Семейный коктейль

В последнее время я все больше убеждаюсь, что многие заболевания напрямую связанны с психосоматикой. Стало интересно, начала разбираться 🤔 Психосоматика - это связь между разумом и телом. Эмоции и стресс могут влиять на физическое здоровье, особенно у детей, которые еще не научились справляться со своими чувствами здоровым образом. Например: ☺️Головные боли могут быть вызваны стрессом или тревогой. ☺️Боли в животе могут быть связаны с проблемами пищеварения на нервной почве. ☺️Аллергия может быть связана с чувством незащищенности или неприятия. Если вас, как и меня, интересуют вопросы по психосоматике, подписывайтесь на канал Татьяны Дякиной. Она делится полезной информацией, советами и поддержкой, чтобы вы могли помочь себе и своему ребенку жить здоровой и счастливой жизнью. А как вы считаете, может ли психосоматика влиять на развитие заболеваний?

Психосоматика, совпадение или слабый иммунитет? Уже больше двух с половиной лет у меня не поднималась температура выше 37. А сейчас, когда навалилось столько дел, мой организм, похоже, не справился с нагрузкой. Два дня я не могу сбить температуру 38,5. Чувствую себя более, чем ужасно. Кирилл тоже болеет, но слава Богу без температуры, но с невыносимо-сильным кашлем 🤒 Хорошо, что муж отпросился с работы на пару дней, иначе не знаю, как бы мы с сыном справились. Берегите себя и своих близких 🙏 Пока я болею и смотрю сериалы, расскажите, как у вас дела?

Навык, которым нужно обладать в декрете - это тайм-менеджмент ✅ Признаться честно, я сама далеко не профессионал в этом вопросе. Но я стремлюсь к этому и знаю, что это вполне возможно достичь с маленьким ребёнком на руках. Я поделюсь некоторыми советами, которые помогут мамам все успеть и не сойти с ума при многозадачности: ➖Составьте список дел и распределите их по приоретам ➖Используйте технику "Помодоро" ➖Научитесь говорить "Нет" ➖Держите список ваших задач всегда на виду ➖Выполняйте самую сложную задачу в начале дня ➖Составьте список дел "на потом" ➖Организуйте свое рабочее пространство ➖Установите границы между рабочим и личным временем ➖Разработайте систему вознагрождений ➖Планируйте свой день с вечера ➖Используйте время в очередях, в транспорте и т.д. ➖Объединяйте задачи ➖Практикуйте самодисциплину ➖Автоматизиуйте задачи ➖Создайте систему хранения ➖Не сравнивайте себя с другими Вы практикуете что-то из этих способов? #маматожечеловек

Мне нравится экспериментировать и пользоваться различными кремами для лица, но я неизменно возвращаюсь к любимому бренду «Librederm”. В этот раз заказала дневной и ночной кремы линейки «Collagen” с SPF 15. 🫧Молекулы коллагена удерживают влагу на поверхности кожи и обеспечивают полноценное питание. 🫧Обновленный комплекс из 10 пептидов борется с признаками старения, разглаживая морщины и улучшая эластичность. 🫧Дополнительные питательные элементы, такие как масло ши и миндальной масло, способствуют глубокому питанию и восстановлению кожи. Вы знакомы с брендом “Librederm”? #изпацанкивпринцессу

Рубрика #мамывдвижении Сегодня у меня в гостях замечательная девушка, мама, создатель различных деревянных аксессуаров ручной работы Ирина 👏 Ира, привет👋 Привет, Марина! Рада твоему предложению поучаствовать в рубрике 🫶🏻 Как давно ты занимаешься созданием ручной продукции? Моя мастерская лазерной резки работает с конца 2020 года, а занимаюсь я в ней отработкой неметаллов: дерева, пластика, резины, ткани, бумаги и картона. В основном сейчас мои изделия это сувенирная продукция: блокноты с гравировкой, часы, всякие мелочи для дома (типа салфетниц, ящичков для полок, подставок под горячее), органайзеры для канцелярии, а также, одно из основных направлений это товары для кондитеров: подложки для тортов, топперы (персонализированные надписи из пластика, которые крепятся на торт), брендированные сатиновые ленты и печати. Ах да, ещё наклейки. Как ты продвигаешь свои работы? Продвигаю свои работы через телеграмм канал, запрещенную соцсеть, ВК, Авито и, конечно же, сарафанное радио - лучшая реклама. Очень большой отклик приходит от людей, кому посоветовали. А также из моего личного канала «Антропова говорит». Как ты совмещаешь материнство и работу? Совмещаю материнство и работу с трудом 😁 я привыкла выкладываться на 10000% в том, что делаю, а найти ресурса на 2 направления очень тяжело. А ещё же есть дом и быт. Поэтому с недавнего времени ввела временные ограничения на работу: сделала себе график, от которого планирую не отступать. А вообще свое дело дает много возможностей для общения с интересными людьми, практически каждый 2й заказчик (а точнее заказчица) это мама в декрете, и практически каждая 1я это мама. И это очень круто ❤️‍🔥 Чтобы ты посоветовала другим мамам, которые хотят реализовать себя в декрете? Я бы посоветовала начать до декрета 😁 а если уж хочется начать в декрете, то трезво оценивать свои силы и не пытаться охватить все и сразу и побыстрее, ибо малышу нужна мама в ресурсе 🫶🏻 ведь они так быстро растут 🥲 Ира, спасибо большое тебе за интересное интервью и за участие в рубрике #мамывдвижении ❤️ Тебе спасибо 💕 Соц.сети Иры Канал мастерской

Творожно-ягодный десерт 🧁🍒 Пока мы находимся дома на больничном, я стараюсь радовать свою семью разнообразными и вкусными рецептами. Недавно я приготовила потрясающе-вкусный и легкий приготовлении творожный десерт. Ингредиенты: Творог - 360 гр. Сметана - 2-3 ст. л. Желатин - один пакетик Сахарная пудра - по вкусу Ягоды - замороженные, свежие или варенье Печенье - 300 гр. Процесс приготовления я наглядно показала на видео. После того как десерт будет собран, необходимо оставить его в холодильнике на несколько часов, чтобы он хорошо пропитался. Приятного аппетита 🤌 #рецепты_семейныйкоктейль

Несмотря на все мои грандиозные планы на эту неделю, простуда ребенка меняет все с ног на голову 🤒 Мы сегодня остались дома, болеем. Кирилл уже привык к детскому саду и совсем не знает, чем ему заняться дома. На помощь нам пришли детские аппликации от издательства «Фламинго».

Ребенку уже 2,5 года и пора осваивать новые навыки. Научиться пользоваться ножницами и клеем.

- подумала я. И мы с большим энтузиазмом вместе с сыном и племянницей принялись за дело. Яркие иллюстрации, создание новых образов, развитие мелкой моторики - это оказалось не только полезным занятием, но и очень увлекательным 👍 Мы весело провели время и на миг забыли о злосчастной простуде 🫣 Ваши детки уже освоили навык работы с ножницами? #дети

🍀 Розыгрыш

🎁Дарим подарки🎁

был завершён. 🏆 Поздравляем победителей:

🥇Танечка @tane4kaxd #8ROdT 🥈Marу😈 @smyrfik2305 #XaxD3

Как-то обещала с вами поделиться тем, что я заготавливаю на зиму из овощей, фруктов и ягод 🍓🍒🍅 Закатки я не делаю. Не умею, да и не доросла еще до них 😃 А вот замораживать продукты обожаю. У меня маленькая морозильная камера, поэтому я делаю заготовки в небольшом количестве, которые будут занимать один ящик. Рассказываю, что именно я заморозила и как потом буду использовать: ✔️Клубника, персики, нектарины, абрикосы Пюре с кусочками ягод и фруктов - для топпинга к кашам, сырникам, блинчикам и т.д. Кусочки и слайсы - для пирогов, кексов и прочих десертов. ✔️Клюква Для морса ✔️Помидоры Для пиццы, мяса по-французски и других горячих блюд Овощи в этом году не замораживала, кроме помидоров. Они у нас как-то не пользуются большой надобностью. А вот сезонные ягоды и фрукты очень любим. Делитесь, какие заготовки вы сделали на зиму? #рецепты_семейныйкоктейль

Как эффективно организовать предстоящую неделю ✔️ Мы начинаем привыкать к новому детсадовскому режиму. Кирилл уже остается там до 4 часов, а со следующей недели я хочу попробовать его оставлять уже до 5-6 вечера. У меня, тем временем, начались учебные будни. Много заданий, научные статьи + диплом. Все предстоящие дни до Нового года я буду сидеть, как умный крот, только в ноутбуке 👩‍💻 Времени на неделе будет мало, поэтому готовлюсь заранее. Вчера у меня был день уборки, еще я составила меню и заказала продукты. Сегодня я подготавливаю все, что мне понадобится для готовки в эту неделю 📅 📎Я планирую готовить щи. Заранее шинкую капусту, вакуумирую и оставляю в холодильнике. 📎Нарезаю ветчину, сыр и красную рыбу для бутербродов. 📎Готовлю тесто для панкейков, буду печь их в понедельник. 📎Делаю свой фирменный карбонад из индейки 📎Все раскладываю по контейнерам и убираю на хранение. Заготовки из морозилки, буду заранее доставать по мере их приготовления. 📎Также одежду для Кирилла в детский сад я готовлю на всю неделю. Стираю, глажу и складываю аккуратно, чтобы по утрам удобно было достать нужный комплект. А как вы готовитесь к предстоящей неделе? #бытовуха