Life and Food and Travel

Давно не ходили с Настей в поликлиники. Чаще в платные. А тут пришли и восторг! Поликлиники после ремонта чистые, красивые! И без очередей 🙂 Никак не нарадуюсь 🙂

Скоро первые школьные каникулы и можно снова планировать отдых 🙂 Тем более, что в канале S7 Airlines начался розыгрыш 5 сертификатов на 20 000 бонусных миль S7 Priority. С такими подарками отпуск станет ближе 💚 Принять участие могут все любители путешествий: ➡️ Подписывайтесь на канал @s7airlines ➡️ Кликайте на кнопку «Участвую» в конкурсном посте Имена счастливчиков будут определены рандомно уже 23 сентября. Кто куда хотел бы полететь? Реклама. www.S7.ru

Я очень много времени трачу на серфинг. Прям очень много! Так я отвлекаюсь, расслабляюсь, чувствую себя живой ❤️

Продлеваем лето, пока тепло 😁 Поехали загород небольшой компанией, всего сутки, а такая разгрузка получилась 🔥

Мы с подругами часто обсуждаем вопросы похудения, питания, красоты – ну знаете, обычные девчачьи разговоры. И вот, когда говорю, что мне не мешало бы похудеть, в меня кидают тапками – ну тебе-то куда, ты и так вся на спорте. Так-то оно так, но я ооочень люблю вкусно поесть, хоть и питаюсь правильно. А стройная фигура делается на кухне! Я не сторонник радикальных мер, поэтому просто начала делать маленькие шаги к своей стройности. Стала следить более тщательно за своими перекусами. Их немного, но калории-то набегают. Отказалась от поздних ужинов. Стараюсь ужин смещать ближе к 18.00. Слежу за тем, сколько я пью воды. Везде ношу с собой бутылочку. Не ем наскоро, а тщательно пережевываю пищу. Еще добавила в рацион аптечную клетчатку – выбрала препарат для коррекции веса Фитомуцил Слим Смарт. Про него опять же узнала от подружек во время наших обсуждений. Он содержит два вида клетчатки - подорожник Псиллиум и глюкоманнан (азиатский корнеплод конжак). Попадая в желудок, клетчатка разбухает и превращается в гель. Из-за этого пищевое содержимое желудка увеличивается в объеме, и есть не хочется дольше, чем обычно. За счет уменьшения порций снижается и суточная калорийность рациона. Бонусом идет мягкое очищение кишечника. Более подробную информацию можно найти на сайте сайте slimsmart.ru. Кстати, не забудьте заглянуть в раздел с рецептами – там вы точно вдохновитесь на готовку полезных блюд. БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания Реклама. АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855 ОГРН 1027700452416 Erid:2SDnjdmUd7Y

Удивительный серфинг! Объединяет совершенно разных нас. И помимо волны, мы любим и другие активности 😎 Вот, например, ездили в картинг небольшой компанией 🏎️💨

Девочки, я вам такое сейчас расскажу! Вы точно будете меня сильно благодарить и не зря! Наверняка, кто-то уже знает, потому что это очень популярный сервис, но если нет - устраивайтесь поудобнее! Где вы думаете все смотрят самые лучшие мультики? Где есть абсолютно всё и бесплатно? Это отдельное приложение VK Видео! Все мы знаем, что такое Вконтакте. А это - VK Видео - отдельное приложение, где широкое разнообразие мультиков и не только! Смотреть можно и с телефона и с планшета и даже со smart tv! Что ещё мне очень нравится, так это то, что больше нет отговорок «мам, ну можно я досмотрю до концааа», потому что в приложении VK Видео есть функция "продолжить просмотр" и ребёнок всегда может досмотреть с того места, где остановился. А пока Настюша спит, я тоже смотрю сериалы, кино и развлекательные шоу и мне тоже очень актуально эта функция! Абсолютно точно приложение VK Видео является моим помощником номер один! Скачивайте и убедитесь сами. Тем более никаких подписок оформлять не надо. Скачали и наслаждаемся!

Когда купила себе скутер, а катается сестра @tangoimango 😁

Школа только началась, а уже скоро каникулы первые 😁 Никак не могу придумать, куда бы рвануть? Настюшка хочет море, а я никак мысли в кучку не соберу 🙈

Моя третьеклашка! 🥹 Поздравляю всех с началом нового учебного года! 📚 🎊