Дневник Психолога | Психология

3 самые привлекательные черты характера у девушки Обычно привлекательность характера у девушки может быть в различных чертах, но многие ценят🪷 🪷Доброту (когда ты по-настоящему относишься ко всем без какой-либо злости) 🪷Интеллект (все в восторге, с умных девчонок, тут важно различать зануд и тех, кто просто всесторонне развит) 🪷Чувство юмора (этому тяжело научиться, поэтому придет только с опытом) Дневник Психолога

🕊️Как найти смысл в каждом дне? 🕊️Фокусируйся на маленьких радостях каждого дня. 🕊️Старайся видеть связь своих действий с более крупными целями. 🕊️Размышляй о том, как твои повседневные дела влияют на других людей. 🕊️Практикуй осознанность, присутствуй в каждом моменте полностью. 🕊️Находи время для благодарности за то, что у тебя уже есть. 🕊️Придавай значение своим привычкам и ритуалам, делай их особенными. Дневник Психолога

«Хватит» ➖Перестань пытаться угодить всем: 🟠 Ваш успех оскорбит завистников. 🟠 Ваша дисциплина оскорбит недисциплинированных. 🟠 Ваша уверенность оскорбит неуверенных в себе людей. 🟠 Ваша уверенность в своих силах оскорбит зависимого. 🟠 Ваша честность оскорбит нечестных.

Перестаньте пытаться угодить всем, сосредоточься на себе.

Дневник Психолога

➖Мотивирующие мысли : 🔅Все наши мечты могут стать реальностью, если у нас есть смелость их осуществить. Если вы проходите через трудности, не сдавайтесь. Кто захочет остановиться в середине пути? 🔅Не стремитесь к успеху, стремитесь быть ценным человеком. Дневник Психолога

Как вести себя уверенно во время неприятного разговора? 🗣Сохраняйте самообладание. Оставайтесь спокойными и уверенными, даже если ваш собеседник повышает тон и переходит на личности. Ответные эмоциональные реакции и оскорбления приведут к конфликту. 🗣Делайте паузы. Если собеседник набирает обороты и начинает терять контроль над самим собой, попробуйте приостановить этот процесс. Измените интонации, громкость, темп речи, делайте паузы, во время которых ваш собеседник сможет успокоиться и обдумать сказанное. Дневник Психолога

❤️Как себя вести, если в гостях неприятный вам человек? Случается и такое: вас пригласили в гости, но там оказался человек, который вам совсем не импонирует! ➖Для начала, считается моветоном интересоваться, кто еще придет в гости. Если приглашающий сочтет нужным, он сам вам об этом скажет. 🌚Но если в гостях все же оказался неприятный вам человек, то следует вести себя нейтрально и вежливо! Дневник Психолога

🔣Как увидеть человека насквозь с помощью его жестов? ➡️Для того чтобы увидеть настоящее отношение к вам, обратите внимание на то, как с вами здороваются. Рукопожатие – это древнейший способ готовности к партнёрской коммуникации, который означает «я пришел без оружия». ✔️Если собеседник протягивает вам руку первым и делает это так, чтобы было вам комфортно — это говорит о том, что он вас уважает. 🔵Но, если он протягивает руку вам неохотно и вяло ее жмет, тогда он не заинтересован общением с вами. Дневник Психолога

⬇️Держи свои планы в тайне. 🗣Рассказывая о них всему миру, мы подвергаемся влиянию мнений и суждений других людей. 🗣Может быть, это их недоброжелатели или просто недостаток поддержки, но их слова могут внести сомнения и сбить нас с пути к достижению целей. Помните, что ваши мечты и планы — это личное пространство, которое требует защиты. Дневник Психолога

⬇️Ты размышляла о том, какой тебя видят другие? Не акцентируй внимание на том, что о тебе думают другие девушки 💜Не надо думать, как тебя видят сплетницы и прочие завистницы, мыслить нужно шире, и думай, какой тебя видят парни 💜Как ты выглядишь, какой у тебя характер, как от тебя пахнет и достаточно ли ты притягиваешь к себе?

Эти мысли будут направлять тебя в сторону идеальной версии себя❤️

Дневник Психолога

⚡️Что отнимает у нас энергию? ⏯️Отсутствие списка задач: Помнить обо всём — задача фоновая. Но она занимает вашу «оперативную память» и забирает ресурсы. А потому вести список задач со сроками выполнения и периодически с ним сверяться — хорошая привычка. ⏯️Беспорядок: Исследователи считают, что беспорядок сильно нам вредит. Мы тратим время и нервы на то, чтобы найти в бардаке нужные нам вещи. С другой — захламлённое пространство заставляет нас беспокоиться и усиливает стресс. Дневник Психолога