Мотивация|Психология

Акцент дня – 17 сентября Предчувствие новой жизни. Представьте, что вы купили новую, классную вещь, например машину! Давно хотели, и вот оно случилось! Теперь у вас начинается новая жизнь, где вы уже немного другая. Теперь вы будете ездить на машине, а не ходить пешком, изменится качество вашей жизни. Сегодня то самое состояние предвкушения. Когда машина уже куплена, но ещё не стала нормой)) Когда можно предвкушать, как я буду на ней ездить! Окно в новый мир открыто, путь проложен, вам нужно только сделать шаги. Выйти из дома, сесть в машину, повернуть ключ и нажать на педали. Ваша карета для нового пути уже подана) Не факт, что сегодня получится сделать новые шаги, скорее всего нет. Но этот день нужен для понимания своего пути, осознания пройденного, принятия своих изменений. Ведь по новому пути сможет пройти только новая Я! Насладитесь сегодня эти состоянием. И посмотрите по сторонам, все ли ресурсы у вас есть, может ещё что –то надо с собой взять? Или наоборот, выкинуть лишнее?)) День для определения своих ресурсов и понимания следующих шагов.

«Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы можете стать великим!» Виктор Мари Гюго

🔥 СТЫД. ВИНА. СТРАХ Три чувства, которые блокируют вкус и интерес к жизни. Отношения, самореализация, деньги, секс..не важно, в какой сфере сложность. Важно, какие чувства заблокированы и какая в это выгода. Вторичная. Конечно, неосознаваемая. 💥СТЫД: что про меня скажут или подумают? 💥ВИНА: как я могу выбрать себя, если я всем "должна": мужу, родителям, детям...? 💥СТРАХ: а вдруг не получится? Вдруг не поддержат и засмеют? 🔸Деструктивные убеждения 🔹Опора на внешние ориентиры, вместо внутренней самоценности 🔸Отсутствие (скорее, заморозка) своей чувствительности 🔹 Усталость, выгорание, отчаянье 🔸Растерянность, апатия 🔹Неудовлетворенность и самоедство Все это маркеры жизни без учёта своих желаний и потребностей. ♥️Терапия  -  это возможность познакомиться, полюбить и всегда поддерживать самого важного человека в своей жизни - Себя! Буду рада  вместе начать этот путь. Меня зовут Алина. Я практикующий дипломированный гештальт-терапевт. Имею высшее медицинское образование и специализацию в области акушерства и гинекологии.  Приглашаю Вас в терапию. Язык русский и украинский. Детально обо мне и про мой подход к работе - в профиле https://www.instagram.com/alina.tsymbalistova?igsh=MXI3b3NxdmN2bHR6OQ== Можно начать с групповом психотерапии. Онлайн группа по вечерам вторника. С сентября. https://www.facebook.com/share/jfCKCvztgBj2zzwN/ Путь к себе начинается с первого шага - Желания себя услышать! Попробуйте😉

Как выйти из состояния «ничего не хочу»? Иногда важно дать себе время для отдыха. Позволь себе пару дней. Начни с чего-то совсем простого — убери комнату, посмотри вдохновляющее видео или сделай зарядку. Если большие задачи пугают, раздели их на несколько мелких частей. Постепенно их выполняя, ты почувствуешь прогресс. Слушай музыку, смотри мотивационные фильмы или читай книги, которые могут вернуть тебе энергию. Попробуй сменить место — выйди на улицу, встреться с друзьями или просто прогуляйся в парке. Новая среда часто помогает перезагрузиться.

Доброе утро! Хотя бы мы объездили весь мир в поисках красоты, мы не найдем ее, если не взяли ее с собой. Ральф Уолдо Эмерсон

Семь чудес света! Однажды в школе проходил урок на тему "Семь чудес света". Задание заключалось в том, чтобы каждый ученик написал семь чудес света на свой взгляд. Когда учитель собирал тетради он заметил, что одна девочка еще не закончила. Учитель спросил, не нужна ли ей помощь. Ученица ответила: – Да. Я долго сомневалась, какие выбрать. На свете так много чудес. Тогда учитель предложил зачитать, что она выбрала. Девочка некоторое время колебалась, но решилась прочитать. Для меня семь чудес света это: 1. Видеть 2. Слышать 3. Двигаться 4. Осязать 5. Чувствовать 6. Смеяться 7. Любить. Самое главное чудо света- Жить!

На самом деле, по-настоящему важно только то, что трогает сердце. Ничто на свете не имеет большой ценности, если в душе Вам на это наплевать. Но даже самое крошечное, с точки зрения, окружающих, событие, может перевернуть всю жизнь с ног на голову и наоборот. Наверное, в конце пути с нами остаётся только то, что мы по-настоящему прочувствовали. Наши печали, радости, слезы, переживания- всё то, что мы подарили кому-то и, вместе с тем, оставили себе. Мы можем забыть какие-то имена и очень важные даты, но никогда не забудем тех, кто заставил наше сердце биться чаще, сжиматься, болеть или, наоборот, летать от наслаждения. В конечном итоге, жизнь - это совокупность того, что прошло по нашим венам и нервам, что легко коснулось кожи, чтобы прочно под ней засесть или оставить незаживающие ожоги.

9 ЦЕННЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ВАС: 🪷Не экономьте на себе.. 🪷 Позволяйте себе иногда ничего не делать, умейте полностью отдыхать.. 🪷 Не общайтесь с дураками.. 🪷 Не перегружайте себя мыслями.. 🪷 Умейте сразу признавать, если Вы в чем-то ошиблись.. 🪷 Помните, что все ограничения лишь в голове.. 🪷 Мечтайте, желайте, стройте планы.. 🪷 Цените сегодняшний день 🪷 Любите себя такой, какая Вы есть, потому что........ ... ВЫ ПРЕКРАСНЫ и НЕПОВТОРИМЫ!

80% успеха — это появиться в нужном месте в нужное время. Вуди Аллен

Доброе утро, мои дорогие! СОВЕТ ДНЯ… Никогда, слышите.. - никогда НЕ ПЕРЕСТАВАЙТЕ ВЕРИТЬ В СЕБЯ, НЕ унывайте и НЕ опускайте руки! У Вас всё  непременно получится! И не вздумайте слушать тех, кто говорит обратное..