ТЕБЕ можно ВСЕ !!!
ПСИХолог-Психосоматолог-Бизнес-Коуч Профессиональный Кайфолов - Помогу стать самоценным, богатым, любимым и здоровым - доктор философии (PhD), доцент По всем вопросам: @lye_lya @alenksandrovna, @alinalidream
Show more10 739
Subscribers
-2824 hours
+147 days
-36530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
📈Чувствуешь, что роль руководителя дается тебе с трудом? Твои решения не всегда приводят к ожидаемым результатам?
Присоединяйтесь к каналу "Совет директоров"!
Добро пожаловать в наш телеграм-канал, посвященный ключевым аспектам успешного бизнеса!
💼 Что вас ждет?
- Менеджмент: Узнайте о лучших практиках управления командами и повышения их эффективности.
- Операционные процессы: Мы делимся секретами оптимизации и улучшения бизнес-процессов для достижения максимальных результатов.
- Стратегии развития: Обсуждаем актуальные стратегии, которые помогут вашему бизнесу расти и развиваться.
- Опыт экспертов: Получайте советы от успешных руководителей и бизнесменов.
🖥Для кого этот канал?
- Предприниматели
- Топ-менеджеры
- Менеджеры среднего звена
- Все, кто хочет быть в курсе актуальных трендов в бизнесе!
Присоединяйтесь к нам и развивайте свои навыки управления, чтобы вывести свой бизнес на новый уровень!
✔️Подписывайтесь на канал "Совет Директоров" и будьте в курсе последних новостей и идей из мира менеджмента!
👍 1
Доброе утро, мои изобильные❤️
ЗАГАДЫВАЕМ ЖЕЛАНИЯ
процесс материализации идеи в физическую реальность включает:
⠀
✨СОСТОЯНИЕ, ваше внутреннее чувство и ощущение, в котором вы загадываете желания.
Расслабленное, спокойное, комфортное.
Подышите, помедитируйте, зажгите свечи, уединитесь.
⠀
🙏БЛАГОДАРНОСТЬ
Для достижения нужного состояния, сначала вспомните, что у вас уже есть и поблагодарите себя, мир и других людей за то, что это все возможно.
⠀
Сядьте и пропишите: ЗА ЧТО Я БЛАГОДАРНА СЕБЕ И ЛЮДЯМ В ПРОШЕДШЕМ ГОДУ?
⠀
🫧ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
⠀
В нужном состоянии проиграйте свои самые заветные мечты в воображении.
Как в детстве, чтобы аж мурашки по коже.
⠀
📝СПИСОК
Запишите в список все, о чем помечтали в позитивном ключе, начиная с «Я ХОЧУ».
⠀
Например, Я хочу в новом году заработать или получить 1 млн.денег.
Вместо: хочу не быть в нужде.
⠀
⭐️МАГИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ФРАЗА.
Закончите весь список фразой:
⠀
Я ХОЧУ СТАТЬ ЧЕЛОВЕКОМ, ОБЛАДАТЬ ВСЕМИ НУЖНЫМИ КАЧЕСТВАМИ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ… (подставьте свои желания, например: знает и умеет зарабатывать 1 млн.денег)⠀ 📍ГОТОВНОСТЬ И НАМЕРЕНИЕ ⠀ Главные ингредиенты процесса воплощения желания. Та самая двигательная сила и уверенность к реализации внутри. Классно настраивается в работе с бессознательным. ⠀ Сделать желание ПОТРЕБНОСТЬЮ. ⠀
Прочитайте список в слух, попробуйте уловить внутри это чувство. Это вам знакомо – когда мы хотим в туалет или покушать, мы НАМЕРЕНЫ и делаем шаги к реализации.⠀ 💯ДЕЙСТВИЕ Разбейте желания на цели и задачи, до самых маленьких шагов. Сделайте любые маленькие первые шаги в течении 48 часов от составления списка. ⠀ ОБНИМАЮ и от души благодарю вас за доверие ❤️ ⠀ Да приумножатся ресурсы, успехи и благополучие ✨
👏 2
Photo unavailableShow in Telegram
📈Чувствуешь, что роль руководителя дается тебе с трудом? Твои решения не всегда приводят к ожидаемым результатам?
Присоединяйтесь к каналу "Совет директоров"!
Добро пожаловать в наш телеграм-канал, посвященный ключевым аспектам успешного бизнеса!
💼 Что вас ждет?
- Менеджмент: Узнайте о лучших практиках управления командами и повышения их эффективности.
- Операционные процессы: Мы делимся секретами оптимизации и улучшения бизнес-процессов для достижения максимальных результатов.
- Стратегии развития: Обсуждаем актуальные стратегии, которые помогут вашему бизнесу расти и развиваться.
- Опыт экспертов: Получайте советы от успешных руководителей и бизнесменов.
🖥Для кого этот канал?
- Предприниматели
- Топ-менеджеры
- Менеджеры среднего звена
- Все, кто хочет быть в курсе актуальных трендов в бизнесе!
Присоединяйтесь к нам и развивайте свои навыки управления, чтобы вывести свой бизнес на новый уровень!
✔️Подписывайтесь на канал "Совет Директоров" и будьте в курсе последних новостей и идей из мира менеджмента!
👍 2👏 2🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
3️⃣Способа вернуть свою жизнь в нужное русло
🟢Признайте, что вы не там, где хотите быть
Пришло время быть максимально честным с самим собой и признать, что происходит. Примите проблему и спросите себя, что произойдет, если вы не вернетесь в нужное русло. Где вы будете через 3 месяца, 6 месяцев или год, если не изменитесь?Определите свои причины, откройте себя и разработайте план адаптации и преодоления.
🟢Перестаньте думать, начните делать
Чрезмерное мышление истощает вашу энергию, вместо этого предпринимайте последовательные небольшие действия. Каждое великое путешествие начиналось с одного шага. Действие лечит перфекционизм. Это поможет вам создать импульс для движения вперёд.
🟢Празднуйте свои победы
Маленькие победы приводят к большим результатам. Начните делать всё, что вы откладывали, в небольших дозах, а затем празднуйте! Победы, какими бы большими или маленькими они ни были, могут изменить ваше настроение и помочь вам продолжать идти вперед.
❤ 131👍 111🔥 110😁 109👏 1
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️
❗️КАК ПРИТЯНУТЬ К СЕБЕ ДЕНЬГИ?❗💵
Никогда не просите у Пространства «просто денег» — ЖЕЛАЙТЕ то, что на них можно купить!⠀ Все помнят? Деньги - это Энергия. И ее хватит на всех Вы же не сомневаетесь, что на вас сегодня хватит воздуха, чтобы дышать! Вы просто «тратите воздух» и вам пофиг! Денег также много, как и воздуха. И получить их также легко! ⠀ 😉Вы же не только вдыхаете, но и делаете ВЫДОХ. Вот и деньги должны «дышать» Забудьте про скупость — дарите подарки близким и жертвуйте на благотворительность, хотя бы немного. Этим вы создадите финансовую воронку, и деньги начнут приходить в вашу жизнь ⠀ 😉Нельзя: -жалеть денег на себя в праздники и день рождения -НЕ помогать тем, кто нуждается (хотя бы небольшую сумму надо отдавать всегда) это гарант, что когда вам «оч нада» к вам деньги САМИ придут от чужих людей ⠀ 😉ваши МЫСЛИ покажут Вселенной зачем и почему деньги вам все-таки стоит дать! Когда к вам приходит ребенок и говорит: «Мам дай денег!» Или «Мам мне 500р на кино нужно» Разницу чувствуете? ⠀ Если вы поднываете каждый день: «Нужно больше денег! Денег нет. Где взять - не понятно» То даже после ваших слёзных просьб и молитв, Вселенная думает:⠀ «Детка, да я ж готова! Ты мне только скажи ДЛЯ ЧЕГО? Вдруг ты решила Сирию спонсировать. Мне же надо знать «на что?» ⠀ ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ДЕНЬГИ ПРИШЛИ: 1️⃣Написать список, что вам нужно! вещи, квартиры, машины! чем больше напишете, чем лучше Постоянно вспоминать этот список: ❌запрещено: «на это у меня денег» 👍разрешено: «мне нужно это и то» ⠀ 2️⃣Напишите какие эмоции вы будете испытывать, когда у вас будет ЭТА сумма? Уверенность, счастье, свобода, удовольствие? ⠀ Вселенной все равно, где вы это напИшете!
🔥 126❤ 119👍 113😁 100🥰 2👏 1
Как ужиться со своей тревожностью
Признаки повышенной чувствительности к негативным эмоциям, есть у многих из нас — жизнь полна стрессов, и справляться бывает действительно непросто. Проверьте себя, есть ли у вас эти особенности:
⚫️ Вы с детства быстро устаёте от шумных вечеринок, слишком яркого света и громких звуков,
плохо переносите конфликты и критику.
⚫️ Вам сложно выносить ситуации неопределённости, или когда нужно быстро что-то сообразить и принять решение.
⚫️ Умеете накрутить себя по пустякам и тяжело переносите неудачи.
➡️ Всё это мешает спокойно жить, а исправлять себя бесполезно — это особенности психики. Но можно и нужно учиться помогать себе справляться в сложных для вас ситуациях:
Анализируйте своё состояние
Например, вы сейчас напряжены и вытираете руки о брюки не потому, что трусливый неудачник, а потому, что волнуетесь перед собеседованием. Что вполне нормально. Такая конкретизация придаёт сил и снимает симптомы смутной тревоги.
Выражайте эмоции словами
Хорошая практика, сейчас уже не такая популярная, как раньше — вести дневник, выписывать в него свободно и без цензуры то, что вас бесит и угнетает. Так вы помогаете себе экологично и надёжно избавиться от подавляющих вас эмоций здесь и сейчас.
Включите в свою реальность слово «интересно»
Хороший аутотренинг — заменять определение «страшно» на «интересно». Например: «Мне жесть как страшно идти на эту встречу» замените на «Мне безумно интересно, как пройдёт эта встреча». Интересно — это про азарт, про активность и тонус, в отличие от парализующего «страшно».
#практика
❤ 123😁 108👍 101🔥 101👌 1
Photo unavailableShow in Telegram
6 правил выигрыша жизни🔜
1️⃣ Правило Зеркала. Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.
2️⃣ Правило Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.
3️⃣ Правило Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий — они бесполезны.
4️⃣ Правило Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.
5️⃣ Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. За то, когда Я меняю отношение к происходящему — меняются и обстоятельства.
6️⃣ Правило Присутствия – “Здесь и сейчас”. Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока Я жив – Я бессмертен. Есть повод порадоваться.
❤ 151👍 143🔥 120😁 120👌 1
6 правил выигрыша жизни🔜
1️⃣ Правило Зеркала. Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.
2️⃣ Правило Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.
3️⃣ Правило Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий — они бесполезны.
4️⃣ Правило Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.
5️⃣ Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. За то, когда Я меняю отношение к происходящему — меняются и обстоятельства.
6️⃣ Правило Присутствия – “Здесь и сейчас”. Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока Я жив – Я бессмертен. Есть повод порадоваться.
❗️❗️❗️❗️❗️
Для достижения любой цели необходимо прилагать усилия.
Диагностирование страха трудностей говорит о том, что человек не готов предпринимать эти усилия. В голове у него могут могут быть сомнения, что он не справится.
Может быть страх, что у них не хватит ресурса. Или вообще не будет желания напрягаться.В реальной жизни это проявляется так, что человек начинает какое-то дело, какой-то проект, но не доводит его до конца☝️ ↪️Берется за новый проект, в котором, как ему кажется, не надо прилагать усилий. Но при возникновении малейших препятствий - перепрыгивает на третий. В результате человек как будто бы все время топчется на одном месте. Действия вроде есть, а результат никакой. ↪️Убрав этот страх человек спокойно доводит начатое дело до конца, понимая, что усилия - это развитие, что лежа на диване денег не заработаешь. Нет одинаковой проработки этого страха для всех. У каждого человека своя индивидуальная причина бояться трудностей в жизни. ⭕️Кто-то унаследовал эту программу от родителей, которые не умели справляться с трудностями. ⭕️А кого-то родители очень оберегали вас в детстве и старались оградить от всех трудностей. И это благое желание привело к тому, что не получая быстрого результата, человек бросает начатое дело и беретесь за новое. А может вы вообще родились при помощи кесарева сечения - и это тоже может заложить на бессознательном уровне страх трудностей. Получается, что на сознательном уровне вы считаете, что вам надо бороться, надо двигаться вперед.
А ваше бессознательное приняло модель поведения, когда следует сдаваться перед трудностями, и лучше ничего не делать, чем напрягаться.Ваш рост - это только ваш выбор и только вы в силах изменить свои программы!
❤ 101👍 90😁 83🔥 71
Photo unavailableShow in Telegram
11 советов для достижения поставленной цели
1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.
2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?
3. Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта.
4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?
5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.
6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.
7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.
8. Определите промежуточные результаты достижения цели.
9. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.
10. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.
11. Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.
👍 107❤ 103😁 88🔥 73👌 1
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.