Поле Разума | Психология

Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос.

— Стив Джобс 🎯 Следуй своим целям и не позволяй чужим мнениям сбить тебя с пути. Живи для себя, ведь время ограничено ⏳ А что вы думаете об этой цитате?👇 #поле_цитат Поле Разума 🧠

Никогда не сдавайтесь💪🏻 #поле_интересное Поле Разума 🧠

⚡️Люди с маленьким словарным запасом никому не интересны! С ними не о чём говорить и они склонны вставлять мат через каждое слово. Чтобы сделать из своего лексикона - нескончаемую бездну, подписывайся на канал "Говорнички". Там ты узнаешь тысячи новых интересных слов и выражений, с которыми сможешь поддержать разговор на любую тему. 🔥Пусть лексикон станет твоей изюминкой, подписывайся: @govornichki

Умение расставлять границы — важный навык для сохранения своего комфорта и здоровья 💡. Когда вы чётко обозначаете, что приемлемо для вас, вы защищаете своё личное пространство и ресурсы. ❤️Это помогает избежать выгорания и чувства, что вами пользуются. Не бойтесь говорить «нет» и отстаивать свои интересы. Люди будут уважать ваши границы, если вы сами начнёте их уважать ✋. ❤️Начните с мелочей: чётко определите, чего вы хотите, и научитесь спокойно отказываться от того, что вам не подходит. Главное — помнить, что ваши границы важны, и их защита — это проявление самоуважения 🌱. #поле_интересное Поле Разума 🧠

КАК ПОДСАДИТЬ МУЖЧИНУ НА СЕБЯ КАК НА НАРКОТИК? И не сойти с ума изучая психологию… Достаточно актуальных, базовых знаний которыми Евдокия делиться в своем уникальном канале, ловко сочетая с юмором. Единственный психолог, которого не скучно читать: 👇 t.me/Evdokia_Emotional

Напоминания для тех, кто проходит через трудные времена. #поле_интересное Поле Разума 🧠

Как побороть лень в два шага: простая стратегия 💥 1️⃣Начните с малого. Самое сложное — это начать. Возьмите себе за правило выполнять одну простую задачу, даже если это займёт всего 5 минут. Маленький шаг часто приводит к большому прогрессу. 🚶‍♀️ 2️⃣Вознаграждайте себя. Пообещайте себе что-то приятное после выполнения задачи: чашка любимого кофе или короткий отдых. Мотивация работает лучше, когда вы видите приятные результаты своих усилий. 🎉 Главное — не давить на себя, а создавать условия, в которых действие становится легче, чем бездействие! #поле_интересное Поле Разума 🧠

Бросайте саморазвитие 95% людей ждут понедельника, чтобы начать и бесконечно смотрят мотивационные ролики. Узнали себя? Тогда у вас два пути: — Продолжать это делать — Зайти на канал Точка Инсайта | Психология Там автор рассказывает как: — Убить привычку думать негативно — Поднять мотивацию, если нет сил — Побороть лень в два приёма Стоять на месте или войти в те 5% — выбирать вам. Гляньте закреп, когда подпишитесь: @dotinsight

Действительно спасибо❤️ #поле_юмора Поле Разума 🧠

Проблемы со сном могут серьёзно влиять на ваше самочувствие и продуктивность. ❤️Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Постоянный график сна помогает организму привыкнуть к здоровому ритму. ⏰ ❤️Ограничьте использование гаджетов перед сном. Голубой свет от экранов тормозит выработку мелатонина — гормона сна. Лучше за час до сна почитать книгу или послушать музыку. 📵 ❤️Создайте уютную атмосферу. Проветренная комната, тишина и тёмные шторы помогут быстрее расслабиться и заснуть. 🌙 ❤️Избегайте кофе и тяжёлой еды вечером. Кофеин и тяжёлая пища могут ухудшить качество сна, поэтому старайтесь не употреблять их перед сном. ☕ #поле_интересное Поле Разума 🧠