Обзор на макияж

🤎 Избавься от следующих убеждений: ✖️ «У меня нет шансов на успех» ✖️ «Он/она сказали, что...» ✖️ «Мои действия не повлияют на изменения» Практикуй само сострадание и заботься о себе! ☀️

☘️ Hecкoлькo вeщeй, в кoтopыx нyжнo быть paзбopчивым: • Бyдь paзбopчив в cвoeй кoмпaнии. Tвoй выбop дpyзeй oтpaжaeт ктo ты и гдe ты в жизни. • Бyдь paзбopчив в тoм, oт кoгo ты пpинимaeшь coвeты. Люди мoгyт гoвopить, a ты мoжeшь выбиpaть, к чьeмy coвeтy пpиcлyшaтьcя. • Бyдь paзбopчив в тoм, кaкиe cлoвa ты иcпoльзyeшь, чтoбы oпиcaть ceбя.

💗Тёплое напоминание: Каждое утро у тебя есть шанс стать другой. Шанс измениться. Шанс стать лучше. Твоё прошлое — это твоё прошлое. Оставь его там.

💕 Помни, котик! 🦊 Я заслуживаю любви и уважения. 🦊 У меня есть право на собственное "я". 🦊 Ошибки - это часть учебного процесса, и я учусь на них. 🦊 Я прощаю себя за ошибки и недостатки. 🦊 Если нужна помощь, я имею право просить о ней.

📝 9 хитростей, чтобы быть более продуктивной: 1. Вставать на 2 часа раньше. 2. Утром делать самые важные дела. 3. Концентрироваться на своем прогрессе, а не только на результате. 4. Перестать жаловаться на нехватку времени. 5. Расставлять приоритеты. 6. Избегать многозадачности. 7. Писать список дел на день. 8. Отпускать недостатки и приступать к работе. 9. Оставлять свободное время в расписании.

5 вопросов для утра 💗 1. На что сегодня стоит потратить день, свою энергию и силы? 2. Как я себя чувствую и почему? 3. Как должен пройти этот день? 4. С какими людьми я хочу сегодня общаться, а с кем нет? 5. Чего я жду с нетерпением в этот день?

7 способов повысить уверенность в себе: 1. перечисли свои сильные стороны. 2. прими свои ограничения. 3. научись принимать комплименты. 4. практикуй позитивный разговор с самим собой. 5. научи других, как обращаться с тобой, с тем, что ты принимаешь или разрешаешь. 6. попробуй что-то новое, даже если это пугает тебя. 7. отпусти прошлые неудачи.

💗 Проявление женственности: ▫️позволять себе получать удовольствие от жизни ▫️никогда не думать, что ты чего-то недостойна ▫️не думать, что недостаточно хороша ▫️не сравнивать себя ни с кем ▫️наслаждаться от того, что ты делаешь ▫️позволять помогать другим и быть слабой

🤍 Люди, кoторые вас окружают - это вaше зеркало Они отpажают: 1. Ваше отношение к себе. 2. Ваши убеждения о том, чего вы достойны. 3. Как, по вашему мнению, к вам можно относиться. 4. Каково ваше отношение к своим границам. 5. Тpавмы вашего внутреннего ребенка, которые все еще нуждаются в исцелении.