Ая Нурдаулеткызы

В завершении челленджа, проведу эфир на днях. Пока не знаю точно когда Но если вы даже не сможете участвовать, можете написать здесь свои вопросы

10-й день челленджа. Поразмышляйте сегодня про деньги. 1. Ответьте себе: Как ваше время влияет на то, что у вас есть деньги? Как ваша энергия влияет на то, что у вас есть деньги? Если вы не расходуете свое время и энергию продуктивно, может вам привычно жить в том объеме денег который есть сейчас? Вы уже знаете как сэкономить, где урезать, ужать, чтобы влезть в тот объем денег, который у вас есть. А еще если это проиллюстрировать с обувью. Например, вы покупаете обувь, которая вам немного жмет. Но вы знаете что со временем она разносится и первое время терпите что она вам жмет. И правда со временем она становится удобной. Так же и с деньгами, человек привыкает жить в том количестве денег, который есть. Поэтому и время и энергия расходуется, чтобы получать знакомые деньги. 2. А что будет если денег будет больше? Как вы будете жить? Чтобы переидти на следующий уровень в деньгах, у вас может быть есть страх. Он возникает на каждом уровне перехода у человека. Осознайте какой у вас страх? Из какого он состояния, из Ребенка или из Родителя? Опишите для себя. Откуда именно такая фантазия? 3. Деньги вы получаете от других людей за какую-то пользу, которую вы им дает. Какую ценность вы создаете? Что полезного даете? Деньги – это о Взрослости. Об ответственности. Чем больше денег есть, тем больше вы берете ответственности. Готовы ли вынести ответственность больше чем есть сейчас?

Последний день челленджа будет задание про деньги. И хочу напомнить, что тот кто дойдет до конца,и был активен все дни, я выберу рандомно 5 человек и подарю им подарок. А еще 22 сентября в Астане 28 сентября в Алматы я проведу тренинг «Деньги по женски» https://aipsy.kz/trening_off

9-й день челленджа Как вы проводите свои дни, отображает то, как вы проводите свою жизнь. Вы уже проанализировали то, как вы проводите свое время. И чтобы улучшить свою жизнь, нужно начинать с мельчайших деталей ваших дней , если конечно вы хотите изменить свою жизнь. Не знаю делали ли вы это, но все же еще раз дам задание, чтобы вы подошли уже более дотошно: каждый день в течение недели, без увиливаний и обмана, записывать, на что вы реально тратили время. Сделайте такой тайминг в телефоне. И вы можете удивиться как вы растрачиваете свое время. Но я хочу сказать, что даже если вы обнаружили что много времени уходит в пустую, не нужно от него полностью избавляться. Важнос чтобы в жизни были приятные мелочи, чтобы просто посмотреть сериал, повисеть на ютубе, поболтать по телефону. Просто планируйте это. Напр, закончу работу по проекту, а потом поболтаю с подругой, или посижу в инстаграм. Планируйте свои паттерны избегания так, чтобы их с радостью предвкушать, а не позволять себе бросаться в них, когда в голову придет. А еще выделяйте одно и то же время в определенные дни или недели, напр понедельник, среда и. суббот с 19.00-20.00 Сделайте это ритуалов, он помогает от привычки откидывал важное на потом. Прям договор с собой. Разделите лист на два. На первой половине – пропишите планы на неделю, и какие задачи уже горят и надо выполнить, но все руки не доходят. Напр, спорт, дописать эссе, доработать проект. Вторая половину заполните только для безделья. Пообещайте себе, что как только вы закончите дела на первой половине, начнете читать романы или смотреть свой сериал. Скорее всего вы нарушите это обещание, но пока не берите в голову. Ну хотя бы попробуйте. Как вы проводите свои дни, отображает то, как вы проводите свою жизнь.

Нееет. Я дала просто пример. Вам не надо каждый день ходить в баню😀 Завтра наговорю еще подробнее объясню. Сегодня я уже off

Нееет. Я дала просто пример. Вам не надо каждый день ходить в баню😀

Каждый день убираться дома и готовить еду, после идти в баню на 1 час. Тогда у меня весь день уйдет только на это. Или я не поняла задачи

Тааак Дамы Взрослые А у нас все привычки связаны с мамой?))) Смотреть сериал - это удовольствие Кроссворд решать - это тоже удовольствие. А нужно сделать связку так: Поведение(привычка) которое я не могу начать и удовольствие

Я тоже смотрю сериал с мамой и решаю кроссворд, и еще слушаю ее комментарий по фильму)

Не очень корректная связка. Я понимаю что ваша мама прекрасная, но делать надо сперва для себя. Тем более в получать научную степень для себя, а не для мамы.