Дима Блюм

Почти 15 лет я занимаюсь поиском: что такое жить свободно и качественно. Около 5 лет назад я четко осознал, что свобода и качество жизни не складываются из букв Ж, О, П и А из денег и статуса. Не складываются они и из ухода с головой в отношения, детей, семью. Или из реализации в профессии. За эти 5 лет я хорошо продвинулся в ощущении свободы и качества жизни. Говорю «в ощущении», потому что качество жизни - это не только то, что меня окружает. А свобода - это далеко не то, сколько я себе могу финансово позволить. Я езжу сейчас на красной маленькой СУЗУКИ по ланкийским джунглям и ощущаю себя намного более свободно и качественно, чем в фарш-салоне черной Е-шки AMG на номерах, на которой я рассекал в Питере несколько лет назад. Почему? Да потому что у меня была машина, но не было свободы уехать на ней куда и когда я хочу. Было дофига денег, но было столько стресса, что я даже не замечал, как сливаю все на то, чтобы компенсировать этот стресс. Был статус и влияние на других людей - моих подчиненных, партнеров. А еще было гнусное чувство, что за деньги от меня хотят получать не только мою работу, но и иметь возможность мне эмоционально присовывать. Те, кто выше по статусу в корпоративной иерархии. Было ощущение своего успеха и реализованности. Но не было чувства, что я делаю что-то, что обладает смыслом именно для меня. Свобода и качество жизни - это мое восприятие. Восприятие: - себя и своего тела - того, что и как я чувствую каждый день - того, что я думаю, и что от этого испытываю - людей вокруг, их поступков, их слов - вещей, которые меня окружают Это осознанность в том, что со мной происходит, и как я могу этим управлять. Вот настоящая ценность. Это и есть качество жизни и то, что создает в ней свободу. Осознанность не отменяет окружения себя безопасностью, людьми, к которым я чувствую любовь, комфортом и стремлением реализовать то, что идет изнутри. Она именно это - создает. Осознанность - это не валюта, которую может обесценить кризис или действия правительства. Ее нельзя получить по наследству. Выиграть в лотерею. С осознанностью ничего не может сделать не выгоревшее дело, прохождение кризисов в семье, потери и приобретения денег или вещей. Я учусь сам и показываю другим, как воспринимать и управлять восприятием. Быть осознанным. Чтобы быть и чувствовать себя свободно. И жить качественно.

Запись эфира про повышение дохода в найме Что было: - как принять решение повысить доход - что нужно сделать до переговоров о повышении - как разговаривать с теми, кто принимает решение, чтобы получить повышение - разобрали 2 кейса переговоров Рекомендую смотреть тем, кому сейчас актуален вопрос повышения дохода в найме. Кто был на эфире и будет смотреть в записи - если взяли что-то важное, поделитесь с другими в комментах

Наша с тобой встреча была для меня поворотной 🔥🔥🔥 Я долго не видела, кто внутри меня бунтарь и он же - беспомощный подросток ♥️ Я очень четко сейчас наблюдаю, как он проявляется или страдает 🙏 А про мужчин 💯 - ЭГО рулит и социальное давление! Я бы добавила еще 1 пункт, если позволишь) Мужчинам сложнее показать свои эмоции, когда им по-настоящему хреново 🙏 А Коучинг и терапия - это уникальная возможность проявить свои эмоции! Мужчины чаще уходят в диссоциацию и запрещают телу чувствовать 🙏

Напоминание Сегодня в 11:00 мск встречаемся в зум, чтобы поговорить о том, что мешает и помогает получить повышение дохода в найме. Ссылка на зум: https://us06web.zoom.us/j/81407758573?pwd=ep6DOFExf0VqqLnsZaaEpBxxzrahQR.1

«Большинство мужчин не готовы работать с коучем» Вчера близкий мне человек и мой клиент, мужчина, семьянин, топ-менеджер, работающий напрямую с человеком из списка Форбс, сказал мне это. Помня себя несколько лет назад, я вижу несколько причин: 1 - Мужчины, особенно социально успешные, испытывают высокий уровень социального давления. Когда твой статус высок, сложно признаваться в том, что у тебя есть проблемы. 2 - Так сложилось, что мужчина должен быть сильным. А понятие силы по неведомой причине включает в себя отсутствие неразрешенных вопросов. Если ты сильный, у тебя не может болеть, ты должен со всем справляться. 3 - Мужчине сложно признаться другому человеку, что его, например, жена не любит, или какой-то пиздец в отношениях, или что на вопрос «а нахрена это все?» у него уже давно нет честного ответа. А еще сложнее признаться самому себе, что я не вывожу. 4 - Практика работы с психикой в русскоговорящем пространстве все еще молода, люди в большинстве не понимают, что это, зачем, и как это может помочь конкретно мне. Плюс закрытость как особенность менталитета по сравнению с западным. Плюс отношение (зачастую небезосновательное) к коучам, как к непрофессиональным бездельникам, пытающимся втюхать какую-то левую херню. Некоторые пункты, думаю, применимы также и к тому, как думают женщины. Смотря назад, понимаю, что я сам пошел в коучинг из состояния глубокого кризиса, когда ответ на вопрос «вывожу ли я» был уже очевиден. Мне повезло попасть к хорошему коучу. Эта работа стала одним из поворотных моментов к лучшему в моей жизни. Я был настолько впечатлен, что решил, что хочу сам создавать эти поворотные моменты для людей, похожих на меня. Потому что знаю, как чувствуется до, и как чувствуется после. Думаю, что у меня это получается, и мои клиенты не дадут мне соврать. Что пока получается хуже, моя зона роста - это научиться через контент объяснять, что не обязательно дожидаться кризиса, чтобы помочь себе жить лучшую жизнь. И неважно, мужчине или женщине. А что думаете про коучинг вы?

Все хотят больше денег. В моем опыте работы в найме больше денег удавалось получить 3-мя способами: 1 - Индексация зарплаты по всей компании Самый простой способ, при этом от меня не зависящий и дававший прирост в лучшем случае на 5% 2 - Повышение. В должности или просто повышение ЗП или другого типа вознаграждения Этот способ сложнее, особенно если не ждать, пока оно само случится, а стать инициатором этого повышения. Соответственно, и прирост может быть куда более существенным. В моем опыте было несколько таких переговоров с приростом от 30 до 100% 3 - Переход в другую компанию На мой взгляд, еще сложнее, поскольку предполагает бо’льшую смену обстановки и необходимость адаптации. Прирост в моем случае варьировался от 30 до 90%. Мысль этого поста проста. Если хочется больше денег в найме, есть возможность их получить. Но по тем или иным причинам, многие не делают этой попытки, хотя очевидно, что это хорошая возможность, которая может сделать больше денег реальностью. Причем достаточно быстро. Хочу провести эфир и поговорить с вами на тему причин, которые мешают воспользоваться возможностью роста в деньгах в найме. Среда, 18.09 11:00 мск. Поставьте 🔥 кто планирует прийти на эфир

От отношений дома опускаются руки. Все, что остается - уходить с головой в работу. История, знакомая мне самому. История, которую раз за разом рассказывают мне мои клиенты. То, от чего опускаются руки, может принимать разные формы: - Отдалились с партнером совсем. Не сказать, что конфликтуем, но как-будто уже выстроена защитная стенка. Хочется быть ближе, но ощущение, что отдаляемся еще сильнее - Мне говорят, что от меня не хватает внимания и заботы, ощущения ценности. А я испытываю смесь вины и злости. Как-будто меня контролируют и в принципе все контролируют - Хочется уделять больше времени детям, но по факту я все время где-то, не с ними. Переживаю, что они растут без меня, хотя я здесь. Говорю себе, что это из-за работы, но внутренне понимаю, что это не настоящая причина - мне не хватает поддержки, теплоты, любви. Я прошу, но никто этого не понимает. Устал уже стучаться в закрытые двери, видеть безразличие Когда есть проблемы в отношениях, которые не понятно как решить, в голову приходит понятная идея. Если там не получается, то хотя бы в работе добьюсь успеха - заработаю денег, закрою их и свои потребности. Авось, и дома поменяется обстановка. Но годы проходят, а обстановка не меняется. Попытка “заморозить” личное и компенсировать его в работе в лучшем случае приводит к продвижению в карьере. А в худшем отражается и на этой карьере - я либо теряю эффективность, ухожу в себя. Либо пытаюсь на работе получить то, что не получается получить дома - и возникают странные перекосы, потому что сотрудники и коллеги для этого не предназначены. Выход из этой ситуации есть, и очень часто он ближе, чем кажется. Естественно, выход в том, чтобы заняться именно проблемой отношений вместо попыток уходить от нее в другую сторону. Если испробованные способы решения проблемы не работают, очевидно, что нужно пробовать другие. Для начала - разобраться, а что именно происходит, в чем настоящая причина текущей ситуации. Эта причина всегда внутри. Не в другом человеке. Она в том, как я мыслю, воспринимаю ситуации, чувствую. Как я веду себя во взаимодействиях со значимыми людьми. Поняв это, появляется возможность с этой причиной работать, работать с собой. Не отворачиваясь в сторону и не пытаясь повлиять на тех, кто не в сфере нашего контроля. Я прошел этот путь для себя и помог его пройти другим, чему безгранично рад. Если у вас есть потребность разобраться в отношениях, и созрело решение разобраться - заполняйте форму связи. Обсудим, как я могу помочь в вашей ситуации.

Последние несколько дней приходит мысль о том, что живу сейчас лучшую жизнь за все время. Это интересно, потому что события этих дней я не могу назвать благоприятными: - не сработали несколько гипотез по бизнесу - есть вопросики по денежному потоку - по туловищу состояние “бывало и лучше” Стал исследовать причины, почему события так себе, а жизнь - лучшая. Нашел несколько, напишу об одной. Раньше я, как и многие, пребывал в иллюзии, что можно так выстроить все вокруг, чтобы испытывать позитивные эмоции и не испытывать негативные. Это приводило к тому, что значительную часть времени я находился в будущем. Там, где проблемы решены. Деньги заработаны. Место пребывания сменено. Напрягающие факторы убраны. И я такой весь довольный, спокойный и гордый, что все разрулил - чувствую себя хорошо и не чувствую плохо. Ну, то есть сейчас не очень, а вот потом все будет зашибись. Лучшее - впереди. Проблема в том, что кроме сейчас у нас никогда ничего не было и никогда не будет. А находясь в будущем, меня нет в настоящем. Начать жить хорошо не потом, а сейчас помогло несколько вещей: Во-первых, я стал скромнее в оценке своей способности влиять на то, что прилетает ко мне - мысли, состояния, события, эмоции. Понял, что мое влияние в другом месте - что я буду делать с тем, что уже прилетело. Во-вторых, когда я наладил глубокий контакт с телом и подкачал эмоциональную выносливость, эти состояния стали просто событиями. Дождь пошел и закончился, вышло солнце, потом наступила ночь, потом снова вышло солнце. Меня перестало, например, выносить с тревоги на несколько дней, когда я либо судорожно бегал, совершая не очень обдуманные и долгосрочно не выгодные поступки. Либо срывался на каком-нибудь «виноватом», чтобы унять собственные переживания. В-третьих, это очень банально, но от этого не менее важно, я наконец понял, что у меня есть только один я. И любить надо именно его, а не какого-то там другого человека, который чего-то достиг и поэтому стал достоин любви. А это само по себе убирает причину огромной части минусовых состояний. И принять себя, когда они все-таки приходят. Я создал себе лучшую жизнь и живу ее прямо сейчас.

Странно, но лет 10 назад у меня было намного меньше энергии, чем сейчас. Вспомнил об этом, потому что разговаривали с клиентом о том, почему нет сил и состояние г. И я вспомнил себя и то, сколько времени у меня занимал переход от идеи к действию. Недели. Месяцы. Годы. Все потому, что я проживал все последствия реализации идеи у себя в голове: - что случится, какой меня ждет успех или провал - кто как посмотрит, что скажет - как изменится моя жизнь после этого - какие возникнут препятствия на пути - а что если я выберу как действовать и ошибусь И чаще всего это приводило к тому, что я придумывал достойную причину не делать прямо сейчас. Правда, помогало это ненадолго, а потом процесс повторялся снова. В этом процессе куча энергии сливается на 2 вещи: - эмоциональные переживания от проигрывания мультика в голове - постоянный стресс от несоответствия мультика и реальности - идея никуда не уходит и долбит по голове “ты так ведь ничего и не сделал, хотя уже давно собираешься”. Выход из этой петли, на самом деле, был не очень сложен. Помог навык не просто смотреть мультики, а видеть, что со мной происходит сейчас и почему. От каких мыслей стоит отказаться и с какими эмоциями поработать. Очистка от нереализованного дала офигенный буст к энергии и общему состоянию удовлетворения собой.

ВАЖНОЕ На следующей неделе хочу поработать с двумя людьми, у кого есть что решать в теме отношений. Например: - ощущение, что в отношениях с близким человеком что-то идет не так - кризис в отношениях - чувствую дискомфорт в коммуникациях на работе - хотелось бы лучших отношений с самим собой - отношения с другими людьми регулярно доставляют негативные эмоции - вижу повторяющиеся сценарии в отношениях, которые мне не нравятся Сессия бесплатна, но это полноценная работа, не диагностика. Выйдете с пониманием, что является причиной того, что происходит, и что делать, чтобы получить то, что вы хотите. Тем, кто рассматривает для себя долгосрочную работу, и с кем будет метч, предложу варианты взаимодействия. Рекомендую не упускать эту возможность тем, у кого действительно есть намерение разобраться с вопросами в сфере отношений. Чтобы записаться - пишите @wtfblum Задам несколько вопросов и выберу, с кем будем работать.