Жить в кайф | Психология
Ваш карманный психолог По всем вопросам: @nosova_sv Админ: @lana_adds
Show more4 879
Subscribers
+1224 hours
-617 days
-17330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
Kaк пpoживaть эмoции?
Пpoжить эмoцию – знaчит пpoпycтить eё чepeз пoлный цикл.
Пepвoe – этo pacпoзнaть и нaзвaть eё. Чecтнo cкaзaть ceбe: «Ceйчac я иcпытывaю…»
Cпpocить ceбя: «Пoчeмy я этo иcпытывaю? Чeм этo вызвaнo?».
Жить в кайф | Психология
👍 1❤ 1🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Полезные советы для комфортной работы и учёбы
🍃 Позаботьтесь о хорошем освещении на вашем рабочем столе и в комнате/кабинете.
🍃 Если чувствуете, что пока
не настроены на работу/учёбу, начните с темы, которая кажется вам наиболее интересной. Это поможет войти в колею.
🍃 Если вы вымотались, поспите 15-60 минут и уже после отдыха приступайте к своим задачам.
Жить в кайф | Психология
👍 1❤ 1🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Найдите время для мелочей
Сделайте что-то для себя – необязательно масштабное и занимающее много времени.
Просто прогуляйтесь в магазин в одиночестве, прокатитесь на машине где-нибудь поблизости (интересный факт, но в пригороде любого города может быть столько интересного, о чём мы даже не догадываемся).
Жить в кайф | Психология
👍 1❤ 1🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
"На УЗИ я спросила, каков пол ребенка, и услышала ответ, от которого буквально заледенела и онемела: «Это не ребенок»
Мы поженились с Евгением через год. У меня уже была дочь, но свекровь ему постоянно твердила «хватит кормить чужого ребенка. Тогда я поняла, что нам нужен общий ребенок, ведь он мечтал о сыне.
Беременность я переносила хорошо, настроение было отличное. Но вскоре перестала чувствовать как он шевелится. Началось кровотечение. Меня срочно увезли на скорой.
Схватки продолжались двенадцать часов, а сами роды, когда плод уже выходил наружу, — два часа.
Когда акушерка вытащила его, первое, что я услышала, была фраза: «Какой ужас!». Оказывается... 👇🏻👇🏻👇🏻
🔥 1😱 1💔 1
Узнать продолжение
Photo unavailableShow in Telegram
⏰ Правило 5 секунд
• Одним из методов борьбы с прокрастинацией является правило «5 секунд». Каждый раз, когда вам нужно что-то сделать, но вы испытываете страх, стресс или неуверенность, начните считать от 5 до 1 и действуйте, когда дойдёте до единицы.
Жить в кайф | Психология
🔥 2👍 1❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
ПРАВИЛА УСПЕШНОГО ДНЯ
📩 Анализируйте свои биоритмы
В течение недели наблюдайте за собой: найдите, в какое время вы работаете наиболее активно, а когда этого делать не хочется.
📩 Выделяйте важное
Многозадачность мешает достичь своих главных целей. Выделяйте 3-4 самых главных дел на день и работайте над ними.
Жить в кайф | Психология
👍 2❤ 1🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Надо просто жить
Баловать себя вкусным, строить семью или не строить, делать карьеру или не делать, уезжать в другие страны, читать красивые книги, собирать полевые цветы, булькать лимонадом через трубочку и время от времени поворачиваться спиной к стереотипам общества.
Жить в кайф | Психология
👍 4❤ 1🔥 1
У меня умерла мама. Я любила и люблю её больше всех на свете. Она самый близкий и родной человечек до конца моих дней…😔😭
После её смерти в себя я приходила месяца три, наверное. Я не выходила из дома, не общалась почти ни с кем.
Ещё до её смерти я начала встречаться с парнем, мы были вместе чуть меньше года. Шла речь о свадьбе, нам было хорошо вдвоём.
Пока я приходила в себя после смерти мамы, он пытался меня поддерживать, но буквально прошло пару недель и ему это надоело. Он хотел, чтобы вернулись позитивные отношения, смех, радость, как было раньше. И интим. Я была не в состоянии это дать тогда. Я сказала ему на эмоциях, что если он хочет уйти из отношений, имеет на это полное право - нужно лишь честно сказать. Он сказал, что не хочет меня терять и будет рядом. Я верила, что у нас все получится, как только я немного оправлюсь от потери.
Когда я более-менее начала возвращаться к прежней жизни и общаться с людьми, узнала, что около месяца он не скрывает, что встречается…
❤ 2🔥 1😱 1
Читать продолжение
Photo unavailableShow in Telegram
Заботьтесь о себе
Чтобы с уверенностью смотреть в будущее, радоваться бытию, нужно заботиться о себе. Это касается внешнего вида и здоровья.
Гармоничная личность, которая хорошо выглядит, отлично себя чувствует, имеет больше шансов реализоваться, не унывать, идти смело к цели.
Жить в кайф | Психология
👍 1❤ 1🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Моего мужа украли😱
Мы с мужем очень любим путешествовать. В июле полетели в Тайланд, я давно мечтала там побывать, очень красиво, но то, что там произошло, я запомнила на всю жизнь…
Познакомились мы с русской компанией – 3 девушки и 2 парня, с этого момента наш отдых был еще веселее, они там отдыхали уже месяц – много что знали. Ребята устроили моему мужу сюрприз, повели его в какой-то бар, а мы с девчонками пошли в ресторан.
Я только села ужинать, как мне на телефон приходит сообщение. Прочитав его, я побледнела и начала терять сознание…
В сообщении было написано «Дорогая, я уми…
Читать далее 👇👇👇
🔥 1😱 1💔 1
Читать продолжение
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.