявляю свои наилучшие качества? Что я бы делал даже без вознаграждения? 2. Исследование талантов и навыков. Разбираемся, в чем мы хороши. Призвание обусловлено талантами и навыками, которыми мы уже обладаем. Какие действия приносят вам радость и удовлетворение? 3. Обратная связь. Обратитесь за советом к друзьям, близким и коллегам. Они видят нас со стороны и расскажут о сильных и слабых сторонах. Но не забывайте, что их точка зрения может расходиться с вашей. Относиться к ней нужно как к гипотезе. 4. Исследование. Иногда призвание проявляется через опыт и эксперименты. Позвольте себе исследовать новое, запишитесь на курсы, которые раньше не проходили, попробуйте что-то неизвестное. 5. Вдохновение. Что вас заряжает и наполняет энергией? Какие истории, книги, фильмы или выдающиеся личности вызывают у вас эмоциональный отклик? 6. Внутренний голос. Интуиция обычно подсказывает, чем бы нам хотелось заниматься на постоянной основе. Чтобы услышать внутренний голос, важно остановиться, «заземлиться», прислушаться к себе. Иногда помогает медитация. 7. Сотрудничество с психотерапевтом. Работа с психотерапевтом или психологом помогает глубже понять себя, свою мотивацию и цели. Иногда определить, в чем ваше призвание, это полдела, затем приходится работать со внутренним сопротивлением. Если страшно воплощать мечты в реальность, заручитесь поддержкой специалиста в процессе самопознания.

«Чего такая грустная?» – часто вам приходится такое слышать? Не так много вещей в этом мире меня бесят. Но что мгновенно доводит до белого каления, так это поголовное навязывание лозунга «Откройся миру! Ты должен быть позитивным!». Ну не хочу я открываться всем и каждому. У меня есть друзья и близкие, ученики и единомышленники, с которыми я могу быть открытой. Но я не хочу открываться всем. Не всем подходит быть активными экстравертами 24/7. Я за то, чтобы никому ничего не навязывать. А разрешить каждому просто быть собой. Без осуждения за «нетаковость». Как часто вы сами слышали вопросы типа: Почему грустишь? Чего такая серьезная? Из-за чего злишься? Я обычно отвечаю на такое «Это я еще не грустная! Это вы меня еще злой не видели! Это у меня такое лицо». Не знаю, почему некоторые люди сосредоточенность воспринимают как грусть, а задумчивость как злость. Кстати, я считаю, что сами по себе открытость и позитивность далеко не всегда полезны. Можно быть открытой искренней злюкой. Можно быть равнодушно-позитивной, обесценивая переживания окружающих.

Добрый вечер. Технические работы на канале окончены. С завтрешнего дня канал возвращается в прежний режим работы.

Драгоценные. На канале какое-то время будут проходить технические работы. По этому пока не будет новых публикаций на канале. Но это не долго и совсем скоро канал вернётся в обычный режим работы.

Центр здоровья не традиционной медицины. На канале вы найдёте: * народные рецепты * техники самомассажа * полезные советы по здоровью * аюрведические техники * рецепты индийской медицины И многое другое. https://t.me/zentrzdorovia