Вкусняшки для Стройняшки 💥

Салат с кальмарами 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 Белковый, вкусный. совсем несложный салатик — как раз то, что нужно для воскресного дня 💫 Кальмары - 300 г Сыр - 70 г Ананасы - 100 г Сок лимона 👩‍🍳 Кальмаров отварила 1-2 минуты, слила, вытащила хрящ, промыла холодной водой • Нарезала кольцами • Сыр нарезала полосками • Смешала всё ЗАВТРАКИ — 👉 ЗДЕСЬ 🥑 ЗАКУСКИ — 👉 ЗДЕСЬ 👈 Готовьте с удовольствием! Хорошего дня! 💥

Куриные рулетики с шампиньонами 🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔 Вкусно!!! Что ещё добавить? 🤷‍♀ Куриное филе - 750 г Отбить 🔨🔨🔨 Специи - какие вы любите Шампиньоны (300 г) замороженные бросила на сковородку. В это время нарезала лук. Обжарила, добавила специи. Кефир - грамм 100 Протушила ещё минут 5 ♨️ На фольге скрутила рулетики, завернула и - в духовку при 200° на полчасика ⏳ Достала, открыла, смазала желтком и подрумянила в течение 15 минут. Ещё ОБЕДЫ/УЖИНЫ 👉  ЗДЕСЬ Соусы 👇👇👇 ЗДЕСЬ Приятного аппетита! Хорошего дня! 💥

Морковный пирог 🥮🥕🥮🥕🥮🥕🥮 Доброе утро! ☀️ Очень вкусно! Морковь не чувствуется, зато приятная консистенция пирога сопровождается хрустом орешков и лёгкой кислинкой кураги!  💫 Морковь - 400 г Яйца - 4 шт. Протеин - 4 скупа/120 г (легко заменяется мукой, но кбжу меняется) Соль Подсластитель - 2 г Сода - 1 ч.л. (б/г) /Наверное, заметили, как легко уменьшить пропорции!/ 👩‍🍳 Запарила горсть кураги • Измельчила морковь в комбайне, всё смешала • Слила лишнюю жидкость с кураги, порезала • Уложила часть теста в форму (22 см), сверху курагу, сверху тесто • Присыпала орешками • Запекала при 180° примерно минут 40-45 Рецепты-родственники: - Ботлихский пирог - «Каротинка» с корицей - «Каротинка» из тыквы - Конфеты «Каротинка» Приятного чаепития! Хорошего дня! 💥

Самые полезные и увлекательные каналы телеграм от Подборки PRO 🌸 ⭐️ Вкусная жизнь с Ольгой Мекк Рецепты, распаковки и полезные видео о красоте, здоровье и доме! ⭐️ Сначала поешь Как справиться с перееданиями и похудеть. Канал про ЗОЖ по любви и науке. ⭐️ Психология для жизни Самые крутые практики, чтобы снять напряжение, снизить стресс и найти дело по душе. ⭐️ Психология Зрелой Личности Авторский канал для современных целеустремлённых женщин. ⭐️ Пп рецепты 161 Рецепты с кбжу, готовые рационы, советы при похудении. ⭐️ Новое из старого. Переделка вещей Идеи. Мастер-Классы. Делаем декор для дома из ненужного «добра». ⭐️ Твои Сторис Лучшие фото и видеофоны, готовые сторис, инфоповоды, цитаты и много другого красивого контента тут. ⭐️ ФотоМуза Простые идеи и уроки фотографии, вдохновение, красивые подборки. ⭐️ Сами с руками Мастер-классы по декору для дома и рукоделию для творческих хозяек. ⭐️ Умный Фитнес Онлайн Избавляемся от болей в спине, худеем и укрепляем здоровье. Без надрыва, с любовью к своему телу.

💬 Больше интересных каналов ЗДЕСЬ

Курочка по-албански 🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓🐓 Доброе утро! ☀️ Старшенькая решила нас побаловать вкусными, сочными котлетками 💫 Готовила по МОЕМУ РЕЦЕПТУ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Получилось — не то слово! Просто объеденье! ✨ 🐓🐓🐓 👇👇👇 - Куриные крылышки - Румяные бёдрышки - Куриный пирог (без теста, без муки) - Стрипсы как в KFC - Буженина куриная в рукаве - Курочка на соли - Пампушки из куриной грудки с грибами и сыром (без теста, без муки) - Томлёная в мультиварке Соусы 👇👇👇 ЗДЕСЬ Приятного аппетита! Хорошего дня! 💥

Пицца на тонком лаваше 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 Доброе утро! ☀️ Приготовление — на видео 🎬 Начинка — на ваш вкус ✨ У меня — Сосиски 🌭🌭🌭 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Ещё на лаваше: - Сливочно-чесночное пирожное - Лазанья - Шаурма в духовке - Экспресс-шаурма на сковороде - Трайфл «Наполеон» - Яблочный штрудель с орехами - Пицца на овсяном лаваше - Рулет с творогом Ещё ПИЦЦЫ: 👉  ЗДЕСЬ 🍕🍕🍕 СОУСЫ/«МАЙОНЕЗЫ» 👉 ЗДЕСЬ 🥫 Готовьте с удовольствием! Хорошего дня! 💥

🔮🔮Любит ли вас загаданный человек? Загадывайте вопрос и интуитивно выбирайте карту 💫 👇

Синнабоны 🥯🥯🥯🥯🥯 Мягкие, протеиновые булочки с корицей 💫 Тесто Творог - 300 г Протеин - 50 г (можно заменить мукой, но изменится КБЖУ) Яйца - 2 шт. Псиллиум - 15 г/2 ст.л. (можно заменить мукой или протеином, но он придаёт мне нужную консистенцию: пластичность, пышность и влажность) Подсластитель - 3 г Сода - 1 ч.л. (б/г) Соль Ванилин Способ приготовления и Заливка — ЗДЕСЬ 👈 или на видео 🎬 Рецепты-родственники: - Синнабоны с маком и яблоком - Вафли с корицей - Булочки с корицей - Кексы с корицей - Яблочные вафли Готовьте с удовольствием! Доброй недели! 💥

ПРИГЛАШАЮ ДЕВУШЕК 🌸 ЖЕНЩИН 🌸 В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ❤️ ПО ЗДОРОВОМУ ПОХУДЕНИЮ . 💥ДЛЯ ВАС ЕЖЕДНЕВНО И БЕСПЛАТНО : 🥗Информация по питанию 🥞Готовое меню 🥘ПП Рецепты 🥒Рекомендации по похудению 🏃‍♀️Утренние зарядки 🏋🏻‍♀️ Тренировки 💯 Сопровождение до результата 💣Розыгрыши 🫶🏻 🛍Проходят Марафоны стройности + Призы 😃🎉🥳💃 ️ 🔥ОТ ВАС: ЦЕЛЬ, ЖЕЛАНИЕ, ДИСЦИПЛИНА И ЕЖЕДНЕВНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ 🤗 Приходи к нам худеть🥰 https://chat.whatsapp.com/LCjkX4owtBG7AqWgoe3Bw5

Ольгинка. Сентябрь 2024. Часть II (заключительная) Мы дома 💫