Study Lightning l Саморазвитие

Говори уверенно и эмоционально даже полную чушь, это убедительно. 🫡 @pink_jaws

💜Вечерний  чек-лист 🌱 заварить успокаивающий чай 🌱 сделать маску для лица 🌱 написать план дел на завтра 🌱 сделать медитацию/йогу 🌱 расслабиться 🌱 почитать 🌱 убрать гаджеты 🌱 написать вечерние мысли 🌱 написатъ 3 благодарности за день ⚡️Study Lightning

🔅 Фильмы для изучения английского: 🔸 Алладин (Aladdin) - начальный уровень 🔸 В поисках немо (Finding Nemo) - ниже среднего 🔸 Чарли и шоколадная фабрика (Charlie and chocolate Factory) - ниже среднего 🔸 Большой Маззи (big muzzy) - начальный 🔸 Самая плохая ведьма (The worst witch) - Средний ⚡️Study Lightning

🔅Как наладить режим: 1. Ставьте будильник на одно и то же время каждое утро 2. Планируйте заранее свои дела и задачи на день 3. Выделите время для утренней зарядки или упражнений 4. Питайтесь регулярно и здорово, уделяя внимание балансу 5. Установите время для отдыха и релаксации, чтобы избежать переутомления ⚡️Study Lightning

🔅Уcтaнoви cвoй минимyм ▪️Пpoгyлкa минимyм чac. ▪️Cпopт минимyм 20 минyт. ▪️Meдитaция минимyм 10 минyт. ▪️Пpaвильнoe питaниe минимyм мecяц. ▪️Чтeниe книги минимyм 15 минyт. ⚡️Study Lightning

🔅Осознанность это: 🌱Не обвинять других в своих проблемах. 🌱Понимать, что абсолютной правды не существует, она у каждого своя. 🌱Не воспринимать поступки людей как личную претензию к себе. 🌱Не обижаться , если тебя не понимают. 🌱Принимать мнения других людей. ⚡️Study Lightning

💜 5  психологических фактов, о которых вы не знали. ✅ Если человек говорит очень быстро,  значит его не слушали в детстве ✅ В среднем человеку требуется 66 дней, чтобы сформировать привычку ✅ Многие меняют свой голос, когда говорят с людьми которые им нравятся ✅ Для окружающих вы на 40% красивее ✅ Если в споре человек резко переходит на вашу личность, то поздравляем – вы выиграли. ⚡️Study Lightning

Что вам мешает быть успешным? 💁🏼‍♀️ Перфекционизм Стремление к идеальному выполнению задания приводит к тому, что вы никогда не довольны своими результатами. Детали важны, но если вы будете уделять им слишком много внимания, вы будете терять массу времени на не очень важные небольшие задания. Не мучайте себя попытками сделать все идеально ⚡️Study Lightning

✨5 способов, которые помогут всерьёз взяться за учебу 🌱составь список причин, по которым ты учишься 🌱ставь таймер 🌱приступай к учебе каждый день в одно и то же время, чтобы это стало привычкой 🌱запланируй время на отдых и расслабление 🌱найди место, где тебя ничто не будет отвлекать ⚡️Study Lightning

✨Профессии, которые будут востребованы в будущем 🌱 специалист по цифровой безопасности; 🌱 маркетолог, пиарщик, контент- менеджер; 🌱 3Д-дизайнер, веб-дизайнер, технический дизайнер; 🌱 специалист в области автоматизированных систем ⚡️Study Lightning