Современная мама
Будни мамы ❤️ Тут про #бьюти #рецепты #путешествия Между нами девочками. Сотр-во: @smarta2018 -отвечаю лично паблик в Вк https://vk.com/iren_berman Perfluence @TgPodbor_bot
Show more257 373
Subscribers
-4 12024 hours
-5 3407 days
-13 04330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
ЗВОНЯТ МОШЕННИКИ!
Распространите среди своих знакомых, друзей, бабушек и дедушек.
За последние годы мошенники напридумывали разные схемы выманивания информации.
Он звонят или пишут гражданам с просьбой перевести им деньги и чаще всего используют для этого такие слова и фразы:
📍«ФСБ», «МВД»,
📍«Центральный банк»,
📍«безопасный счет»,
📍«назовите код из СМС / данные карты / паспорта / СНИЛС».
Друзья, если вы услышали их в телефонном разговоре с незнакомцем - незамедлительно прекращайте общение, потому что с вами говорит преступник! - предупредил зампредседателя правления Сбербанка Станислав Кузнецов.
Также мошенники представляются операторами сотовой связи, сотрудниками «Госуслуг», ФСС, пенсионный фонд, а еще предлагают подтвердить прохождение диспансеризации.
Со своим сотовым оператором вы можете связаться через специальный номер, а также через личный кабинет.
Всё, что вам полагается (диспансеризация, льготы и тп) или вам хотят вручить повестку… - это есть внутри вашего кабинета на Госуслугах.
Будьте бдительны.
🙏
👍 431❤ 310🔥 228😍 199🥰 180😱 87💯 78🤩 47😁 44👏 40🎉 8
Режим «Абонент временно не доступен» теперь и мне понятен.
Ощущаю его по полной программе.
Три дня я отсыпалась и не ходила на завтрак, шла сразу на ланч, потом бассейн, просмотр сообщений.
И только через пару дней, что вторую косметичку с палеткой и тп - я забыла дома.
Нормально так 😊 готовилась.
Отдыхать нужно, мы не железные, если о себе не позаботишься, то другим до 🔦 на тебя!
Если ты читаешь этот пост, то это сигнал!
Действуй, тебе можно всё!
👍 686😱 529❤ 513🔥 454😍 238🤩 217🥰 211👏 198😁 144💯 142🎉 95
Путешествия, ЗОЖ
https://t.me/berman_life
Кто со мной давно, те знают, что я общественный деятель, волонтер и неоднократно рассказывала о разных интересных мне личностях. Сегодня хочу познакомить вас с новым руководителем Движения Первых Артуром Орловым!
Это молодой офицер, который на СВО был командиром танкового батальона, отличился в боях и получил награду Героя России. Как талантливый молодой управленец он прошел обучение и был включен в федеральный кадровый резерв на госслужбе.
Да, друзья, социальные лифты работают!
Сейчас Орлов глава научно-исследовательского отдела кафедры Военного учебно-научного центра Сухопутных войск в Общевойсковой академии Вооружённых Сил России.
Артур Валерьевич — многогранная личность со своими детскими мечтами, жизненными принципами и примерами гордости. Он прекрасный отец двух дочерей и еще любит активный отдых.
Интересное блиц-интервью можно посмотреть в «Новостях Первых» и рекомендую подписаться на его канал, чтобы узнать больше — @Orlovpervye!
Современная мама
Будни мамы ❤️ Тут про #бьюти #рецепты #путешествия Между нами девочками. Сотр-во: @smarta2018 -отвечаю лично паблик в Вк
https://vk.com/iren_bermanPerfluence @TgPodbor_bot
👍 931❤ 745🔥 676😍 524🥰 379🤩 307👏 251😁 237🎉 223😱 209🆒 27
Photo unavailableShow in Telegram
Не перестаю искать уходовую косметику и тестить на себе, чтобы поделиться классными идеями с вами🫶🏼.
Я давно наслышана про шведский бренд okolo, поэтому настало время кое-что заказать.
Мое лето продлевается и полечу к морю…к солнцу и температура +32С могут негативно повлиять на кожу лица, если я не предприму меры. Поэтому я заказала мультифункциональную сыворотку-гибрид SPF 20 Protect Perfect Veil.
Во-первых, сыворотка-праймер не только выравнивает пористую кожу и продлевает стойкость тонального средства, но и увлажняет и защищает от солнца.
Во-вторых, у нее легкая текстура, поэтому незаметна на коже, при этом прекрасно выравнивает неровности рельефа и тона,
А еще это сыворотка прячет признаки вашей усталости.
Благодаря комплексу светоотражающих и разглаживающих ингредиентов кожа выглядит идеально, и готова к нанесению тонального средства.
✅Поэтому это средство у вас обязательно должно быть в вашем бьюти-шкафчике.
❤ 986👍 833🔥 631🥰 338👌 338😁 297👏 274💯 271🎉 232🤩 86🤝 8
00:10
Video unavailableShow in Telegram
Готовим Тарт с томатами🍅
✅упаковка слоеного теста
✅яйцо, томаты, руккола
Для соуса:
сыр фета - 100 гр
греческий йогурт - 50 гр
оливковое масло - 2 ст.л
зубчик чеснока, петрушка, кинза (по вкусу)
1️⃣ слоеное тесто слегка раскатайте, сделайте надрезы по краям и проколите основание вилкой, смажьте пласт теста взбитым яйцом и поставьте выпекаться в духовку на 15 минут при 200’С
2️⃣ для соуса просто взбейте все ингредиенты в блендере
3️⃣ готовое тесто достаньте из духовки и примните середину ложкой, смажьте соусом, выложите томаты, немного посолите и украсьте рукколой.
Приятного аппетита❤️
#самсебеповар #рецепты
IMG_5292.MP43.52 MB
👍 942❤ 739🙏 460🔥 442🤩 437😁 279👏 273🥰 253🎉 249❤🔥 32💋 20
Photo unavailableShow in Telegram
Школа, детский сад, кружки, спортивные секции и дополнительные занятия — как родителям разобраться со всеми платежами и нигде не ошибиться? 🧾
Навести порядок в оплатах и быть уверенным, что вместо танцев вы не оплатили бокс, поможет мобильное приложение СБОЛ.
С ним можно оплачивать все занятия двумя способами:
✔️ Отсканировать QR-код с квитанции.
✔️ Ввести название/ИНН организации — большинство реквизитов загрузятся автоматически, а вам останется только заполнить оставшееся и ввести сумму, чтобы провести платёж
А если вы не хотите запоминать даты оплаты, просто подключите автоплатежи и делегируйте рутину Сберу! 😉
❤ 956👍 642😍 521🙏 384👏 375🔥 374😁 341💯 244🤩 64🤗 36❤🔥 27
Не смотря на то, что лето прошло, я так и не была в полноценном отпуске.
Поэтому в эти выходные лечу на море✈️.
Это больше не позагорать, а сменить локацию, перезагрузка, подышать морским воздухом.
Рабочий план на осень я распишу в отпуске, надеюсь, что мне хватит вдохновения и мотивации.
И новости пятницы: ЦБ повысил ключевую ставку с 18% до 19%!
Невесело тем, кто планировал прокредитоваться. Будем ждать интересных предложений от застройщиков. А пока банки предлагают депозиты.
❤ 1046👍 690🔥 549🤩 450🥰 447👏 303😁 301🎉 259😍 199💯 85🤗 19
Photo unavailableShow in Telegram
Я помню, как когда-то после получения водительских прав в мою жизнь вошел Яндекс навигатор, потом для продвижения своего бизнеса - рекламный кабинет по таргету, вскоре стала пользоваться доставкой. Каково было мое удивление, когда Яндекс создал образовательную платформу и теперь мои дети могут обучаться у лучших.
В сентябре этого года контент учебной платформы Яндекс Учебник по информатике для 7-9 -х классов и курс по работе с нейросетями и ИИ для 10 и 11-х классов вошли в перечень электронных образовательных ресурсов Минпросвещения РФ.
Это означает, что теперь материалы Яндекс Учебника по информатике можно использовать на уроках информатики в рамках основной программы в школах. Возможности колоссальные: на платформе с этим контентом могут работать более 5 миллионов школьников и 27 тысяч учителей информатики по всей стране.
Материалы Яндекс Учебника охватывают весь школьный курс информатики.
Это здорово, что наши дети получат глубокие знания от известной компании в области информационных технологий.
👍 663❤ 583😱 552🤩 383🔥 286🥰 263😁 223👏 214🎉 193🤓 26🤝 15
Сегодня была на презентации нового десерта в ресторане TunaBar (Москва, Новинский б-р, 7).
Блюдо называется «Вулкан Сахалина» (как сказал шеф Юрий - это символ свободы).
Оригинальная подача👍🏻, а сам «вулкан» подаётся на сладкой «подушке» на основе мусса и сливочного сыра с добавлением белого шоколада.
Рецепта у меня, увы, нет! Поэтому рекомендую посетить это новое заведение и обязательно попробовать.
#рестораны
👍 927❤ 836🔥 667🥰 523😍 434👏 327🎉 257😁 251🤩 159⚡ 32🤗 17
Photo unavailableShow in Telegram
🍂Осень - время опавших листьев, теплой одежды и прохлады в воздухе.
Но как только температура падает, наша кожа дает об этом знать – может возникать дискомфорт, шелушение и сухость. Как предотвратить сухость кожи, ощущение стянутости и сезонные высыпания, которые омрачают уютное очарование осени?
Я уже отправилась к своему косметологу на консультацию и вот какие советы она мне дала:
▫️ Перейти на интенсивно увлажняющие очищающие средства
▫️ Еженедельное отшелушивание
-теперь, когда наш естественный бронзовый загар тускнеет, пришло время начать с отшелушивания. Это не только делает вашу кожу более гладкой, но и улучшает кровообращение.
▫️ Ежедневная защита
Холодная и ветреная погода может вызвать стресс у вашей кожи, и вы чувствовуете покраснение и сухость. Это признак того, что кожа может нуждаться в дополнительном увлажнении и защите, особенно те участки, которые больше подвержены воздействию внешней среды.
▫️ Заменить легкий увлажняющий крем на более насыщенные средства для сухой кожи.
У каждого из вас свой топчик средств, но я буду выкладывать средства, которые мне подошли и по оптимальным ценам.
👍 716🔥 593❤ 546🤩 441🥰 381😍 349👏 239😁 219🎉 206💋 34🆒 23
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.